体寒和湿气重的区别

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体寒和湿气重的区别

2024-07-13 07:36| 来源: 网络整理| 查看: 265

体寒湿气重怎么办

"体寒、湿气重可以通过温阳利水、健脾利湿以及配合补气活血的方案进行调理，可以口服金匱肾气丸、人参健脾丸。体寒、湿气重是身体久居寒凉环境，或者长期大量食用寒凉、刺激性的食物，导致身体出现阳气不足、肾阳不足、脾虚，导致身体寒凉，伴有脾阳虚弱、水液运行不畅，出现四肢发凉、口腔黏腻、便溏、腹胀、饮食功能减退等脾胃功能虚弱的代谢症状，可以通过温补脾肾、温阳利水的药物治疗，改善身体体质虚寒和湿气重的症状。"

语音时长01:19''

王海丰│朝阳市第二医院

2020/01/03收听(70534)

02:25 体寒、湿气重吃什么调理

湿气，中医往往称为湿邪，可以分为内湿和外湿，平时所讲的湿气主要是指内湿，即由于脾的运化水湿功能...

孙连庆│西安交通大学第一附属医院

2023/04/13播放(33720)

体寒湿气重吃什么调理

"如果本身就是体质偏寒的患者，平时就有畏寒、怕冷等症状，这种患者感染了湿邪，湿和寒在体内互相搏结就会成为寒湿，是一种临床常见的病邪，寒湿通常聚集于人体的下部，比如关节部或者胃部，都会有寒湿的症状。从中医食疗的角度来讲，如果选择食品来祛除寒湿，主要从两个方面入手：第一、温胃，因为胃是主受纳水谷，而且吃进去的东西首先要到达胃部，可以选择具有温热性质的食物，把胃阳充实，这个时候气血运行加快，有利于祛除寒湿，比较经典的像羊肉和生姜，就可以起到很好的温胃作用，如果用这两味熬汤，本身是很好的滋补品。第二、温肾，肾是主水湿的，只有通过肾的气化作用才能把寒湿排出体外，这个时候从食物来讲，可以适当用能够温肾的食物，常用的比如韭菜、胡椒等带有辛辣味道的调味品或者蔬菜，都是可以的。另外，祛除寒湿一定要给邪以出路，要有适当的途径把寒湿之邪排出体外，所以发汗也是常用的方法，有些食材比如香薷，还有南方常见的香茅草，吃了以后患者会有轻微出汗的症状，也都是可以用作食材来吃的。"

语音时长02:16''

张维│中国中医科学院广安门医院

2020/05/19收听(43312)

体寒湿气重的女人怎么调理

"体寒湿气重容易导致头晕、关节疼痛、大便不成形等不适，尤其对女性健康影响比较大。体寒湿气重的女人怎么调理，可以从以下几个方面参考：第一个，拔罐疗法，拔罐是一种中医常见的治疗方法，通过拔火罐的方式可以疏通身体的经络，消除身体内郁积的寒气和湿气，使气血循环通畅。现在的火罐经过改良以后，操作方法非常简单，学习以后在家里就可以操作，可以非常方便的去除体内的寒湿。第二个，运动疗法，长期缺乏运动会导致身体沉重、四肢无力，因此大家在生活中要积极运动，像跑步、快步走、瑜伽、打球等运动都可以促进身体血液循环、加速体内淤积的寒气和湿气排出，增加水分代谢。第三个，饮食，比如薏米赤小豆粥，还有姜类的温性中药，都能起到祛寒、祛湿气的作用，在生活中可以常吃。第四个，可以用艾叶来泡脚，艾叶是一味具有散寒祛湿的常用中药，艾叶泡脚能够促进血液循环，对祛除寒气、湿气都非常好。另外，除掉运动、饮食还有要避免不要吃生冷的食物。"

语音时长02:17''

疏欣杨│中日友好医院

2020/05/08收听(25670)

01:47 宫寒湿气重怎么调理

如果宫寒湿气重，常见从以下几个方面进行调理：

1、食疗：宫寒可以用暖宫类食物或茶饮...

张婷│中南大学湘雅三医院

2023/05/14播放(84140)

02:01 宫寒湿气重有哪些表现

宫寒与湿气重的常见临床表现具体如下：

1、宫寒：中医学上的宫寒主要指脾阳不足或肾阳...

何军琴│首都医科大学北京妇产医院

2023/01/31播放(95110)

宫寒湿气重怎么调理

女性出现宫寒湿气重，很容易导致不孕症的问题产生。因此可以通过中药的方式进行调理，效果还是比较不错的。建议到正规的中医医院进行检查，根据自己的身体状况进行用药，从根本上改善宫寒湿气重的情况。在日常生活中尽量不要吃生冷的食物，要以新鲜的水果和蔬菜为主，注意个人身体的保暖，尽量不要着凉，可以选择大枣、桂圆或姜糖水定期进行服用，也能够起到辅助治疗的效果。在服用药物的过程中也要注意饮食的合理搭配，多吃富含蛋白质的食物。

语音时长01:10''

杨尧华│宁夏医科大学总医院

2019/05/04收听(22002)

