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5月25日是全国大学生心理健康日,“5·25”的谐音即“我爱我”,提醒大学生“珍惜生命,关爱自己”。 今天,心理健康教育与咨询中心的老师们想与大家分享一个重要的主题:自我接纳。无论我们是谁,无论我们的背景如何,我们都值得被爱和接受。每个人都有着独特的魅力和价值,而这种价值并不是取决于外界的期待或标准,而是源自于我们自身。 超越完美:接纳不完美的自我 人生的旅程充满了不同的曲折和挑战。我们经历了成功和失败,喜悦和悲伤,爱与失恋,自信与自我怀疑。在这个不断变化的世界中,我们往往追逐着别人眼中的完美,却忽略了自己内在的美丽与成长。我们常常沉浸在社交媒体和广告的世界中,看到看似完美的生活和外表。然而,这些只是表面上的光鲜,不代表真正的人生,因为每个人的旅程都是独特的。接受自己的不完美,意味着我们拥抱了真实的自己,包括缺点和错误,从而有机会成长和改变。 内心的力量:自我接纳的源泉 自我接纳是一种内心的力量。当我们接受自己时,我们释放了内心的压力和焦虑,开始关注内在的美丽和个人成长。我们开始关注自己的梦想和目标,而不再迎合他人的期望。自我接纳不是放弃改变,而是从一个更加积极和爱护自己的角度出发,努力成为更好的自己。 尊重多样性:接纳他人的独特之美 自我接纳也意味着尊重他人的独特性。当我们学会接纳自己时,我们也更能够理解和接纳他人。我们明白每个人都有自己的故事和经历,每个人都值得被尊重和接纳。我们不再去评判或指责他人,而是以善意和理解的态度去与人相处。 爱与关怀:给自己一份自我接纳的礼物 在忙碌的生活中,我们常常忽略了照顾自己的需求和感受。自我接纳的第一步是给自己一些时间和空间,去关注自己的内心世界。每个人都应该给自己一份自我接纳的礼物。这意味着学会倾听内心的声音,找到真正喜欢和热爱的事物,并坚持做自己。不要因为他人的期待而放弃自己的梦想和独特性。用心去发现自己的才华和潜力,并努力发展和展现它们。 在这个特别的日子,法大心理中心依托首都大学生心理健康月,以“青春心燃烧,共筑法大心长城”为主题,已经开展了22项活动,倡导大学生关注心理健康,学会自我关怀,培养积极向上、不畏挫折的心理品质。截至目前,心理漫画大赛、心理演讲比赛、心悦读比赛、心理书信和心理知识竞赛等已经收到大量作品,反映了全校同学积极参与心理活动的热情。 让我们通过欣赏同学们的作品,去发现每一位同学内心的独特之美。 心理漫画大赛 漫画作品:一键查询Cuplers精神状态 创作负责人:法学 曾芳苑 漫画作品:“那些活了很久很久的树” ——从大自然中寻找自我疗愈 创作负责人:新闻学 林诗荷 漫画作品:成为自己 创作负责人:汉语言文学 林佳梅 漫画作品:晒太阳 创作负责人:法学 林蕾 漫画作品:宿舍里的夜谈会 创作负责人:民商经济法学院 包欣艳 心理演讲比赛 心理演讲作品:《一波三折 终见玉兰花开》 创作负责人:法律(非法学) 陈璐伟 心悦读比赛 心阅读作品:做新时代有为青年 作品负责人:民商经济法学院 余明泽 心悦读作品:《我们内心的冲突》 作品负责人:国际儒学院 尚晗钰 心理书信 心理书信:写给国护的一封信 作品负责人:余明泽 法大微信【第20230525期】 原标题:《525=我爱我:心理健康日,我们一起拥抱真实自我》 阅读原文 |
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