徒步攻略，深圳首条山海通廊徒步线路，你走了吗？

今年2月，我和几个朋友一起走了银梅塘加长版徒步线路，银梅塘是深圳一条比较经典的户外穿越线路，原先的线路有一段是塘朗山的盘山公路，为了将线路拉直，增加土路比例，我重新规划了一条路线，将起点放在了红花岭（也叫红坭尖）。不过因为当时靠近茶光的地方还没有正式的登山入口，因此我们不得不从珠光村上去，这也留下了些许遗憾。

巧合的是，4月，我就有幸参与到了方向生态的南山远足径前期调研，而茶光到塘朗山的这段，正是调研线路之一。这也应了那句话，念念不忘，必有回响。

目前，这条连通深圳湾和塘朗山的山海通廊已经开通，有不少朋友已经抢先体验。作为一个有一定徒步经验，且对这条线路比较熟的人，我为大家介绍这条“塘朗山-大沙河-深圳湾”山海通廊要怎么玩。

“塘朗山-大沙河-深圳湾”山海通廊主要由两段组成，一段是大沙河绿道，另一段是红花岭-塘朗山手作步道，先放一下线路图感受一下。想要精准线路，可以去两步路APP搜索“龚云深”，在主页找我的轨迹。

红花岭-塘朗山手作步道

这段手作步道长约3.6公里，起点在紫涧园，终点在塘朗山盘山公路上的一处洗手间，到达这里后，可以继续沿着公路向上，走到百尺天梯，再沿着台阶上塘朗山最高点极目阁。按照普通人的速度，这一段手作步道可以在2小时内走完，如果带上小孩，走走停停，3小时应该也可以走到。

大沙河绿道

大沙河绿道全长13.7公里，从茶光到深圳湾的这段距离约7公里。大沙河的两岸均有绿道，既能徒步，也能骑行，这一段走的人比较多。因为几乎没有岔路，所以就不做过多介绍了，大家沿着河边走即可。

方案一  亲子探索方案

从紫涧园出发，沿着手作步道先登上红花岭，之后下到山坳后，再上坡走到洗手间，随后沿着盘山公路走到百尺天梯，再走台阶上极目阁。下山可以回到百尺天梯起点后，沿着盘山公路下去，山下的入口是龙珠门。因为手作步道不是直接通往极目阁，因此洗手间到极目阁这段要走2遍。

这个方案可以作为亲子线路（建议10岁以上孩子）来走，整个长度约10公里，最高的地方在极目阁，海拔430米，以小朋友的速度，6个小时内亦可走完。这条线路我给服务的青少年机构规划了，也适合作为亲子徒步的线路。

如果孩子小，可以考虑不登极目阁，在洗手间沿着盘山公路下山，这样线路长度就只有不到8公里，爬升也少了很多。

长度：10公里

爬升：约500米

用时：4小时

建议带水：1.5升

方案二  山海通廊方案

有些人可能徒步时不喜欢走回头路，例如我。如果想登顶塘朗山，走手作步道，同时还不走回头路，那么，可以考虑以塘朗村入口作为徒步起点。

从塘朗村入口(塘朗山隧道口）出发，沿着土路走到鲤鱼背洗手间，之后沿着台阶到塘朗山极目阁，接着走百尺天梯，下到盘山公路，过了赏荔亭之后有一个洗手间，这里就是去红花岭手作步道的入口，沿着手作步道一路走到紫涧园，换自行车，骑行大沙河绿道，可一直到深圳湾。

这个方案适合身体较好的朋友，到紫涧园后建议骑行到深圳湾，因为这一段距离较长，步行较为费体力。

长度：14公里

爬升：600多米

用时：6小时（大沙河骑行）

建议带水：2升（在紫涧园之后可以在沿途补给）

方案三  银梅塘加长版

对于体力好的深度户外徒步者，深哥还推荐一条更长的线路，这就是银梅塘加长版。起点为紫涧园，中间经过塘朗山，梅林后山，银湖山，最终在上水径地铁站附近下山，线路长度超过26公里。

这条线路基本上沿着三座山的山脊而走，沿途种满了木荷树，因此不会太晒。不过不建议夏天去走，因为天气热耗水大，对体能的要求更高，最佳的季节是11月到第二年3月之间。

长度：26公里爬升：1500米用时：10小时建议带水：不少于4升

塘朗山处于南山区，周边公共交通非常便利，因此推荐大家绿色出行，优先乘坐公交地铁。以下介绍几个入口的地铁站、公交站。

紫涧园入口：茶光地铁站D出口，珠光北路、西丽社区、西丽法庭、桃源文体中心公交站

龙珠门入口：桃源村地铁站D出口，水木华庭、桃源村公交站

塘朗村入口：塘朗地铁站B出口，塘朗山隧道口公交站

红花岭自然探索

新修的红花岭-塘朗山手作步道，不仅仅是一条徒步线路，也是一条自然探索线路，沿途有很多介绍植物、动物的科普展板。同时，我们也可以了解一条手作步道是怎么做出来的，它相对于其他类型的登山道，又有什么不同。

