吃什么可以来月经最快最有效

"对于存在月经明显推迟的女性可以通过使用孕激素或者雌激素实现催经的目的，比较常见的包括短效口服避孕药或者黄体酮等。对于短效口服避孕药的使用，包括优思明、优思悦，达英-35等需要在女性月经推迟之后可以连续使用，用药五天以上的时间停药之后三天左右就可以来月经。对于黄体酮类药物也需要连续用药三天以上的时间，然后停药之后会在三天左右实现子宫内膜的脱落也就会出现月经。但是对于出现月经推迟的女性并不是使用药物催经是直接解决问题的途径，需要通过B超检查子宫内膜厚度了解月经推迟的原因，才能对症的进行调理。"

时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院

2019/11/04收听(58633)

月经是女性特有的生理周期。月经血的形成主要是子宫内膜随着卵巢的周期变化，出现周期性的脱落出血，出血量只有50-80ml左右，对女性的身体是没有任何影响的，也不会增加贫血的概率。但是如果月经的血量特别多，合并有子宫肌瘤，一次月经的血量能够达到100-200ml，是不正常的，会影响血红蛋白。正常情况下，可以通过适当的吃一些猪肝、黑木耳，还有红皮花生达到补血的作用。如果确实有贫血，推荐可以食用铁片补血，像阿胶，可以适当的吃，但是不能够长期服用，1年吃1-2次就可以了。

赵维巍│湘潭市妇幼保健院

2018/05/25收听(55789)

"女性在来月经期间可以适当的吃豆制品、鱼虾等可以辅助丰胸，都含有较高的雌激素的成分，也可以适当的口服含雌激素类药物，如补佳乐，也有利于促进乳腺的发育，在服用药物时要按照医生的嘱咐服用，否则是会出现并发症。女性丰胸是一个长期的过程，通过营养供给来促进乳腺的发育，也需要适当的通过运动，如做胸部的扩胸运动、练习瑜伽等促进胸部肌肉的发育，有利于丰胸的效果。女性不光在月经期需要做丰胸，可以在月经期过后等身体复原以后，适当的通过饮食和运动方式相结合，丰胸效果是更好的。"

张佐峰│哈尔滨市第一医院

2019/10/23收听(34904)

"经期不建议减肥，经期有血液丢失且体质比较虚弱，因此不适合减肥。减肥会进一步削弱女性体力、降低免疫力，容易导致疾病，所以经期最好不减肥。如果经量不多，确实想减肥可以多吃红小豆、喝红豆汤，红豆有补血、利尿的作用。经期体重增加常常与雌激素增加导致水钠潴留有关，吃些有利尿作用的食物会促进减轻体重。从减肥角度来讲，一定要少吃甜食和水果，甜食、水果吃多了很容易增重。"

赵晓东│北京医院

2020/03/30收听(12862)

"月经期间经血流出，身体的抵抗力下降，不适合节食减肥。可以多吃点高纤维的食物，减肥效果很好，比如说水果，蔬菜，全谷类，全麦面，燕麦等食物。摄入足够的高纤维食物，可以促进激素排出，增加血液中镁的含量，可调整月经，还有镇静安神的作用。经期要选择性温而不寒的水果吃，不要选择燥热的水果，以免引起经血过多。香蕉脂肪很低，又能填饱肚子，可以经期减肥使用。新鲜的番茄可以利尿，减少水肿，效果也很好，木瓜和苹果都是很好的选择。"

华正辉│朝阳市第二医院

2018/08/11收听(91819)

月经是女性自身雌激素和孕激素水平的规律变化引起的子宫内膜剥脱性出血。没有特殊情况不建议用药物改变月经周期。因为这会引起内分泌紊乱，从而影响卵巢功能。导致此后的月经不规律，经量过多或过少以及排卵异常等危害，甚至会对生育造成影响。并且激素水平的紊乱也会引起乳腺结节、乳腺增生，还与女性的肿瘤性疾病有一定相关性。一些女性因为内分泌紊乱导致月经不规律，停经一段时间希望通过药物治疗促使月经来潮。必须去医院经过相关的检查，如性激素水平检查、盆腔B超检查等，根据检查结果在医生的指导下用药物促使月经来潮。

张晓莉│哈尔滨市骨伤科医院

2019/07/31收听(51481)

"月经期间可以多吃动物的肝脏或者木耳、红枣，这些食物含铁量比较高，补血比较快。如果患者的月经量特别多，有大血块，而且检查出来已经出现贫血，在医生的指导下可以吃硫酸亚铁口服液，加维生素C，补血的效果会更快，但是这样的药物需要到医院才能买到。如果出血量特别多，还要做检查，看是什么原因引起，将这样的疾病治疗好了以后减少出血，才能够防止女性贫血。如果平时的月经量不是很多，也没有贫血的症状，一般人体的骨髓有造血功能，会马上补上去。"

乐华│扬州市妇幼保健院

2020/01/17收听(80899)

