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2种方法让生酮沙拉成为你最喜欢的低碳水化合物生酮配菜万博2.0下载地址
通过希瑟·伯内特| 推特 销993 分享 993股票 跳转到食谱两个简单的生酮凉拌卷心菜食谱，非常适合夏季野餐和烧烤!用蛋黄酱或不加蛋黄酱的生酮配菜来做一顿完整的晚餐吧! 这篇文章可能包含联盟链接，有助于保持此内容免费。［充分披露］ 我大约十岁的时候，成为了今天这样一个难伺候的、挑食的、不吃蛋黄酱的女孩。 我怪我爸爸因为这全是他的错在加(或不加)蛋黄酱的问题上，我不信任餐馆或我丈夫。 如果我每表达一次对蛋黄酱的强烈厌恶就能得到一美元，那我就会和比弗利山庄的真实主妇们共进午餐了。 我还记得我的蛋黄酱游戏彻底改变的那晚。我和爸爸在外面享受着一个异常愉快的南方夏夜，等待着晚餐:三明治。妈妈在厨房里，当她问我们想让她怎么准备三明治时，爸爸趁机说蛋黄酱很恶心。这就是他说的全部，这就是改变我味觉的全部——永远! 如果你爱梅奥-别担心蛋黄酱是低碳水化合物，在生酮万博2.0下载地址饮食中完全可以接受，我已经做了两个版本的沙拉一份加了梅奥＆一个没有这样大家的感情就不会受到伤害! 你可能也会喜欢我的孟菲斯风味Keto凉拌卷心菜里面有蛋黄酱!(对不起,爸爸!) 卷心菜，碳水化合物和生酮调味品说得够多了。 我们今天的主要食材是卷心菜。 卷心菜是一种低碳水化合物、万博2.0下载地址对酮友好的蔬菜，有各种形状和颜色:红色、紫色、白色和绿色。 所有品种的卷心菜都能促进消化和心脏健康:降低“坏”胆固醇(低密度脂蛋白)，并有助于降低血压。 与此同时超低碳水化合万博2.0下载地址物＆价格适宜的:) 每杯卷心菜中的碳水化合物 绿色或白色卷心菜= 3净碳水化合物，22卡路里 红色/紫色卷心菜= 4.7净碳水化合物，28卡路里 2个版本的生酮卷心菜沙拉=多种多样请尽情享受你喜欢的食谱，让它们成为你自己的!使用不同的颜色——混合搭配香料——等等。 你会注意到在“加蛋黄酱”的版本里有更多的配料。我发现当你在处理奶油底的时候，你可以再加一点。 甜辣生酮沙拉不加梅奥 打印 时钟 时钟图标 餐具 餐具的图标 国旗 国旗图标 文件夹 文件夹图标 instagram instagram图标 pinterest pinterest图标 脸谱网 facebook的图标 打印 打印图标 广场 方块图标 心 心的图标 心实 心形实心图标 甜辣生酮卷心菜:不含梅奥 作者:希瑟·伯内特 总时间:5分钟 产量:141x 打印菜谱 销的食谱 描述没有梅奥?没问题!这道简单的生酮卷心菜沙拉用红洋葱、墨西哥胡椒、新鲜酸橙和橄榄油的美妙组合带来了美味!把这道低碳水化合物万博2.0下载地址沙拉在几分钟内做好，享受这道必须的夏季配菜，每份含有2.4净碳水化合物! 成分 规模 7杯切碎的卷心菜-或2个10盎司袋预先切碎的卷心菜沙拉 ½杯红洋葱 1- - - - - -2墨西哥胡椒-切碎-带或不带籽 ¼杯酸橙汁 ½杯特级初榨橄榄油 1+½茶匙海盐 指令 切洋葱，墨西哥辣椒，准备卷心菜。 将酸橙汁、醋和油混合备用。 混合在一起，冷藏一小时后食用。 加入盐和胡椒粉调味 笔记喜欢辣吗?不要去掉墨西哥胡椒籽! 凉拌卷心菜冰镇后味道最好。冷藏一夜或至少一个小时，效果最好! 准备时间:5分钟 烹饪时间:0分钟 类别:配菜 方法:容易 菜:酮，低碳水化万博2.0下载地址合物关键词:生酮凉拌菜食谱，低碳水化合物凉拌菜，生酮配菜万博2.0下载地址，低碳水化合物配菜 这个食谱是你做的吗?分享照片并标记我们-我们迫不及待地想看看你做了什么! 加梅奥的Keto凉拌卷心菜 打印 时钟 时钟图标 餐具 餐具的图标 国旗 国旗图标 文件夹 文件夹图标 instagram instagram图标 pinterest pinterest图标 脸谱网 facebook的图标 打印 打印图标 广场 方块图标 心 心的图标 心实 心形实心图标 甜辣生酮卷心菜:加梅奥 作者:希瑟·伯内特 总时间:5分钟 产量:141x 打印菜谱 销的食谱 描述简单的蛋黄酱，酸奶油，新鲜的酸橙汁，墨西哥胡椒和红洋葱的奶油混合，这款生蛋凉拌卷心菜是甜与辣的完美结合!这款低碳水万博2.0下载地址化合物沙拉几分钟就能搞定，是一份2.6净碳水化合物的完美生酮夏日配菜! 成分 规模 7杯卷心菜丝(或210盎司一包预先切碎的凉拌卷心菜 1/4杯蛋黄酱 1/4杯酸奶油 2汤匙酸橙汁 1 -2 Jalapeños，去籽并切碎 1大蒜瓣，磨碎或压平 1/2杯红洋葱切成薄片 1/3杯切碎的新鲜香菜(可选) 1/4杯切片的新鲜韭菜 1/4杯欧芹 海盐 黑胡椒粉 指令 首先，将墨西哥辣椒洗净切碎，去籽。(更多香料，保留籽) 洋葱切碎，备用。 混合蛋黄酱，酸奶油和酸橙汁。 加入大蒜和墨西哥胡椒。 加入卷心菜，用盐和胡椒调味。 在食用前冷藏一个小时或更长时间! 盐和胡椒调味 准备时间:5分钟 烹饪时间:0分钟 类别:配菜 方法:容易 菜:酮，低碳水化万博2.0下载地址合物关键词:蛋黄酱生酮沙拉，低碳水化合物沙拉，辣生酮沙拉，生酮配菜，低碳水万博2.0下载地址化合物配菜 这个食谱是你做的吗?分享照片并标记我们-我们迫不及待地想看看你做了什么! 储存你的生酮食品储藏室!有生酮食品储藏室的主食，膳食计划还有独家的《给母亲的话语》读者折扣万博登陆页面这里是购物页面。需要购物清单?点击这里! 想要了解500多种低碳水化合物生酮餐的想法和万博2.0下载地址简单的食谱，请查看我的生酮食谱索引! 更多必不可少的生酮食谱 最好的生酮奶油菠菜-简单的低碳水化合物配菜万博2.0下载地址 生酮配菜:低碳水化合物配菜，让晚餐成为一顿万博2.0下载地址饭 Easy低万博2.0下载地址碳水化合物鸡丝辣椒 生酮饼干面团脂肪炸弹 保存或分享!了下:酮，生酮配菜，万博2.0下载地址标记:健康的，健康小菜食谱，酮凉拌卷心菜，生酮配菜，万博2.0下载地址低碳水化合物凉拌卷心菜，万博2.0下载地址低碳水化合物配菜，食谱，配菜，配菜，无糖，夏天 |
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