手腱鞘炎自愈方法

手腱鞘炎是一种常见疾病，自愈的方法主要包括制动休息、适当按摩、居家理疗等。

1、制动休息：患者手出现腱鞘炎，应立即停止相应的手部工作，使腱鞘得到充分休息，对局部肿胀消退有缓解作用。患者可使用护腕等支具进行固定制动，一般应用时间为1-2周。制动休息是最常见，也是最重要的自愈方法，患者一定要重视。

2、适当按摩：可适当按摩、放松患病部位，用右手大拇指按左手痛处，用左手大拇指揉按右手痛处，只要有空就按，需要坚持操作。1岁以内的先天性拇长屈肌腱腱鞘炎经过积极的功能锻炼，部分可以自愈。

3、居家理疗：患者可以在患处进行热敷，不仅可以促进局部肿胀消退，还可以加快局部血液循环，对于炎症物质的吸收有促进作用。

手腱鞘炎的患者可以通过以上方法尝试自愈，如果长时间不能自愈，建议到医院的骨科就诊，由医生进行治疗。