"在月经期间减肥要多吃含维生素、蛋白质、血红蛋白丰富的食物，可以吃新鲜的水果蔬菜、奶制品以及豆类。禁食油腻、生冷寒凉、辛辣刺激性食物，严禁不吃饭减肥，容易导致营养不良，夏天月经期间要忌冷饮、巧克力等，避免导致月经不调或痛经的症状。在月经期间要注意保暖，避免劳累受凉，注意阴部卫生清洁，勤换内裤阳光下暴晒，月经期间要禁止性生活避免因宫颈口呈放松状态，经血以及细菌进入盆腔导致盆腔感染，严重的盆腔感染会影响生育。"

胡春杰│哈尔滨医科大学附属第四医院

2019/06/28收听(99242)

"　　目前尚未明确的证据证实，月经期间吃哪种食物能够达到最快的减肥效果，但月经期间食用一些食物的确能达到减肥的效果。　　首先，在肉类上可以多吃含蛋白质和无机盐多的食物，比如牛肉、鱼肉、豆制品等，因为月经期间，女性会遗失大量的无机盐和蛋白质，补充蛋白质和无机盐，可以利于女性身体的恢复，帮助减肥计划的有效进行。　　其次，在主食可以多吃含膳食纤维多的粗粮，比如燕麦、玉米、土豆、地瓜等，不仅可以有效的使人产生饱腹感，还可以促进人体肠道蠕动，加快人体排毒通便的次数，可以有效地减少人体内废物堆积，引起的体重增加，对于减肥有一定的帮助。　　最后，在水果上，还可以选择含糖量较低的新鲜水果，比如苹果、柚子、葡萄、猕猴桃等，这些水果中含有大量的维生素，可以抑制人体肠道，对外来油脂的吸收利用，对于人体内脂肪的增生有抑制作用。"

苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院

2019/12/18收听(39303)

"来月经是女性正常的生理现象，主要是由于卵巢周期性的分泌雌激素和孕激素，这样会使子宫内膜发生相应的变化。当雌孕激素下降的时候，子宫内膜失去了雌孕激素的支撑，就会出现阴道流血，这就是月经，所以月经是正常的生理现象，并不是有什么毒需要排，所以民间的说法也不对。建议在月经期保持外阴清洁，勤换卫生巾，而且注意适当的休息，不要剧烈运动，不要吃寒凉性的食物。并且也建议在月经期的时候做好保暖工作就可以，不要听信民间的不科学的说法，认为月经期需要排毒，就再吃所谓的保健品，在临床上没有好作用，也可能相反的作用。"

徐艳娟│广州市花都区人民医院

2019/07/12收听(19644)

月经后想要减肥最快，需要根据生理期特殊性在运动、饮食方面做出合理调整。由于女性处于生理期，身体较为虚弱，所以不可做大量且剧烈的运动，建议平时可做缓和性的有氧运动，比如饭后散步、参与户外活动等，可以加速人体脂肪的氧化消耗速度，减少脂肪的囤积引起的肥胖。此外，由于女性处于生理期，所以不可以过度节食，女性在生理期容易遗失大量的无机盐于蛋白质，所以在日常生活中可以补充低热量但含无机盐及蛋白质多的食物，比如牛肉、豆制品等，利于女性身体的恢复，便于减肥计划的进行。另外，还可以辅以一定的新鲜蔬菜、水果减肥，新鲜的蔬菜、水果中所含的维生素、纤维素及微量元素，可以有效抑制人体内脂肪的增生，并促进人体新陈代谢进行，减少人体内热量的堆积。

马琳娜│哈尔滨市第四医院

2020/04/22收听(18133)

月经是子宫内膜周期性脱落引起的出血，因此月经止血最快的方法就是刮宫，但不是最好、最适合的方法。月经期是女性正常的生理现象，只要出血量不超过80ml，出血时间不超过7天，就没必要止血。如果月经出血量多或者持续时间过长，首先要搞清楚出血的原因，如果是内分泌失调引起的出血，可以服用激素药止血，也可以配合使用云南白药；如果是子宫肌瘤或者囊肿引起的出血，就要积极治疗原发病；如果是不明原因的出血，可以采取诊断性刮宫的方式止血。

何艳│新疆医科大学第一附属医院

2019/06/13收听(73573)

血压低需要适当增加食盐用量，同时多饮水，较多的水分进入血液后，可增加血容量，从而可提高血压。增强营养，吃有利调节血压的滋补品，如人参、黄芪、生脉饮等。此外，适当喝低度酒也可以提高血压。加强体育锻炼，提高机体调节机能，体育锻炼对低血压有好处。为防止滑倒，老年低血压患者平时应注意动作不可过快、过猛，从卧位或坐位起立时，动作应缓慢。排尿性低血压患者还应注意，在排尿时最好用手扶住较牢固的东西，以防止摔倒。药物治疗，可选用米多君、利他林、麻黄素等升压药及三磷酸腺苷、辅酶A、维生素B及C，以改善脑组织代谢功能。

