公路车

有些车友真的不太检点

骑完车一到家就脱个精光

赤身裸体在家里走来走去的

要不是我有望远镜

都不知道还有这种变态

Hi Hi Hi各位患者朋友们！

你真的会“穿”骑行服吗？

相信不是我一个人遇到过，骑车时穿的太多或者穿的太少

那么本期文章就来聊聊如何正确的穿着骑行服，怎么穿才最适合

首先Frist！

正确的穿衣应该是结合多种因素再决定你该如何穿着

气候 + 温度 + 训练强度

穿着舒适会大大改变你的骑行体验

（再次强调，骑行体验很重要）

一些刚入门的朋友可能会选择休闲服进行骑行，这是非常不好的选择，应该选择合身的骑行服来保证骑行的质量和自身体温

先说说冬季应该如何穿着吧

 现阶段的骑行服的功能性越来越强，比较流行三层穿搭法

什么是三层穿搭呢？

打底衫（基础层）+骑行车衣（中层）+夹克或马甲（外层）

打底衫（基础层） 

“冬天外面穿厚实一些就好了”其实并不是像大部分人想象的那样

基础层不仅仅只是保暖这么简单，因为你做的是一项会流汗的运动，因此排汗、速干、透气这几点就显得十分十分重要，特别是在冬季。

这里建议有条件的车友可以尝试下大品牌的基础层，比如ASSOS、RAPHA等等专注于骑行的服装品牌。记得每次骑行后一定要及时清洗哈，基础层的是十分容易繁殖细菌的，汗臭味也是细菌过多所造成的。

在基础层多下一点功夫一定会让你感受大不同

骑行车衣（中层）

大多数的作用是用来放置随身物品，透气通风+排汗。那么亮骚这点也可以算吗？

夹克/马甲（外层）

如果你是一名专业竞技类的朋友，那你应该选择相较紧身/贴身一些的外套，这样有助于降低你在骑行时的风阻，当然这也有助于保暖，在不确定天气因素时尽量选择带有DWR图层的防雨水外套

过大的尺寸的骑行服不仅会增大风阻

还会让你看起来像个骑行界的Rapper，“散三百块，我对你salute啊”

骑行裤的选择

不是温度过低的天气（0~10度）可以不需要穿着十分厚重的抓绒长裤

可以选择保暖性好的腿套或者膝套，这样也会让你的腿看起来十分修长~

一般我在10~15度时会选择短裤+抓绒膝套这样的搭配

四肢部位保暖也是十分重要的

特别是手、脚

毕竟谁都不愿意在冬天被动（冻）手动（冻）脚

根据天气情况选择鞋套，有些鞋套设计之初就是为了纯粹的气动性，所以往往透气性会很差

你们冬季都是怎么穿着的呢？

欢迎在下方评论或者私信我一起聊聊单车

当然如果你不想这么麻烦...

那就选择室内骑行台呀！赶紧上号！

OK，本期文章就到这

我是单车重度患者，一个骚话连篇的患者

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那么我们下期再见！