缓解眼部疲劳，按摩这几个穴位，简单又方便丨贤医健康说

忙于学习、工作的你是不是经常会感到眼睛干、涩、酸胀、视物模糊等不适感？这就是眼疲劳，眼疲劳容易引起其他眼部疾病，那应该如何缓解？让我们跟着视频一起让眼睛休息一下吧！

眼部穴位按摩可以放松眼周肌肉，促进眼周气血运行，从而能有效改善眼疲劳。每个穴位按摩10秒左右，可轮流按3~5轮。

攒竹穴

眉头下方凹陷处。

鱼腰穴

眉毛正中间，眼眶直上处。

丝竹空穴

眉毛的尾部，眼眶凹陷处。

睛明穴

内眼角斜上方凹陷处。

承泣穴

瞳孔直下，下眼眶凹陷处。

瞳子髎穴

眼尾纹外缘，眼眶凹陷处。

注意事项

1. 按摩前清洁双手；

2. 注意穴位均位于眼眶外，切勿按压眼球。

报送：沈群（奉贤区卫健委）

原标题：《缓解眼部疲劳，按摩这几个穴位，简单又方便丨贤医健康说》

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