做饭给自己一人吃，如何最快速，且营养有保证？

因为疫情影响，不仅春节假期被延长了，很多小伙伴们还不得不选择在家办公（隔离）。一个人在家，烧的太多又吃不完，叫外卖的话，好多餐饮店也正在歇业。那么一个人在家到底吃什么好？关于一人食吃什么好，当然要问我这个行走的菜谱书啦！一般来说，一个人吃饭，最好一盘菜就能满足胃袋及营养所需，这样在洗碗刷锅上就可以偷懒了[偷笑]话不多说，先上菜～