极目阁登高望远

极目阁是塘朗山的最高点，海拔430米，也是十峰打卡点。正所谓站得高，看得远，在极目阁，向南可以看到南山和福田中心城区，向北可以看到西丽大学城以及阳台山。靠近山顶的陶然亭和赏荔亭也是远望观景的不错地方。

盘山路邂逅猕猴

在我之前发的视频中，只要有塘朗山的猕猴，就会有很高的点击量，这说明大家对此有很大的兴趣。塘朗山的猕猴通常出现在青云台到赏荔亭之间的盘山公路，目前我看到的数量在10只左右。猕猴是野生动物，跟我们家养的猫狗不同，猕猴具有野性。去过峨眉山、黔灵山的人一定知道，猕猴会抢东西，追着人跑，这是游客长期投喂导致的恶果之一，因此深哥在此建议，在塘朗山看到猕猴时，不要投喂。你也不用担心猕猴没有吃的，山里的食物很丰富。

深圳湾相约候鸟

深圳湾是东亚-澳大利西亚候鸟迁徙线路上的重要一站，每年冬季有很多的候鸟来此歇息，补充体力。一年一度，相约于此，就像一个约定。不怕人的红嘴鸥，浑水摸鱼的黑脸琵鹭，乌泱泱一大片围猎的普通鸬鹚，每年冬天的深圳湾十分热闹，这也是我们近距离观察野生动物的绝佳时机。

大沙河休闲骑行

大沙河的骑行道修建得很好，从茶光到深圳湾，距离约7公里，正常速度不到一个小时就能骑完。这里共享单车是可以进去的，沿途的补给点很多，可以一边骑，一边玩。

对于普通市民来说，在手作步道和常规登山道徒步，是两种很不同的体验，因此我们在徒步前，应该做好相应的准备，以下是我对徒步红花岭-塘朗山手作步道的几点个人建议。

1

提前规划好徒步线路

徒步首先要做的，是提前规划好线路，了解要走的线路的长度、海拔爬升、沿途补给情况等信息。虽然红花岭-塘朗山的手作步道沿途有很清晰的指路牌，但我仍建议大家去两步路下载线路轨迹，这既是一种好习惯，也能让你在徒步时更加从容。最上面介绍的3个徒步方案，在我的两步路主页里都有完整的轨迹，大家可以去下载（搜索龚云深，进主页找）。为了获得山海通廊的完整轨迹（之前是断断续续的分段走的），我前几天又专门重新走了一趟。我在轨迹中标注了沿途的岔路口以及洗手间、自动售货机等信息，只要跟着轨迹走，一般是不会迷路的。

可能有人会问，可不可以用百度、高德地图导航，答案是不能，这些山里的登山道路，是不会出现在百度、高德地图上的。且如果信号不好，也很容易丢失导航路线。而如果你提前在两步路下载好了轨迹，即便没有网络信息，也是可以使用的。

2

准备好徒步装备

由于手作步道更加亲近大自然，因此我们不能像在绿道徒步一样毫无准备。一双合适的徒步鞋，可以在下坡时增加脚下的摩擦力，防止滑倒，也可以让我们走起来更舒服。登山杖在上坡下坡时可以帮我们省力、维持身体平衡，也能起到“打草惊蛇”的作用。

无论什么时候去手作步道徒步，都应该穿长裤，这样可以避免我们的腿部成为蚊虫的攻击目标。夏季徒步时，准备好驱蚊液，每隔一到两小时喷一次。

这段手作步道中间的地方，树尚未长很高，有一些晒，尤其是夏天更晒，因此可以准备一个遮阳帽，还可以戴上冰袖。出汗多的朋友，可以带一条速干毛巾。夏天徒步的时候，可以用保温杯装一些冰块，在出现中暑前兆时，找阴凉的地方停下来休息，用冰外敷。

出门前，检查手机电量，带上充电宝。自备小垃圾袋，徒步过程中产生的垃圾带出山（手作步道不设垃圾桶）。

3

带上充足的饮用水和食物

这条3.6公里的手作步道上，是没有卖水和食物的地方的，因此来这里徒步，要准备好必要的饮用水。一般情况下，走完这段手作步道，1.5升水是够用的，可以再带点水果和小零食在路上补充体能。

紫涧园附近有商店，在手作步道终点的洗手间，也有一个自动售卖机，大家可以在这两个地方补充水和吃的。

4

保持对大自然的热爱和敬畏

深圳的山山水水，是这里的一笔宝贵财富。对于徒步者来说，我们应该带着对大自然的热爱和敬畏而来，细心观察这条手作步道上的每一种植物和动物。在之前的文章中，我已经多次推荐过南兆旭老师的《深圳自然博物百科》。读万卷书，行万里路，离开书本，寻找存在于大自然中的答案，正是我们在这里徒步的意义所在。

分享几张这条手作步道修建前后的对比图，看看修建前后分别是怎样的。我们可以看出手作步道做了什么，又保留了什么。

紫涧园入口香蕉林对比图

香蕉林的保留，可以说是神来之笔。一到这里，立马就有了进入山林的沉浸式感受。

红花岭山顶对比图

红花岭的山顶是一片荔枝林，我们可以看到，手作步道并没有在这里兴建大的工程，步道穿过林间，旁边用石头垒起了几个石凳，方便行人歇息。