对话榜样｜走近珠海校区国奖获得者，感受他们的奋斗青春！

王玥 2019级物理学（师范）

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学习心得

其实我觉得我获得国奖很大一部分原因是我的学习态度和工作热情，而不是单纯因为学习成绩。成绩只是一个衡量和检测的指标，我们的目标不应该局限于此，而是学到我们想学的知识，成为我们想成为的人。

首先，我们要做好狭义的学习。所谓狭义学习，就是指做好课前预习，课堂上认真听讲，课后将所学内容梳理总结成笔记并按时完成作业。

其次，我们需要认识到大学是一个广泛学习、不断增加知识广度和深度的学习黄金时期，所以作为大学生的我们要做的更多是自主探究。除此之外，我作为一个理科生，在专业学习之余会阅读有关哲学、文学、美学等方面的书籍，在拓宽视野和放松大脑之余也可能会意外获得学科交叉带给自己的灵感和启示。

最后，我想分享一些大家都普遍关心的 实用性建议：

第一，上课不要照抄PPT。更准确地说，我上课从来不写笔记，因为这样会分散注意力，极大地降低听讲的效率。建议上课记下纲要和必要的批注，就算有些知识点听不懂也没关系，重点是紧跟老师的思路，课下再慢慢消化。

第二，课后要做的第一件事就是整理笔记，而理科笔记需要记典型例题，通过例题加深理解，能做到举一反三再好不过。

第三，遇到自己不能解决的问题要学会借助外力（包括求助老师或助教、看网课、跟同学讨论、检索文献等）。

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时间管理

时间管理的本质是选择题，而做好时间管理的方法就是选择在对的时间做对的事。

首先，大学的重心仍然是学习，工作再忙也要把学习放在首位，要以审慎和认真的态度对待学习。其次，可以适当参加一些学生工作，不求多但求精。我建议最多参加两个学生组织，在所属组织中抓住每一个锻炼自身能力的机会，保持积极性，真正的干出一些成绩。同时，要注意劳逸结合和保证充足的睡眠。

然后我分享一些我自己的具体时间管理小技巧：

做规划表。我不会严格地制定时刻表，我倾向于以七天为周期写一个to do list，这可以使自己明确目标，更好地选择和规划。

明确目标。明确自己想要的是什么，不要指望别人告诉你你要干什么，也不要盲目跟风参加自己不喜欢的组织或活动，问自己想要什么，并向着这个目标坚持和努力。

做个狠人。大学从不轻松，如果有比较高远的目标就不要期待一个安逸的大学生活。如果有同学做作业做到凌晨、第二天六点必须起床、学生工作占用了休息时间，千万不要不要杞人忧天，这是我们作为大学生应该做的。

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对学弟学妹们的寄语

曾经我也站在别人看不到的角落暗自羡慕那些参加学生工作、学科竞赛看起来过得很轻松还照样拿国奖的大佬们，现在我站在这里，不是因为我有多么的优秀，而是因为我曾和你们一样经历挫败和迷茫。我在这里是为了告诉大家，每个人都有无限潜能，你需要做的只是不忘初心、保持热情和冷静，以一颗孩童般执着单纯的心去做一个敢做梦、有情怀的人。

张圣茹 2019级数学与应用数学（师范）

在学习生活中，你是否曾遇到很棘手的问题，可以为我们举一个例子吗？你是怎样去解决的？

有。感觉有一些概念定义，尤其是代数的概念很抽象太难理解了，自己举不出具体的例子，布置的作业都不会做。

解决的话，答疑的时候去问助教，还有和同学们讨论。

在你目前的大学生活有没有低谷期，你认为在低谷期应该做些什么，如何调整心态？

有的，当事情很多但是却没有动力完成的时候，整个人都很沮丧。

首先应该做情绪的主人，保持活力，减少低谷期。可以试试吃点好吃的，然后早早睡觉，把需要干的事情都列出来，然后一个个的打勾，我感觉会好一些。还是需要大家做一些自己喜欢的小事情来让心情好起来。

