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2016
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心理健康手抄报内容大全
篇一:心理健康手抄报资料
一、怎样才算心理健康呢 ?
1 、充分的安全感。
安全感是人的基本需要之一, 如果惶惶不可终日, 人便会很快衰 老。抑郁、焦虑等心理,会引起消化系统功能的失调,甚至会导致病 变。
2 、充分了解自己,对自己的能力做出恰如其分的判断。
如果勉强去做超越自己能力的工作, 就会显得力不从心, 于身心 大为不利。由于超负荷的工作,甚至会给健康带来麻烦。
3 、生活目标切合实际。
由于社会生产发展水平与物质生活条件有一定限度, 如果生活目 标定得太高,必然会产生挫折感,不利于身心健康。
4 、与外界环境保持接触。
因为人的精神需要是多层次的, 与外界接触, 一方面可以丰富精 神生活,另一方面可以及时调整自己的行为,以便更好地适应环境。
5 、保持个性的完整和和谐。
个性中的能力、 兴趣、 性格与气质等各种心理特征必须和谐而统 一,方能得到最大的施展。
6 、具有一定的学习能力。
现代社会知识更新很快, 为了适应新的形势, 就必须不断学习新 |
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