锁鞋锁片的安装与调整，以及锁踏知识

常见的入门锁踏。SHIMANO的R550，shimano是自成一家的spd锁片制式。

锁片通过前端形状实现浮动

目前禧玛诺提供三种规格的SPD-SL锁片可选：黄色（SM-SH11）、蓝色（SM-SH12）和红色(SM-SH10)，分别对应6°浮动、2°浮动和固定式锁片。三款锁片都由塑料底座和防滑橡胶块组成，性能上并无区别。值得注意的是，SPD-SL锁片是通过锁片前部的形状实现浮动的，黄色锁片前部最小，蓝色其次，而红色SH10拥有最宽阔的前部造型，所以能完全固定在锁踏中。另外，虽然都提供浮动，黄色和蓝色锁片的浮动位置不同，黄色锁片围绕中心浮动，而蓝色锁片在前端浮动。因此，如果你和我一样从黄色换成蓝色，将获得出乎意料的使用体验，仿佛回到了第一次上锁的那天。

黄色和蓝色锁片的浮动位置不同

如何选择？黄色锁片是大多数禧玛诺SPD-SL锁踏的标配，蓝色SH12锁片则专属顶级Dura-Ace系列产品。一般而言，黄色锁片能满足入门骑友和业余车手的需求，经过禧玛诺验证，6°的浮动范围足以兼顾踩踏效率和各类身体情况，是日常骑行、训练、比赛的理想选择；蓝色锁片是为对自己的身体有充分了解的车手准备的，适合有多年锁踏使用经验、对性能有所追求的用户；至于完全固定的红色锁片，能够驾驭的人则是凤毛麟角。近年多项研究表明，即便在职业车坛，锁片浮动对动力传输效率的影响也微乎其微，所以挑最舒适的那个就对了。作为人和车之间的主要接触点，锁片是自行车设定中至关重要的一环，不合适的锁片和锁片设定会降低踩踏效率、促成不良姿势，乃至造成包括髂胫束综合症在内的骑行伤痛。感觉膝盖中了一箭？该检查一下你的锁片了。我们建议，首先尝试黄色SH11锁片

图片来自Shimano

与经久耐用的金属SPD锁片不同，轻量化设计的SPD-SL锁片全部由塑料制成，注定比较脆弱；走路时锁片直接接触地面，也加快了磨损。锁片的寿命视训练量而定，对于月训练量在1000km左右的我来说，几个月就要更换一对锁片。

根据禧玛诺的建议，当防滑橡胶与锁片底座接近同一平面时，就应该更换锁片。中国大陆市场上，禧玛诺公路锁踏包装内均会赠送对应锁片，RS500、R540、R550、R7000四款型号为马来西亚产，R8000、DA9100两款型号为日本产，马来西亚产锁踏赠送的锁片为工厂OE配套锁片，日本产锁踏赠送的锁片为市面零售版锁片，OE版锁片和零售版因模具和产地不同。质量上OE版的相对较差，黄色防滑胶块部分行走时易脱落，但不影响正常使用，可以正常上锁解锁，并非假货，所有禧玛诺行货包装上贴有二维码，可通过禧玛诺官方微信进行绑定。

锁片按这个说明图的建议来说一般是装在母趾骨节与小趾骨节之间，理论上来说装到前面一点效率高一点、装置后面一点舒适一点，慢慢调吧。给大家一个小方法，先穿上鞋，然后找到那2个骨节，用铅笔在锁鞋外面标注位置，然后把鞋用手踩到锁踏里面然后再用铅笔标注锁片要调整位置，慢慢调整。