代文栩 2019级英语（师范）

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学习心得

书写待办事项。我会把每一项任务和它的截止时间记在手机的待办事项里面，作为插件放在主页，这样每次打开手机都可以看到自己还有哪些待办事项没有完成，可以保证自己不错过每一件事情，也可以督促自己尽快去处理待办事项。

先完成再追求完美。面对一个大任务时，我会告诉自己“先去做五分钟”，抱着这种心态，就可以比较轻松地迈出第一步了，开始之后，我们就会发现这个看起来很让人头大的任务也不是不可以完成的。完成后，我会反复修改，希望能够无限接近“完美”，不仅仅是内容，还有格式，包括引用规范、行间距等。需要注意的是修改不是一口气看好几遍，而是间隔一段时间再拿出来改一次，这样可以更理性地修改。

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时间管理

我认为所谓时间管理，就是要想清楚自己要做什么、想做什么，然后将这些事情细化到自己的待办事项中，一步步地去推进。我认为其关键是 能够留下一些时间给自己，生活中有很多很重要的事情是没有ddl的，比如说读书、锻炼身体、发展自己的兴趣特长，对于这些“非必要任务”，我们也需要为它们预留出一些时间，不能够让时间完全地被既定的任务填满。

关于怎么样同时保证学业，又能完成工作任务，我认为 保持高效率和专注是非常重要的。我会先做好前期准备工作，包括心理建设和各种准备工作，同时，在处理好其他的事项后再着手于眼下的任务，如果决定开始一项任务，就一定要一鼓作气地、心无旁骛地把它完成。

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对学弟学妹们的寄语

宇宙很大，生活很大，一定要找到自己喜欢的事情，然后为之奋斗。

张静雯 2019级汉语言文学（师范）

你觉得大学生活给你带来的最大改变是什么？对将来的你有什么憧憬？

性格没有以前冲动，温和了多。静才有“文”，希望未来的我能真正静下来，不疾、不徐、不喜、不惧，提升自身素养。

在你目前的大学生活有没有低谷期，你认为在低谷期应该做些什么，如何调整心态？

有，高二一整学年我都处在低谷期。

调整心态最重要，学习不过是生活的一部分，当时最影响我的一句话是“当你不害怕坠落时，就离天空不远了”；

其次学会反思，写那十一本《清和志》的过程与其本身都是宝贵的，要落笔。

黄彭弢 2019级数学与应用数学

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学习心得

其实我在学习数学的同学里面算不上聪明，能取得一定成绩的关键是我愿意下“笨功夫”。

毫无疑问，技巧在数学以及其他理学科目的学习中有着重要的作用，但更为重要的，是明晰学科理论简洁而深刻之本质。比如在数论中，不同类型的数的性质及其证明令人叹为观止，但这一切都是基于数域的公理体系的。

想要理解理论的本质，就需要花费一定的时间思考，但这一过程能够培养自己的逻辑能力以及抽象思维能力，也将有益于后续的学习生活。

对我个人而言，学习最重要的技巧，就是没有技巧。

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如何平衡学习和学生工作

大学生要基于自己的人生目标、人生价值来决定自己要做的事。想要平衡自己的学习与工作生活，必须先认清自己当前发展的主要矛盾、次要矛盾，先解决主要矛盾后解决次要矛盾。当然，也要思考如何在符合自然规律的基础下尽可能的提高效率，优化学习、工作方法。

03

对学弟学妹们的寄语

大学是精彩丰富的，在这里有无限的可能等待你去探索。要先清楚自己到底要什么，找到自己发展的主次矛盾，这样才能找到真正适合自己的方法论。

认清自己目标这一过程必定是曲折的，我们必然会遇到诸多困难以及失败。但我们大学生最大的优势，正是我们有较低的试错成本。在生活的三岔路口到来之时，不要害怕前方的未知，不妨大胆向前。当我们确定了自己的目标之后，就必须向着这个目标坚定的前进。慎思之，审问之，笃行之。事物的发展很像一个定积分，无数的无穷小量积累起来，有时就能形成一个无穷大量。