张青│聊城市第二人民医院

2018/10/05收听(47545)

"药流打胎一般适合停经49天之内的宫内妊娠，月份越小，效果越好，一般需要口服米非司酮和米索前列醇序贯联合打胎。米非司酮片先口服三天，早晚服用，每次间隔12小时。第四天早上口服米索前列醇片，三片顿服。服药后观察2~6小时会出现子宫收缩腹痛，阴道出血，胚胎组织排出。需要去医院观察孕囊是否完整排出，是否需要清宫。药流之后还需要配合消炎药、活血化瘀药物，预防感染，促进淤血排出。要注意休息，注意保暖，不要熬夜，饮食清淡为主，注意加强营养，促进身体愈合。"

杨新鸣│黑龙江中医药大学附属第一医院

2019/04/04收听(31619)

吃什么补血最快，主要是根据贫血的病因来决定的。如果是缺铁性贫血的患者，需要进食含铁高的食物和水果，例如血制品、动物的肝脏、瘦肉、蔬菜类有紫菜、菠菜、海带、木耳等。同时需要进食含维生素C高的食物和水果，因为维生素C可以促进铁的吸收。如果贫血是由于巨幼细胞性贫血导致的，需要进食含叶酸以及维生素B12高的食物，例如新鲜的蔬菜、肉、蛋、奶等。如果贫血是再生障碍性贫血、白血病、骨髓瘤等其他疾病导致的贫血，进食方面需要注意多进食含蛋白类高的食物，促进疾病的恢复，才有可能促进贫血的恢复。

王艳军│聊城市第二人民医院

2018/07/12收听(24830)

"血压偏低，要分析出现血压低的原因，如果是心力衰竭、心肌梗死等疾病导致的血压降低，要积极治疗原发病，原发病得到纠正，往往血压就可以得到改善。如果是体质性低血压，一般没有症状，多见于瘦弱的女性，这并不是一种病理情况，而是自身体质弱导致的，不推荐用药治疗。推荐积极改善生活方式，要做到多饮水、多锻炼、加强营养支持，比如每日饮水2000毫升，一周运动3-5次，多食用鱼肉、鸡肉、鸭肉、鸡蛋等。坚持一段时间后往往血压就可以得到改善。如果通过改善生活方式，血压还不能提高，而且有头晕、眼黑的症状，可以试着口服生脉饮、益气生脉等口服液观察疗效。"

靳丽丽│保定市第一中心医院

2018/09/13收听(44120)

"多种原因可以导致水肿，常见的有低蛋白性水肿、水钠潴留性水肿和特发性水肿。低蛋白性水肿往往是由于慢性肾炎等病造成身体蛋白大量丢失，血浆渗透压降低，引起的水肿。水钠潴留性水肿主要是由于体内含钠太高，摄入过多的钠在细胞外，促使细胞内的水分渗透到细胞外，进入组织间而引起水肿。对于水肿的治疗要对症下药，比如低蛋白性水肿，可以进行蛋白质的补充，能够很好的治疗。对于特发性水肿或者其他水肿，可以用利尿剂进行治疗。另外，以下食品也有很好的治疗水肿作用，包括黄瓜、冬瓜、薏仁以及深绿色蔬菜，都有很好的预防和治疗水肿的作用。"

于园园│宁夏医科大学总医院

2019/05/14收听(67459)

如果说食物能够降血脂，现在来说还是作用非常轻微。调整饮食，首先针对高血脂患者的生活指导建议，一...

崔现军│北京中医药大学东方医院

2019/08/06播放(55914)

"患有高血糖的情况就要通过有效的降糖来处理。想要有效的降低血糖饮食方面的调理是必不可少的。在饮食上可以多吃苦瓜、黄瓜、西红柿等蔬菜。这些蔬菜可以很好的改善血糖过高的情况，还可以通过食用一些低脂、低糖的食物，吃粗粮等富含膳食纤维的食物也可以有效的来降糖。同时还要注意一些糖分比较足的食物一定要避免食用，比如奶油蛋糕等。血糖过高不仅会导致糖尿病，还会引起许多方面的并发症，所以平时要注意在饮食方面进行合理的搭配。"

王靖红│哈尔滨市骨伤科医院

2019/06/04收听(31466)

"喉咙痛往往是由乙型溶血性链球菌感染所导致的。治疗上以青霉素类和头孢类的抗生素为首选，如果对以上两类药物没有过敏情况，建议口服阿莫西林、头孢地尼、头孢丙烯等。排除严重的高血压、心脏病、糖尿病、活动性结核、胃溃疡等基础疾病后，急性炎症的患者可以口服激素治疗，因为激素是最快消炎消肿的药物。辅以抗生素治疗以后，会让喉咙痛快速好转。正常来说，每次吃6片，每天晨起空腹吃一次，最多吃3天。服药期间一定要避免吸烟饮酒，从而出现过敏反应，危害生命。"

孟庆超│北部战区总医院

2019/07/28收听(87713)