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目录导读: 常见的食物中碳水化合物的含量表,用EXCEL做的表格,不知道直接插入的文件超链接能不能看,所以直接转为图片发图片了~ 表格中的数据为:碳水化合物数值均为100克,食物中含有的克数 绿色部分表示碳水化合物数值50克 一、小麦类 二、稻米类 三、玉米、大麦等 四、坚果种子类 五、调味品类 六、速食食品 七、糖、蜜饯 八、菌藻类 九、蔬菜类 十、水果类 十一、薯类、淀粉类Excel小技巧:怎么给符合条件的数据单元格上涂上同一种颜色,如,给50至100的所有数据涂上红色,可以选中数据区域,条件格式,新建规则,选择“只为包含以下....”,“介于”50,100,设置格式,图案,红色,确定,OK了! 本来想在网络上找几张图,可是找到的图要么不清晰,要么内容混乱,所以干脆自己做几幅图出来....为了这几幅图,午饭过后就开始收集资料打草稿,下午陆陆续续做出了Excel表格,晚上才完成筛选涂色并转化成图 附:文中一幅图的背后(手写潦草手稿共12页) 【免责声明】该账号发表的所有文章仅作为科普知识分享,目的是让大家了解不同类型的饮食方式和健康观点,填补相关中文资源空缺。由于每个人的体质和疾病状况不同,本账号的内容不能取代专业的医疗建议,请大家为自己的健康做出明智的选择 |
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