身体寒湿气重怎么调理

身体寒湿气重，一般以散寒祛湿为指导原则。首先在饮食上，应该注意避免油腻、辛辣、肥甘厚腻或者寒凉类的饮食、饮料。比如肉类，牛羊肉或者螃蟹、海鱼、海虾这些都会伤及脾胃，增加湿气在体内的稽留，还有些生冷瓜果，反季的水果或者从冰箱里刚拿出的饮料，要坚决的忌口。平时可以找一些适合自己的体能运动，适当增加身体锻炼使机体的气血流通，可以帮助散寒祛湿。在中医方面，可以通过中药足浴，比如艾叶、干姜，可以通过足部的温经通络改善寒湿体质，可以通过艾灸或者后背部刮痧的办法，也能改善寒湿的身体状态。中药内调对于寒湿体质的改善非常有帮助，比如附子理中丸或者散寒祛湿中药的配伍，具体需要到中医师根据症状进行搭配。

语音时长01:37''

曲健│大庆市中医医院

2019/01/21收听(95168)

01:50 胃寒湿气重怎么调理

胃寒、湿气重时，调理的方法如下：

1、可以用胃苓散、平胃散等方剂，或者平胃丸的中成...

刘汶│首都医科大学附属北京中医医院

2023/05/08播放(29251)

体内寒湿气重的症状

"体内寒湿重，主要有寒象，也有湿邪重的表现，比如四肢沉重、困顿，这是寒湿邪的重要表现，如果伴有寒邪，在沉重的基础上会觉得身体发冷，另外湿邪内停是因为脾虚不能够运化导致，所以有纳呆就不想吃东西，大便溏稀的表现，加有寒邪可能会出现水样便。寒湿之气如果重浊绕于上翘，会觉得头晕、头重、头目不清，舌体来看，舌体胖大、苔白、腻，或者有水滑苔，这也是寒湿内停的表现。除这些症状之外，还会有关节沉重、疼痛，这种疼痛遇热则缓，遇寒加重，以上都是寒湿重的表现。"

语音时长01:24''

冯淬灵│北京大学人民医院

2020/05/08收听(67828)

01:57 小肚子突出是湿气重还是宫寒

小肚子突出和湿气、宫寒，通常并没有明确联系，也不一定是这两方面的原因所引起。湿气中医通常称之为...

孙连庆│西安交通大学第一附属医院

2023/03/22播放(43069)

02:25 体寒湿气重用什么泡茶

患者体寒、湿气重可以使用茶壶冲泡以下几种茶，具有较好地散寒除湿作用：

1、红茶：红...

孙连庆│西安交通大学第一附属医院

2023/08/20播放(64404)

体虚湿气重怎么调理

"体虚湿气重根据中医基础理论辨证，多考虑是脾虚引起的临床表现，所以治疗上主要是调理脾的运化功能。脾主运化，主运化水湿，脾虚时就会出现湿气重的情况。治疗上主要是通过健脾运湿，从而达到祛湿的作用，可以口服参苓白术散、参苓健脾胃颗粒、人参健脾丸等进行调理和治疗。除此之外也可以通过艾灸来调理，艾灸三阴交、足三里、脾俞、胃俞、阴陵泉、丰隆等穴位，每天坚持适量的运动，也能够促进脾的运化功能，从而起到健脾运湿的作用。"

语音时长01:16''

孟庆杰│辽宁省朝阳市中心医院

2020/02/20收听(61242)

02:01 脾虚胃寒湿气重的症状

脾虚、胃寒、湿气重的常见表现如下：

1、整体表现：可以出现面色苍白、面色萎黄、疲乏...

刘汶│首都医科大学附属北京中医医院

2023/01/24播放(78522)

什么是湿气重？

“风寒暑湿燥火”是中医认为的六大邪气，那么湿气也是一种邪气，邪气也可以分为外邪和内邪，这样不同的情况，它对我们人体治病是非常不好调理的，因为它也分外在因素，还有内在因素，所谓外在因素比如说我们在一个潮湿的环境下容易生湿，所谓的内因就是女性脾虚，是因为容易吃一些生冷的食物或者过于油腻的食物，这些食物吃多了以后，脾运化功能不好，容易在体内生湿，这样的女性就会表现我们平常所说的湿气重，所谓的湿在中医上认为它是一种邪气。

语音时长01:11''

黄欲晓│中国中医科学院西苑医院

2017/10/18收听(92072)

01:38 湿气重怎么处理

湿气重处理措施如下：

1、运动：运动可以缓解压力，促进器官运行，加快湿气排出体外，...

袁琳│山东省立第三医院

2023/12/06播放(59670)

湿气重怎么引起的

湿气重主要由以下几个方面引起：一、长期处于潮湿的环境，经常穿湿的衣服，长期从事水下工作者等，湿气很容易侵入身体，出现身体沉重、四肢乏力、肌肉酸胀或舌苔厚重等情况。二、饮食不规律，爱吃生冷的食物，导致人体脾胃发生利水消肿的作用，一旦脾胃虚弱就很容易导致湿气入侵。三、不喜欢运动的人更容易堆积湿气，因为喝进去的水一部分无法通过尿液排出，如果不及时运动转化为汗液排出，很有可能导致湿气堆积在身体内。