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很困但是睡不着觉的原因如下: 1、环境因素:由于改变工作环境、学习环境、睡眠环境,到新环境需要适应,包括工作、学习、社交的环境改变,使人处于紧张状态,会出现焦虑不安情绪,身心不能得到放松; 2、心理因素:主要由于工作、生活等压力过重,日常生活紧张、焦虑造成心情压抑,对睡眠期望过高,导致精神紧张、睡不着等; 3、躯体疾病:尤其是焦虑、抑郁障碍患者,会出现较困但睡不着觉,器质性疾病如帕金森病、癌症、癌痛或甲状腺机能亢进、颅脑损伤患者,会由于身体不适或疼痛导致此症状。 |
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