吃红豆粥的好处和坏处

吃红豆粥的好处是可以调节胃肠道功能、增加身体抵抗力，坏处是可能会引发腹胀以及痛风，严重会出现上火。

一、好处：

1、调节胃肠道功能:红豆中有粗纤维物质和维生素，使用后可以加快肠道的蠕动，帮助调节胃肠道功能，从而可以减少便秘的症状出现，还能够预防直肠癌等疾病.

2、增加身体抵抗力:红豆中的各种营养成分可以为身体提供能量，增强体质，提高身体的抗病能力。

二、坏处：

1、腹胀：红豆容易出现产气，如果大量使用会导致患者出现胀肚子的情况，从而出现腹胀的症状。

2、痛风：红豆嘌呤的含量比较高，长期吃红豆粥会导致尿酸激素升高，从而会导致痛风患者的复发，如果患有痛风的患者一定要避免。

3、上火：红豆是温性的食物，如果少量的食用不会出现上火的症状，如果大量饮用就会导致患者出现上火，从而出现咳嗽等疾病，尤其是对患有体热的患者，一定要适量的饮用红豆粥，避免过量服用。

部分人群会出现红豆过敏的情况，如果是过敏体质一定要避免服用。