肖子岚 2019级物理学

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学习心得

肯花时间：学习专业课的时候，四十五分钟的课花两到三倍的时间消化很正常，有时间就按部就班的预习复习，没时间就只能熬夜复习。

作息规律：早起胜于熬夜。

复习整理，整理笔记、课件、书本， 成体系，理思路，尤其要补充一些推导过程。遇见定义、定理，反复抄写或推导到熟练，考前再复习。用自己整理的资料复习，对照课本或者课件，看着最舒服也最快，因为是自己的思维方式。

考前留时间看作业题：只复习理论是不够的。

学科平衡：专业课最花时间最重要，按部就班地预习复习；文科社科的课很难拿高分，因为感兴趣而且可以开眼界，没有压力的去学一些知识就好；偏理科的有机会上九十，但是也要投入相当的时间，我一般没法保证每周都有时间花在通识课上，但是在交作业或者要考试的那几天会努力一点，熬夜、早起、泡图书馆。

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大学有许多的讲座，请问您对这些讲座的看法是怎样的呢？

讲座可以广泛涉猎，选择感兴趣的专业参加，无需与本专业相关，积极思考提问，开拓视野。“所谓大学者,非谓有大楼之谓也,有大师之谓也”，有这么多大师给我们开讲座，怎么能不抓住机会呢？

03

对学弟学妹们的寄语

大学生可以大胆尝试，尽情学习各种新的知识和技能，不断接触新的事物，因为我们有时间和好奇心，有青春的热情，一直燃烧，绝不虚度一寸光阴！

李炫志 2019级汉语言文学

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学习心得

对于汉语言文学专业学习，个人建议是把书读薄，用思维导图等工具，提要钩玄，归纳重难点进行背诵记忆；同时也要下苦功夫，有些大部头是不得不去细啃的。平时也可以多看看知网上自己感兴趣的期刊论文，同时还要保持一颗谦虚谨慎的心，多向别人请教，甚至可以组建学习互助小组，以互相监督，弥补差距，提升自己。

2

如何平衡学习与学生工作

我觉得最好是增强时间的区块意识，专门的时间做专门的事，最忌讳一边学习一边做其他的事情，这样既徒增焦虑，又很低效，往往得不偿失。

当然，其实很多时候，效率也是被“逼”出来的。事情一多，就只能不断逼自己提高效率，提高自己学习工作的韧性和抗压能力，同时自己也能在这个过程中得到锻炼和成长。

3

对学弟学妹们的寄语

讷于言，敏于行。只有实干才能缓解焦虑。

徐若澜 2019级汉语言文学

壹

学习心得

首要的就是一定要多和自己的内心交流，我愿称之为心游万仞。汉语言文学专业所学习的内容，在某种程度上是很感性、很敏感的。当我们去读一首诗、去看一本小说、或是去解一个汉字的时候，都需要带着感情去完成。

其次，是老生常谈的——多读书！在读书方面，在我们专业真的有很多大神级的人物，他们能够出口成章、讨论时引经据典，还有的是交叉学科的一把好手。而这些其实很大程度上都归功于读书。我觉得在这个方面我做得还不够好，因此我也总是逼自己多读书，然后闲时与好友交流，如此一来，知识翻倍，视野也就更开阔了。

贰

时间管理

我的建议是能够根据自己的兴趣与特长尽可能积极地参与。

但是人的时间毕竟是有限的，因此得 敢于取舍，有时要牺牲一些其他的时间，比如午睡等；也可以多逼自己 提高办事的效率，改掉拖延症的毛病等。

叁

对学弟学妹们的寄语

青春须早为，岂能长少年。自觉、自控与自律在大学生活是可贵的。无寻处，唯有少年心。希望你们能在此有更多有勇气的体验与尝试。

卓绝二道人，结交凤与麟。对于你们来说，人际交往与团队协作能力尤其重要。希望你们能在大学里的学习、生活和学生工作中逐渐培养自己的协作与共情的意识，学会大胆表达，同时做到耐心倾听。

