杨倩专访

杨倩，于2016年进入清华大学附属中学就读，高中时期，杨倩兼顾学习和训练，2018年通过高水平运动队测试，同年通过了高考，进入清华大学经济管理学院。

在此期间，杨倩认真学习、刻苦训练，曾夺得2019年第二届全国青运会女子10米气步枪项目个人冠军；2019年多哈亚洲射击锦标赛中获得女子10米气步枪项目个人冠军；2020年全国射击冠军赛中获得女子10米气步枪项目个人冠军，决赛成绩破全国纪录，超世界纪录。

2021年东京奥运会，杨倩在射击场上夺得中国代表队首金，随后又为中国取得一金。

2021年7月24日，东京。

最后一声枪响落下，射击运动员杨倩带着她为中国赢得的首枚2020东京奥运会金牌走入了大众视野。一时间，这个“00后”姑娘受到广泛关注——可爱的形象举止与镇定自如的发挥形成反差，彰显着中国新一代年轻人的风采，仿佛也预示着这届奥运会上“00后”的势如破竹。除此之外，杨倩的成长经历也逐渐展现在大众面前，其中“清华经管学生”这一身份热度颇高。9月13日，在全运会10米气步枪混合团体比赛中，由杨倩和杨皓然组成的联合一队以17中的成绩夺得10米气步枪混合团体比赛金牌。近日全运会备赛前，经管学院团委记者团对杨倩进行了独家采访。

01

从“好苗子”到“真冠军”

“选苗子”——这是杨倩运动员生涯的开端。小学时，杨倩在体育课上被前来“选苗子”的省队射击教练看中。通过平衡性协调性等测试后，杨倩凭“天赋”与射击结下不解之缘。少年人的好奇心总是热烈的。那时的她还不曾想过今后的人生走向，更不会知道射击带给她的会是什么，只是凭借着这份对于射击的喜爱和新鲜感，便做出了改变一生的选择。为此，她克服了自小离家的孤独，早早学会独立；忍受高强度训练带来的疲惫与枯燥，磨炼自己的心志。在杨倩看来，由特长生走向运动员的路是自然而然铺成的——“成绩不错就选择继续下去”。选择的初心或许是天赋异禀，但坚持的理由只有一个，那，便是热爱。

作为一名“00后”，杨倩不仅是运动员，更是学生。也正是这样的双重身份，赋予了她更大的压力。当被问到“最撑不下去的时候”，杨倩像大多数学生一样提到了高考，但她的理由又略有不同。“我面临高考的那段时间压力特别大。一边要兼顾学习一边要过专项的测试。我们的全国统测时间是四月份左右，离高考只有两个月不到的时间。也就是说我一直到四月份都要一边训练一边上课，所以压力比较大。”动力与压力相伴而生，更有父母的支持、教练的关心以及射击队里的师兄师姐在功课上的帮助如同束束暖光，支持着杨倩追逐自己的梦想。也正因如此，对于那段时光，杨倩并没有用记者问题中的“撑不下去”来描述，对于她来说，那只是需要经历的正常的加压时刻。

杨倩在奥运赛场上

2021年举行的东京奥运会是杨倩的第一次奥运经历，从2019年进入国家队甚至更早的时候开始，杨倩同众多射击运动员就在为奥运会做准备。杨倩也向我们分享了2020年不同寻常的经历，由于疫情，封闭训练成为常态，因此在疫情好转期间，射击队组织了军训以及为期三天的“崇礼爬雪山”活动来磨炼队员的意志品质。“那三天就是非常非常累的状态，这种感受是前所未有的。每天都会有登山教练带领着我们进行20公里左右的雪山徒步，雪厚的地方可以没过小腿。走完第一天下来人就已经感觉不行了，但是我们要连着走三天。可能大家走到后面也不是靠体力而是意志力去坚持了。”三天的雪山攀爬、两个月的新兵营训练，杨倩提到的频率最高的词语就是“累”与“意义”，在她眼中，这些看似和射击毫无关系的活动甚至是“折磨”，都是在磨练自身的心性，也在增进队伍内部的感情，于射击训练百利而无害。

作为与枪支和靶子日夜相处并且荣誉加身的射击运动员，杨倩把自己和射击的关系定义为“互相成就”。通过射击进入清华、参加奥运会并拿到金牌，射击成就了杨倩也塑造了她活泼严肃的性格；对射击这项运动负责，将射击的魅力展示给大众，杨倩也在努力让射击走进更多人的视野。

