脚踝骨折拆石膏之后应该注意什么问题

问题描述：（女，20岁）全部症状:本人25岁,脚踝骨裂,敷药石膏固定,每周去换药一次.上周拍了片子说是情况良好,医生说石膏再固定一周发病时间及原因:摔倒压伤脚外踝治疗情况:现在已经消肿,无疼痛感想要得到的帮助:现在已经第4个星期了,医生说这周可以拆掉石膏了,去医院之前自己就可以拆了,我想问一下,我自己拆掉石膏之后应该注意些什么问题（希望您能具体说一下,万分感谢）,拆掉石膏之后我随时都可以锻炼着慢慢走路了吗?还有一个问题,我打石膏的这条腿现在明显比两一条腿细很多,请问这种情况严重吗,是肌肉萎缩吗?要怎么才能恢复?期待您的回答!多谢!