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湿热重怎么泡脚 注意5个细节
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湿热重怎么泡脚 注意5个细节
2018-12-25 16:02来源：99健康网 导语 湿热重的朋友会感到恶心厌食，口苦食欲差，那么生活中如何调理湿热重呢？专家提醒，泡脚可以调理湿热重，那么湿热重怎么泡脚？下面来了解下吧。湿热重怎么泡脚 1、泡脚时水温 应在40℃为宜，可根据自己的身体状况适当进行调节；
2、泡脚时间不宜过长，以15—30分钟为宜，时间太长，容易增加心脏负担； 3、饭后半小时不宜泡脚； 4、有下肢缺血症状的人就不合适泡脚了； 5、对于一些患有慢性疾患的人来说，如果能在热水中加上中药，还能起到事半功倍的强身保健作用。 湿热重泡脚的好处 脚被誉为人体的“第二心脏”，人体的重要脏腑、器官在足部均有各自的对应反射区，双脚的穴位达到66个，祖国传统中医学认为，脚是人体阴气最盛的地方， 非常容易受寒，从而导致血液淤积，循环不畅。 经常热水泡脚可使足部的血液流速和流量增加，自古民间就有“春天泡脚，升阳固脱；夏天泡脚，暑湿可祛；秋天泡脚、肺润肠濡，冬天泡脚，丹田温灼”的说法。进入伏天后，气温越来越高，湿邪越来越重，热水泡脚则显得更有必要，不仅祛湿还能提高睡眠质量，对心血管也有一定好处。 （责任编辑：吴紫蝶） 上一篇：体内湿热重怎样祛除 6招帮你祛湿热 下一篇：肠胃湿热重吃什么药 3款中成药去湿热 标签阅读：湿热体质泡脚湿热重 相关资讯 女学生该如何保健 这几个保健技巧女学生要记住 产褥期如何预防感染 3个细节千万别忽略 月经期间如何减肥 注意3个减肥细节 做试管婴儿成功率是多少 受哪些因素的影响 小基数怎么减肥 注意2个细节容易减 春季养生禁忌多 注意这些小细节养生效果好 产后注意八个细节 让身体更快恢复 跳绳也能减肥 减肥人员看看需要注意什么 产褥期如何预防感染 3个细节千万别忽略 月经期间如何减肥 注意3个减肥细节 做试管婴儿成功率是多少 受哪些因素的影响 小基数怎么减肥 注意2个细节容易减 春季养生禁忌多 注意这些小细节养生效果好 产后注意八个细节 让身体更快恢复 药膳食疗 体质养生 中医穴位 养生百科 中医常识 养生视频
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