晚上吃鸭锁骨会长肉吗

晚上吃鸭锁骨会不会长胖取决于每日饮食中的总能量是否超过身体所需。

人体在晚上的基础代谢率较低，如果此时进食了高热量、高脂肪的食物如鸭锁骨，会导致多余的热量转化为脂肪储存起来，从而引起体重增加。但如果日常活动量较大或者进行了适当的体育锻炼，有助于促进能量消耗，减少脂肪堆积，就不会出现明显的增肥现象。建议平时注意控制饮食，合理搭配膳食，并结合适当的运动来维持身体健康。

若摄入鸭锁骨后立即进行了高强度运动或采取了有效的消化吸收干预措施，则可能避免过多的能量被转化为脂肪，不会明显导致发胖。

晚上适量食用鸭锁骨一般不会导致肥胖，但长期过量摄入可能导致能量过剩，进而转化为脂肪储存，因此需要控制摄入量并配合适当运动以平衡能量收支。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。

中国领先的健康门户网站，中国互联网百强，于2000年3月9日开通，中国历史悠久、规模最大、拥有丰富内容与庞大用户的健康平台。多年来，在健康资讯、名医问答、就医用药信息查询等方面持续领先，引领在线健康信息，月度覆盖超4亿用户。

现在的内分泌科门诊，除了常见的甲状腺疾病和糖尿病，我们还可以听到一个新鲜的疾病名称“肥胖症”，广东省第二人民医院内分泌科主任徐谷根指出，以前大家都认为肥胖只是一种生理现象、亚健康，但随着医学进展，医学家发现肥胖和内分泌的关系越来越密切，世界卫生组织已把肥胖认定为一种病。