02

体教结合，清华传承

从选择了射击开始，杨倩就开始了半读半练的生活。高中时期，她“上午上课，下午三点十分之后到大学里的射击队，三点半左右开始训练到六点钟，晚上再上附中的晚自习。”充实的日子一天天过去，2018年，杨倩通过高水平运动队测试与高考，进入清华经管学院学习。

在这样一个被称为“五道口体校”的体育氛围浓厚的大学，杨倩也遇到了很多志同道合的朋友。在同班不同项目的安排下，班级内部的多样性提高了，虽然大家在训练方面没有太多互通的地方，但当班级同学有比赛时都会互相加油打气或者直接到现场支持。而提到校内朝夕相处的射击队，杨倩更愿意将它称之为“大家庭”，每个人承担着不同的角色，聚在一起的时候非常团结。清华射击队中，教练就是孩子们的大家长，“我刚来清华大学射击队的时候就是高静教练带我们，生活上面的需要她都会帮我们安排得很周到，平时训练有什么困惑她都能够给到非常好的解决办法。在我比赛前这段时间，教练和我们都会有电话联系，会给我传授一些比赛期间心态上面的准备和他们的经验。”

“清华学生”的身份在杨倩夺冠之后被网友热切讨论，而杨倩表示，大学生的身份在现在的运动队内并不稀奇，平时也不会在这方面受到过多关注。这与中国培养体育人才的制度以及目前的“体教结合”联系密切。杨倩表示，这种方式对于自己的悟性有很大的提高。“我觉得学习和训练是相互促进的，学习到的一些知识可能不是直接对训练起作用，但无形中整个人就会更加的充实，而且思维方式和思想境界都会有一定程度的提升。这对于训练中某些事情的理解会有帮助。”对于“体育生学习成绩不好”的印象，杨倩表示，“人的精力是有限的，你把它掰成了两份，那相对而言肯定会有某一方面做得没有那么好。我们兼顾学习与训练，必然是有一个方面会稍微弱一些，努力就好。”

在清华的生活开心而满足，学校对于体育生的帮助也让杨倩感到有力的支撑。学习上，学校在大考前会单独邀请学长学姐为体育特长生进行答疑解惑；比赛上，由于项目器械的特殊性，外出比赛前的手续繁琐复杂，学校方面总是会提前安排妥当，为选手保驾护航。

作为清华园里的一份子，杨倩逐渐从学妹成长为学姐。刚入学时，作为园子里最小的朋友，师兄师姐都对杨倩格外照顾。慢慢的，一拨一拨的新人加入，面对像当初的自己一样青涩的师弟师妹，杨倩也会尽可能的为他们提供一些力所能及的帮助。“这就是传承吧。”杨倩感叹。

老带新，传承的是友爱团结的氛围；作为清华的学生，传承的是成就自身并为校争光的意识；作为国家的运动员，传承的更是为国奋斗、于世界赛场展示中国风采的坚定信念。

杨倩在日晷前再度比心

03

为射击、为体育、为祖国，时刻准备

奥运赛场上的首金一战，为杨倩的职业生涯奠定了高位起点。从杨倩口中我们明白，她或许可以被称为一战成名，但这并不是第一战，因为每一枚奖牌背后都是无数个日夜的沉淀、无数次比赛的磨练、无数次失败的经验换回来的。

在杨倩的规划中，未来与过去并没有什么不同——训练、备战、比赛，积极迎接挑战。“我也知道接下去的比赛会打得比较艰难，自己思想上也会做准备。更多的是在找一些方法避免外界声音的干扰。对于三年后的奥运会，说实话，我没有想这么远，因为中间这一段时间其实还有很多别的大比赛，比如说世锦赛、亚运会等一系列大赛都等着我们去迎接。这些比赛之前也会有一系列的选拔赛。”可以看出，杨倩心中，生活的要义便是一步一步、脚踏实地。

杨倩分享奥运备战参战经历

选择射击，肩上的责任不仅仅是通过射击站上领奖台，更是将这项运动发扬普及。射击使用枪支，因此较其他运动来说不易被普及，但杨倩也为对射击有兴趣的同学提供了一些思路——除了校内的射击课，校外还有很多正规射击俱乐部以供体验。当然，射击非常考验耐心，一旦开始接触可能会发现其枯燥无聊的一面，这也是称为运动员的必经阶段。但是，杨倩表示，自己接触的越多，就越能感受到射击的魅力，也希望未来射击能够在我国更好的发展下去，自己也会为这份事业贡献力量。

采访结束，杨倩又会全身心投入到日常训练与学习中。这个夏天，她留下的那些振奋人心的瞬间永远不会被我们忘记。这是清华人的风采，是运动员的风采，更是中国年轻人的风采！

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原标题：《杨倩专访 | 迸射火花的青春，永不停步》