干货丨从越野跑鞋到冲锋衣 顶级越野比赛推荐的专业户外装备

崇礼168国际超级越野赛，是亚洲地区最大规模的超长距离耐力跑比赛之一。比赛由张家口市崇礼区人民政府、北京三夫户外用品股份有限公司主办，张家口市崇礼区体育局、北京三夫户外运动管理有限公司承办。

2023崇礼168超级越野赛将于2023年7月6日至7月9日在河北省张家口市崇礼区举办，此次比赛共吸引了超7000余名跑者报名，开赛在即！三夫户外列出了一张专业的装备清单。

首先，你要跑的越野地形适合哪种类型的跑鞋（平坦、陡峭？泥路、碎石路？是否涉水等等）。齿纹较深（5毫米以上）的硬底跑鞋最适合跑技术性赛道，但如果要跑公路，这种跑鞋未必舒服。混合型跑鞋的齿纹通常较浅（2毫米至4毫米），在公路上的脚感相对更软一些。

我们罗列了一些适合全地形的热门越野跑鞋，可以根据自身情况挑选~

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压缩类服装可使更多的血液和氧气供应给肌肉，帮助代谢废物和二氧化碳更快从肌肉中排出，减少肌肉晃动，一定程度上降低肌肉疲劳的程度。

压缩衣需要选择贴合自己身体的适合尺码，在中长距离越野跑中减少衣服所带来的不舒适感，一件适合你的压缩衣是在比赛中的自身优势之一。如果是为比赛日准备的，建议您提前把所有的装备测试几次，避免任何不舒服的摩擦、刺激，去除所有的不舒适区。

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有些新手跑者会好奇，为什么炎炎夏日，冲锋衣却被列为越野赛中的强制装备！

越野跑毕竟和登山徒步不同，长距离跋涉耗时较长，越野跑线路往往更加“野”！难免会遇到风雨天气或者高海拔降温，在恶劣的环境中防止身体失温，一件冲锋衣很重要。

越野跑装备中的冲锋衣强调的是轻装快速，除了有“防水”性能上的高要求，“透气性”以及“轻量化”也同样是跑者们最大的诉求！

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越野跑背包主要用来收纳六大类物品: 放置补给、手机充电宝、备用衣服、登山杖、应急用品以及其它各种个人物品。越野跑背包和普通背包最大的区别在于，越野跑背包背在身上如同穿了一件衣服，一来轻量化和透气性好，确保运动时散热，二来和身体紧密贴合、跑起来很稳定不摇晃。

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最后，让我们看看越野装备容易忽略的单品——运动太阳镜！

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