备孕中如何运动锻炼身体

      各位姐妹们在备孕中是如果运动的呢？把经验分享一下呗。我自己本来是早上跑步，晚上艾灸改善体质来的，但每过了排卵期，肚子就会胀，有时候自己会觉得，我的宝宝会不会已经悄悄地在我的肚子里生长了呢？这时候还跑步，对宝宝会不结造成伤害？备孕两年多，经过一次次的失败，已经知道自己想要宝宝，就要比别人付出的多，除了金钱外，还有时间、精神、耐心、家人朋友等人的关心和压力及心情的自我调整等等。

      虽然明白怀孕对自己来说不是很容易的事了，也不知道什么时候会怀上，也就是不知道什么时候怀上，所以想担心，如果坚持每天都跑吧，万一刚才着床呢？但如果不跑吧，跑几天休息几天，能达到锻炼的目的吗？