日晒长斑，熬夜长痘，真的没有办法了吗？

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日晒长斑，熬夜长痘，这日子没法过了，怎么办啊？

为什么日晒会长斑？

皮肤在紫外线照射下，黑色素细胞内的酪氨酸酶活性会增强，黑色素合成加快，导致色素沉积，皮肤就会变黑。不重视晒后修复，色斑就会慢慢长出来，同时加速肌肤的老化。

黑色素多少取决于体内络氨酸酶的数量，而紫外线或者其他因素会激活络氨酸酶，从而形成更多黑色素，所以说想要祛斑变白，做好防晒是关键的第一步！

做好防晒还不够，色斑的形成原因还有很多，如遗传因素、内分泌失调、生活不规律等也会造成色斑。尤其假期里颠倒日常的生活作息，也会将你隐藏的皮肤问题暴露出来。

为什熬夜会长痘？

痘痘肌产生的因素之一，是皮脂腺分泌大量油脂，导致水油不平衡。再加上新陈代谢不好，堵塞毛孔，促发了毛囊里的痘痘菌的繁殖，积累堆积毛孔，引起发炎等症状，形成皮脂突起，就冒出了痘痘。

当你熬夜，睡眠严重不足的时候，或者情绪失调和长期压力，都会通过神经和激素调节，促进肾上腺过度分泌压力激素，叫肾上腺皮质激素，是一种雄性激素。雄性激素过多，会直接刺激皮脂腺分泌油脂。

简单来说：熬夜睡眠不足，情绪压力大→分泌压力激素→刺激皮脂腺分泌油脂→一夜爆痘。

如何解决？

祛斑一般推荐激光治疗，治疗仪器所发射的激光能量顺利地穿透病损的皮肤，进入病损部位，并对病损部位的色素进行治疗。色素在强大的激光照射下会发生变化，而后自行消散，从而得到治疗。比如光子嫩肤、调Q激光等。祛痘可以尝试红蓝光照射，红光可修复创面、改善过敏反应、促进血液循环、抑制炎症；蓝光可消炎、杀菌、镇静。

红蓝光能改变皮肤组织结构，杀死细菌，为新生细胞提供一个适合的环境，增强新胶原质弹性蛋白和胶原蛋白的生成，促进细胞生长，修复炎性痤疮。其他的不错的祛痘治疗方法，比如果酸换肤、光子嫩肤、点阵激光等也值得推荐。

不过，要想彻底改善肤质，了解自己是否适合以上治疗方式，还需要专业的医生进行面诊分析，对症下药！返回搜狐，查看更多

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