任哲曦 2019级历史学

1

学习心得

历史专业的学习需要长期积累，大量阅读，仔细思考，反复练习。它的效果不是立竿见影的，有的时候很久没有成效，需要沉下心，一点点学习，一点点提升。永远不要担心犯错，并且要大胆地向老师请教，与同学讨论，虚心接受他人的建议，在一次次的修改过程中，思路才会越来越开阔，思考才会更加成熟。

2

如何平衡学习与学生工作

学习肯定非常重要，但不要只读书。“读万卷书，行万里路”，实践也很重要。安排好时间，并认识到自己的能力，不要太贪多。我觉得学生工作更多的是一种促进，在学生工作中，认识到的优秀的人会成为努力学习的动力，学习到的好方法也会成为学习的助力。

3

对学弟学妹们的寄语

我很喜欢苏轼的一句话，“古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有坚韧不拔之志”。坚韧真的是一种很美好的品质，我希望送给学弟学妹们共勉！

徐梦恬 2019级历史学

学习心得

因为大一的时候主要接受的是通识教育，所以我进行历史专业学习的时间还比较短，尚处于非常初级的入门阶段，我就结合老师的建议和自己的一点体会分别从课堂学习和自主学习两个方面说一说吧。

我觉得课堂学习最重要的是跟紧老师的思路。上课的时候不必忙于抄老师课件上的内容，而是要认真听老师是怎么讲述的。一是因为老师讲的往往会比课件上更丰富，二是老师讲课的思路其实体现的是他的知识体系。他是如何建立知识与知识之间的联系的？他是怎么分析问题的？这才是最重要的，而一个个知识点课上如果有遗漏可以通过课下自己看课件看教材搞清楚。

还有很重要的一点就是 不懂就问，听课时产生的疑问最好一下课就去找老师问清楚。老师往往会从你问的问题出发把相关的知识都讲一遍，每次和老师交流都能收获意想不到的知识。

对于历史学来说自主学习最重要的就是读书和练笔。

我们主要要看三类书籍：教材、论著和史料。看教材主要是为了把课程基本的知识点弄明白，但这远远不够，因为教材的内容往往是结论式的，而且比较老旧，不能体现出学术研究的过程和最新方向，所以我们还要看一些学术著作进行补充；史料是历史学的基本原料，我们平时也要注意阅读和收集。

历史还是一门写的艺术，如何通过写作把所思所想表达出来也非常重要，所以平时要养成练笔的习惯，可以在读书的时候写一些感想，日常生活 中记一些随笔等。

时间管理

我觉得时间管理的第一步就是要对自己的时间进行评估，有多少时间做多少事，不能贪多。

当决定了自己要做哪些事情之后，我们可以用三种方法对自己的时间进行管理：

一是 备忘录法，就是把要做的事情一股脑地记在备忘录里，做完一件划掉一件；

二是做计划法，做日计划、周计划、月计划等；

三是四象限法，就是把事情分成重要紧急型、重要不紧急型、紧急不重要型和不重要不紧急型四类，用最短的时间解决重要紧急型的事情，花最多的时间投资重要不紧急型的事情，尽量减少和避免紧急不重要和不重要不紧急型的事情。

对学弟学妹们的寄语

我想送给学弟学妹们两句我常常用来自勉的话：

一是著名历史学家严耕望先生的座右铭： 工作（学习）随时努力，生活随遇而安。

二是出自佛教的一句话： 功不唐捐。

观吾辈典范 当见贤思齐

希望各位同学

秉承好学笃实之精神，

珍惜大学宝贵时间，

踔厉奋发、行而不辍，

演绎属于自己的精彩人生！

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END

转载自北京师范大学珠海校区官微

感谢各位接受采访的同学！返回搜狐，查看更多