金庸先生9大武林绝学，附练功心法，你学会了吗？

意注丹田一阳动，左右回收对两穴。

拜佛合什当胸作，真气旋转贯其中。

气行任督小周天，温养丹田一柱香。

快慢合乎三十六，九阳神功第一重。

第二重

口诀：极寒午时正，独坐寒冰床。

裸体面朝北，气行小周天。

五心朝天式，打开丹田门。

寒气螺旋入，收发当自如。

合和汇丹田，落雪雪不化。

缩如一寒珠，雪落无化雪。

扩为雾环身，九阴第二重。

第三重

口诀：法如第二重，阴阳互相克。

意在修罡气，热火不侵法。

阳中求真阴，九阴第三重。

第四重

口诀：法如第三重，阴合阴为生。

同为修罡气，静流极之法。

以阴练真阴，九阴第四重。

第五重

采气大法

口诀：采气不在气，口闭双目开。

玄机在于目，神气乾鼎聚。

第1步 蛤蟆张口：两手掌撑地，与肩同宽，双脚向后平伸，两脚尖触地，两手屈肘。此为起式。然后伸肘引体向前伸出，头向上抬起，口中向外呼出一口废气，两手两脚尖皆触地不动。接上动，再屈肘引体向后，同时鼻中吸进一口气如此练习一伸一缩，反复数遍。第2、3、4步的动作和呼吸之法皆与第1步相同，不同的是第一步用两手掌撑地。

第2步改用五指撑地，

第3步用大拇指、食指、中指撑地，

第4步也是最难的一步，两手成勾手，用撑手的背部即腕部撑地。练功次数应由少渐多，不可盲目锻炼。尤其要注意呼吸之法，以免挫伤内气，留下后患。

一阳指练就方法较为复杂，具体练就心法请大家参考度娘。

全招口诀

挑字诀：棒挑癞犬 歹挑狗身 捣乱狗窝 挑拨狗爪

封字决：压扁狗背 饿狗拦路 犬牙交错 母狗护雏

转字决：恶犬回咬 快击狗臀 丧家之犬 黄狗追尾 幼犬戏球

绊字诀：獒口夺杖 拨狗朝天 横打双獒 鸡飞狗跳

引字诀：引狗入寨 棒迥掠地 斜打狗背 摇头摆尾 群狗争食

戳字诀：歹戳狗臀 狗急跳墙 蜀犬吠日 狗眼看人

缠字诀：斗犬十弄 棒打双犬 死拉狗尾 狗咬狗骨 老狗乞怜

劈字诀：棒打狗头 穷巷赶狗 疯狗咬喉 落水打狗 天下无狗

口诀：欲练神功，引刀自宫。若不自宫，功起热生。热从身起，身燃而生。由下窜上，燥乱不定。即便热止，身伤不止。自宫以后，真气自生。汇入丹田，无有制碍。气生之法，思色是苦。厌苦舍离，以达性静。性静以后，手若拈花。气绕任脉诸穴，方汇丹田。气成之后，人若新生，妙及无比。再配性淡之食草。如木耳、草菇、冬瓜、薯类等，练药而食。此功一成，出手如雷。招式何用？随手一招，敌不及防，即是杀招。

练就吸心大法需要有慧根，江湖没有秘籍，请大家自行放弃！

总诀：「归妹趋无妄，无妄趋同人，同人趋大有。甲转丙，丙转庚，庚转癸。子丑之交，辰巳之交，午未之 交。风雷是一变，山泽是一变，水火是一变。乾坤相激，震兑相激，离巽相激。三增而成五，五增而成九……」

总决式：有种种变化，用以体演总诀，共有三百六十种变化。

破剑式：破解普天下各门各派的剑法。

破刀式：破解单刀、双刀、柳叶刀、鬼头刀、大砍刀、斩马刀种种刀法。

破枪式：包括破解长枪，大戟、蛇矛、齐眉棍、狼牙棒、白蜡杆、禅杖、方便铲 种种长兵刃之法。

破鞭式：破解钢鞭、点穴橛、拐子、峨眉刺、匕首、斧、铁牌、八角槌、铁椎等等短兵刃。

破索式：破解长索、短鞭、三节棍、鍊子枪、铁链、渔网、飞锤、流星等等软兵刃。

破掌式：破解拳脚指掌上功夫，长拳短打、擒拿点穴、鹰爪虎爪、铁沙掌诸般拳脚功夫。

破箭式：破解诸般暗器，须得先学「听风辨器」之术，无有固有。击开敌人发射来的种种暗器，可借力反打， 以敌 人射来的暗器反射伤敌。

破气式：破解身具内功的对手而用，神而明之，存乎 一心。

乾坤大挪移心法

第一阶：气冲丹田，脸于青，体于寒，身内为热也，何谓其所用，又为何用而用之。心用于本、身用于行、气力尽而有余、精力竭而不衰、内力失而不废、体力丧而不亡，此乾坤乃尊者也。

第二阶：配阳练者不可慢，只能缓行，不求快、不得慢、但求专，专为挪之本、移之心、控其身、显其表，化干戈为玉帛、化腐朽为神奇，化力为气、化水为火、化死为生，此乃王者大矣。

第三阶：配阴练者精神集也，只得慢、不得快，快又怎快得了。到头只会体盾入魔，道进入火中也。故于心、故于体、故于本故于之灵魂也，之为强、之为猛、舍为其本身是也，为挪移其心也。

第四阶：配星练者可调息而练之，但要甚，因为此时要进入生死玄关。生矣何生、死矣何死，生不如死也选生，是因此时以进入领域时刻，怎可不专，如若不专，心脉顿时停跳，即毙。

第五阶：所有内息之力融于体内时，可快之、在快之、决不会走火，更不会入魔。所以要循序渐进的来练：先来攻其挪移掌，后来练为乾坤功，此乃法门决无其他办法之，按法门走必成。

第六阶：将练完‘伍’后，将会自行打通全身经脉，发功于体内，显现于体表，攻击于敌身。此阶以成后，小为教主、大为匹夫，可准备带上六只圣火令来练习阶七之。

第七阶：圣火令在其身边，同时也要在其心中，把六道圣令发出，发出后有如隔空取物的最高境界有如斗转星移一般。一为圣火令由乌金玄铁所制，二是乾坤功咄咄逼人无坚不摧。所以功发后毁天灭地，甚者进入疯狂状态，但所有内息之力融于体内者也不否为善之，可为之，妙哉！ 最高境界走火之解：心诵此文即可“何谓其所用，又为何用而用之。心用于本、身用于行、气力尽而有余、精力竭而不衰、内力失而不废、体力丧而不亡，专为挪之本、移之心、控其身、显其表，化干戈为玉帛、化腐朽为神奇，化力为气、化水为火、化死为生，故于心、故于体、故于本故于之灵魂也，之为强、之为猛、舍为其本身是也，生矣何生、死矣何死，圣火令在心中。” 圣火心法:熊熊烈火了然我心，我心以变玉石俱焚，心病即是病无法治也，克服此患则圣令随心动。第一令为天地，第二令为日月，第三令为星辰，第四令为水火，第五令为风雷，第六令为生死。六令灌入于全身，发功即在瞬间：天地为尊、日月为臣、星辰为子、水火相融、风雷四射、生死与共。若即、若离、若隐、若现，实则虚之、虚则实之、虚虚实实、真真假假，瞬息万变此为心法也！

今天的江湖武林绝学就传授到这里，各位武林爱好者大家慢慢练吧。

我扫地僧休息了。返回搜狐，查看更多