曾经戒赌失败的我，是如何再次戒赌成功的？

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戒赌，往小了说，是造福一个家庭的事，家中无赌者，回归平静生活，重拾幸福的甜；往大了说，是造福社会群体的事，赌博不分大小，统统都很不好，若有一人成功戒赌，就有机会帮助更多人成功戒赌，亲身经历，更易感同身受，群体相助，赌博人数缩减，不就是好事一桩？

不过，戒赌也不是大家想的那么简单，这点身为一个多年的赌徒，我想我还是有发言权的。我曾经成功戒赌过一年，但在第二年开始不到一周，我又复赌了，原因很简单，工作有了、家庭回归正常、债务也在循序渐进地还，我觉得“安逸”了，想着偶尔小赌怡情也没事，又重新跳坑，戒赌失败。后来我是怎么再次戒赌成功的？用一句话概括就是：脑子清楚了。

其实，戒赌难的本质不在于持续赌博的行为，而是对赌博的认知出现了偏差。认知是一个人后天出生所遇到的事、遇到的人、听过的观点综合起来，潜移默化而形成的，因此想要改变认知很难，难度等同于改掉你多年形成的某个小习惯，比如饭前喝汤等行为，“江山易改本性难移”就是这个意思。所以，赌博危害认知不足，想彻底戒赌是很难的。

另外还有一点原因，就是大多数赌博成瘾的人或多或少都存在心理层面的问题，需要专业的心理治疗来解决。每个赌博者情况都会有所不同，包括个人特质、家庭生活、工作环境、社会关系、经历的生活事件、赌博的类型和历程等。我们一开始的戒赌，通常都是选择自己在家中进行，偏重行为戒断，或者各种网上拼凑的方法。跟生病同理，当一个人患病时，需要针对个体症状对症医病，而不是自己用“土方”随意医治，这样不仅会延误救治时间，更有可能造成反效果。所以一旦形成病理性赌博，在网上东拼西凑一些不够专业的戒赌方法，戒赌是很难成功的。如果再次拥有赌博的条件，依然会复赌，甚至赌得更疯狂，这个时候寻求社会帮助是相当有必要的。只有赌博者本人戒赌意愿强烈，加上专业的学习、家人的大力支持来帮助戒赌，戒赌才能收获成功。

从再次戒赌到今天，已经过去四年了。四年里，我都没再碰过赌博，脑子清晰了，知道赌博的危害性了，也知道我是玩不过“人机战”的。你想想，可能有几十个甚至几百个人在后台操纵你的输赢呢，有几个普通庄家赢得了？每个赌博者都应该记住，你现在所有的“低谷”、“倒霉”、“烦恼”，赌博都是无法帮你真正解决的，只会让你在低谷中继续下坠，然后更倒霉、更烦恼。所以，哪怕很难，也请迈出第一步，走上戒赌吧！

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