懒人福音来啦～

我并不是一个即食燕麦片的资深购买者，对于燕麦我更喜欢的是去超市买生的杂粮燕麦片回来加点水煮粥，出来的Q弹口感我挺喜欢的，但实在煮起来还是需要点时间，有时候饿了开始煮，煮完我就不饿了。

在健身和减肥的这些年，唯一接触到的即食燕麦片就是「桂格」。

第一次买即食燕麦还是在15年左右，看到网上说吃燕麦片减肥，于是心血来潮买了一袋，结果吃了一次就放弃了，剩下的燕麦片被我做面包做饼干好不容易才嚯嚯完。

第二次就是在18年了，双十一看到「桂格」打折，囤了一大箱即使、速煮、奇亚籽···各种种类的燕麦片，想着懒得做饭的时候就可以吃一点，事实上吃了几天又放弃了。

但我感觉吧，燕麦片就是，你家里有的时候不想吃，没有的时候又特别想囤的一个食物。

没错，最近，我又馋了～

「西麦」是最近蛮火的一个燕麦片品牌，不管是从身边的朋友或者一些社交网站上都可以看到对它的夸赞。

这次收到的是一袋450克的奇亚籽即食燕麦。

包装使用了拉链口，拆封后方便保存，不用担心它会回潮也方便了不用单独找个盒子装它，懒人福音呀！

反面标注了配料表之类的，还有食用方法。

营养成分里的数据标明的很清晰，还额外备注了膳食纤维的含量和矿物质成分。

这款麦片的配料表：燕麦片、黑麦片、小麦胚芽、藜麦片、奇亚籽、原苞车前子壳。

除此之外没有任何其他的添加，特别备注了白砂糖0添加。

打开袋子就可以闻到谷物的清香，一眼看去，燕麦片和黑麦的比例占最多，奇亚籽之类的小颗粒都在下面。

随意取了一勺，产品配比还是很均衡的。

加热水泡开，两三分钟就可以吃了。

一碗吃下去饱腹感很棒，奇亚籽很香，泡出来的口感很软糯。

没有添加白砂糖，慢慢吃下去咀嚼之后会吃出谷物的清甜。

推荐理由：

六大谷物添加：燕麦片、黑麦片、小麦胚芽、藜麦片、奇亚籽、原苞车前子壳。

这些都是比较营养推荐食用的谷物，基本可以提供每日我们身体所需的膳食纤维和矿物质。

相比较市面上现在大火的水果燕麦、酸奶燕麦之类，这款麦片回到了食物的本质。虽然吃起来可能会没有那些添加了糖分的燕麦口感好，但对身体的健康却是最重要的，减少了工业糖对身体的“增肥”隐患，符合当下的戒糖潮流。

即食燕麦的优点虽然大家都知道，但还是想说一下，就是它真的很方便，开水泡一下等两分钟的功夫就可以直接食用，懒人福音呀！

因为添加了奇亚籽和原苞车前子壳这类的谷物，它比一般单纯的燕麦片带来的口感丰富很多，饱腹感也持久更多。

它的最大缺点就是：

量有点少，因为好吃，还容易吃多。

总结来说就是，如果你是一个燕麦片爱好者，或者经常早上来不及吃饭，那么这款燕麦片是我很推荐的办公室/家里必备的食品。

快手，简单，五分钟就可以吃上饭，不用饿肚子的同时也可以补充身体所需的营养。

营养物质丰富，是个很健康的美食。

如果对于有减肥目标并且追求口感的小伙伴，我其实更推荐购买这种纯谷物的麦片，可以自己添加一些水果或者牛奶来让它更好吃。

不推荐购买网上的水果/酸奶麦片，因为往往那种麦片带来口感的同时也会带来更多的白砂糖，增加身体的负担。

它是一款适合减肥者的快手饱腹食物，但不代表减肥就一定要吃麦片。

所以如果你不是很喜欢吃麦片或者想通过吃麦片来达成减肥的目的，我觉得你可以尝试选择其他的食物。

最后，对于减肥小伙伴的友情小提示：麦片虽好吃，可不要贪杯喔～

以上，就是对这款麦片的测评啦。

认识我的朋友们都知道我就是个吃货，吃遍天下美食就是我的终极目标啦！

当了健身教练之后，身边的朋友和会员经常让我推荐一些吃的用的，我想着反正自己也喜欢，那不如自己多去尝试，然后发现好的产品分享给大家，这也是欢乐的传递～

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今天是开始认真写测评的苏米。

刚开始接触测评文章，有些不完善的地方希望大家不要介意。

欢迎大家多多给我提建议，让这份分享可以一直延续下去。

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现在是2020年11月14日，上午11:00。

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