女生每天喝点柠檬水，坚持一个月对身体有什么好处？

柠檬水在江湖中一直有着多种多样的传言，特别是它的一些神奇功效，正因为如此，导致江湖中有很多人推崇饮用柠檬水，但说到坚持饮用的作用，有些事情需要您科学看待。

柠檬水可以减肥？

很多人说经常喝柠檬水可以减肥，因为其中含有丰富的酸性物质，喝了之后可以起到促进排泄、清理肠道的作用；但是，人体的小肠可以分泌碱性物质，从而就可以中和酸性物质，多吃像柠檬这类的“酸性食物”可以起到的作用也就是增进消化，从而会开阔食欲，使您吃的更多；更何况，如果你喝的柠檬水是原味还好，如果加了糖或者蜂蜜，那如果坚持喝下去，一定会把你喝成一个胖子。

柠檬水还能抗癌？

说柠檬水抗癌，这应该是您经常听到过的言论，有人说柠檬水是一种碱性水，含有很多种抗癌物质，可以调节生活中的“酸碱平衡”，从而起到抗癌的作用；但是，人体酸碱性可以自身调节，整体流程非常缜密，靠食物没啥作用；除此之外，关于柠檬水所含的其他物质抗癌仅仅有一些体外实验来证明，人体实验几乎没有，不可直接替代。

柠檬水美白？

除了上面的言论，柠檬水美白也是经常说的一个事情，柠檬中含有维生素C，而维生素C恰恰又有美白的作用，但是靠喝柠檬水来摄入维生素C，它的作用其实连大白菜都比不上。

话说于此，想告诉您的是，柠檬虽然是一种热议的食物，很多人推崇，很多人信赖，但是长期坚持喝并没有您所想的神奇的作用，除此之外，如果你喝的柠檬水是加糖或者加蜂蜜的，那更加适得其反，请科学看待。返回搜狐，查看更多

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