关于大学生心理健康教育关于情绪心得体会1500字（3篇）.docx

2023-05-15 15:20| 来源: 网络整理| 查看: 265

关于大学生心理健康教育关于情绪心得体会1500字（3篇）为大家收集整理的大学生心理安康教育关于心情心得体会1500字范文，欢送大家参考! 大学生心理安康教育关于心情心得体会1500字1 看了北京大学庄教师的方法，而且感受颇深，学以致用，用到各个方面，当自己有心情时，应当把它当做是一个熬炼时机，用到教师所讲的方法，有效的应对心情，治理心情。大学生心理安康教育关于心情心得体会1500字2 大学生处于由学校到社会的转折期，他们在心理进展方面还未完全成熟，他们在面对学业、感情、交友、就业等问题时往往比拟敏感，心情波动较大，经常会消失懊丧、失落、焦虑、空虚、自卑、易怒等负面心情，且很简单陷入心情困扰，造成心情不开心、人际关系紧急，甚至做出一些冲动失控的举动，丢失理性，这些负面心情影响到大学生的身心安康，甚至造成不行挽回的后果，影响他们的将来。本文将对大学生的负面心情的特点、危害进展分析，并探讨大学生心情治理的有效方式，希冀能够提高大学生的心理安康水平。一大学生的心情及其特点。喜怒哀乐是人之常情，是伴随认知过程产生的，是“一种由客观事物与人的需要相互做用而产生的包含体验、生理和表情的整合性心理过程”。由于是与人的需要是否得到满意亲密相关的心理活动，因此，若需要得到满意，那么则会有兴奋、开心、满足等主观体验，这些被称为正面心情;反之，需要得不到满意，则会消失懊丧、生气、哀痛等主观体验，这些被称为负面心情。大学生始终在学校这个相比照较单纯的世界里生活，他们的交往对象比拟固定，交往范围较窄，生活阅历比拟少，他们“心理进展相对缓慢，心理调整机制不完善，缺乏对心理活动调整和支配的意志和力量，因此大学生的生理和心理的进展消失了某种程度的不平衡”，因此，一方面大学生的心情体验剧烈，心情表达会很直接，他们不会有太多的掩饰，心情表达一般会真实的反响他们的心理活动，心情具有冲动性、直接性的特点。同时，与之前相比，大学生需要更多的去考虑自己的感情、学业、人际关系以及就业等，在这一过程中自我意识渐渐成熟，也渐渐的学着调适自己的心情，心情及其表达开头渐渐趋于成熟。

通过心理普测我们发觉大学生存在的主要心情困扰有自卑、人际关系敏感、孤僻、焦虑、抑郁、易怒等，这些负面的心情对大学生的身心、生活造成了不良的影响。二负面心情对大学生的危害。。心情是一种包含生理的心理过程，心情上的每一次变化都能引起生理上的一系列反响，如感动时会有血压上升、呼吸急促、瞳孔变大、胃肠蠕动减弱、心跳加快、血管收缩、面部潮红等变化。现代医学认为人类的大局部疾病都与心情有关，“假如我们常常处于消极或紧急的心情状态之中，就可能使体内器官和组织陷于不正常的活动状态，久而久之造成心理、生理的紊乱”，如简单感动、脾气急躁的人就简单患高血压等疾病。我国传统的中医也认为情志过极或持续时间过长，就会导致五脏气机紊乱而生病，如喜难过，怒伤肝，思伤脾，悲伤肺，恐伤肾，惊难过胆。

另外，心情还与某些疾病的转化有关，正面心情对某些疾病如癌症的好转有帮助作用，而负面心情则会导致疾病的恶化。。负面心情会干扰大脑正常的活动，破坏人的正常推断力，甚至导致各种神经和精神病，据调查，常见的而焦虑、抑郁病、神经衰弱等心理问题大多数与负面心情有着亲密的关系。长期处于负面心情的状态中缺乏良好的调整，就很简单沉醉在过分苦痛、空虚、无聊的状态中不行自拔，为了查找心理上的寄予，就会在酗酒、吸毒、网络嬉戏、损害自己甚至损害他人等行为中沉沦，“这些事物都让我们的心情变得冷漠或麻木，在我们低潮时，为我们带来舒适、开心的感觉，让我们感觉到自己还活着;另一方面，借着沉溺于这些事务也可以免除愁闷和失落感、孤独和孤独感，使我们不须面对真实的苦痛，因而也就觉察不到任何与损害有关的心情”。用这种自欺欺人的行为来躲避苦痛无疑是走上了一条不归路，不但无法根治不开心感，而且严峻损害心理安康。。进入大学后，面对教师授课方式、学****环境的转变，大学生们需要一个适应的过程，在这一过程中难免会消失一些适应不良的问题，“假如学****中的某些困难是在伴随着消极心情体验的活动中产生的，那么学生通常会将之视为一种苦痛、难过的差使

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