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这套杨式（內功）太极拳（俗称老六路），是昔日杨露禅专教家里人练功的一套拳（也有的说是教王府里达官贵人练的）。从不示人，故社会上知者甚少。这套拳有别于其它的杨式太极拳，属于中架式。 本书的练功方法，是得到作者恩师李和生的亲传。为了便于广大的太极拳爱好者能早日练成过去秘而不传的内功绝学，作者结合学习研究的体会，将这套传统的內功太极拳的训练方法及基本功的练习，用內气演练过程予以详析，希望能起到“抛砖引玉”的作用，使更多的太极拳爱好者，真正弄懂什么是“内功”，如何才能练成这种功夫。 本书中内功太极拳（老六路）形体动作解析均配有教学视频，可至相应章节后扫二维码观看 王铁仁先生，自幼喜爱武术，热爱太极拳运动，拜中国杨式太极拳第六代传人李和生为师，几十年如一日，寒暑不缀，精心致意的锻炼，不但练就了一身技艺高超的拳术，而且将太极神功的真髓做了精深的诠释和阐叙，深入浅出，易于接受。对太极拳在体育界的发扬光大将起到重大的推动作用。 中国杨式太极拳第六代传人李和生亲传弟子王铁仁编著，揭开内功太极拳的神秘面纱。精彩篇章第一章 什么是内功太极拳第一节 内功太极拳的演变第二节 杨式太极拳的历史地位及特点第三节 内功太极拳的概念和特点第四节 内功太极拳的研习方向第五节 练习内功太极拳的目的和方法 10第六节 内功太极拳的训练程序 12第二章 内功太极拳的基本步法——桩功第一节 无极桩功第二节 马步桩、川字桩、踩腿、弓步桩的练习第三章 内功太极拳的基本要领——身法第一节 内功太极拳身法的概念与作用第二节 内功太极拳身法的要求第四章 内功太极拳的基本要求——松功第一节 什么是内功太极拳的松功第二节 习练太极松功的目的和意义第三节 如何训练太极松功第四节 “ 松”在内功训练中如何应用第五章 太极内功的三乘功法第一节 如何修炼太极内功第二节 太极内功三步练法之腰功第三节、太极内功的三步练法之丹田第四节 太极内功的三步练法之意第五节“整体劲”与“化，合”第六章 内功太极拳（老六路）形体动作解析第一节 第一路十一式第二节 第二路十五式第三节 第三路二十一式第四节 第四路二十一式第五节 第五路九式第六节 第六路十五式第七章 太极内功的劲第一节 “劲”到底是什么？第二节 了解运用各种“劲”（上）第三节 了解运用各种“劲”（下）第八章 内功太极拳的技击防身——推手第一节 内功太极拳推手要诀第二节 定步推手单式练习法第三节 定步推手（掤捋挤按四手法）练习法第四节 活步推手（掤捋挤按四手法）练习法和大捋第五节 内功太极拳推手的传统理论基础附录1 太极拳论原文附录2 太极拳理论浅释 内容简介: 这套杨式（內功）太极拳（俗称老六路），是昔日杨露禅专教家里人练功的一套拳（也有的说是教王府里达官贵人练的）。从不示人，故社会上知者甚少。这套拳有别于其它的杨式太极拳，属于中架式。 本书的练功方法，是得到作者恩师李和生的亲传。为了便于广大的太极拳爱好者能早日练成过去秘而不传的内功绝学，作者结合学习研究的体会，将这套传统的內功太极拳的训练方法及基本功的练习，用內气演练过程予以详析，希望能起到“抛砖引玉”的作用，使更多的太极拳爱好者，真正弄懂什么是“内功”，如何才能练成这种功夫。 本书中内功太极拳（老六路）形体动作解析均配有教学视频，可至相应章节后扫二维码观看 作者简介: 王铁仁先生，自幼喜爱武术，热爱太极拳运动，拜中国杨式太极拳第六代传人李和生为师，几十年如一日，寒暑不缀，精心致意的锻炼，不但练就了一身技艺高超的拳术，而且将太极神功的真髓做了精深的诠释和阐叙，深入浅出，易于接受。对太极拳在体育界的发扬光大将起到重大的推动作用。 目录: 中国杨式太极拳第六代传人李和生亲传弟子王铁仁编著，揭开内功太极拳的神秘面纱。精彩篇章第一章 什么是内功太极拳第一节 内功太极拳的演变第二节 杨式太极拳的历史地位及特点第三节 内功太极拳的概念和特点第四节 内功太极拳的研习方向第五节 练习内功太极拳的目的和方法 10第六节 内功太极拳的训练程序 12第二章 内功太极拳的基本步法——桩功第一节 无极桩功第二节 马步桩、川字桩、踩腿、弓步桩的练习第三章 内功太极拳的基本要领——身法第一节 内功太极拳身法的概念与作用第二节 内功太极拳身法的要求第四章 内功太极拳的基本要求——松功第一节 什么是内功太极拳的松功第二节 习练太极松功的目的和意义第三节 如何训练太极松功第四节 “ 松”在内功训练中如何应用第五章 太极内功的三乘功法第一节 如何修炼太极内功第二节 太极内功三步练法之腰功第三节、太极内功的三步练法之丹田第四节 太极内功的三步练法之意第五节“整体劲”与“化，合”第六章 内功太极拳（老六路）形体动作解析第一节 第一路十一式第二节 第二路十五式第三节 第三路二十一式第四节 第四路二十一式第五节 第五路九式第六节 第六路十五式第七章 太极内功的劲第一节 “劲”到底是什么？第二节 了解运用各种“劲”（上）第三节 了解运用各种“劲”（下）第八章 内功太极拳的技击防身——推手第一节 内功太极拳推手要诀第二节 定步推手单式练习法第三节 定步推手（掤捋挤按四手法）练习法第四节 活步推手（掤捋挤按四手法）练习法和大捋第五节 内功太极拳推手的传统理论基础附录1 太极拳论原文附录2 太极拳理论浅释
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