姜雪

2020年，一场突如其来的疫情打破了我们所有人的正常生活。全民宅家，全民抗疫，到如今，全球抗疫。

疫情发生至今，每天都有太多太多令我们感动的画面。

习近平总书记亲临一线；火神山医院10天建成；84岁高龄的钟南山院士逆行赴汉；身患渐冻症的张定宇院长冲锋在前。

还有无数地奋战在最前线的医护人员，坚守岗位的警察、社区工作者，各方的支援力量、志愿者等等。

“感恩逆行者，致敬无名英雄！”我相信，我们每一个心中都对他们充满了感恩和感激。我们都明白，没有他们的负重前行，就没有我们安心宅家的岁月静好。

 “感恩”作为中华民族的传统美德，成为了2020年春天的主题曲。我们每一个人都应该在这个春天，受感恩之歌浸润，学会做一个心怀感恩的人。

做一个心怀感恩的人，不是单单挂在嘴上就可以。我们身边有多少人，在看到战疫期间医护人员的舍生忘死默默奉献时，慷慨激昂热泪盈眶，然而在面对深爱着我们、辛苦付出的父母时，面对呕心沥血，殷殷教导的老师时，却理所应当，毫无反馈？

“哀哀父母，生我劬劳；哀哀父母，生我劳瘁！”心怀感恩，请先从感恩父母开始。因为疫情，这个假期恐怕是我们与父母相处最长的一个假期。相比于学校丰富多彩的生活，长时间的宅家生活，可能会让你觉得在家太无聊，可能会厌烦父母太唠叨，甚至还会和父母产生矛盾。但是，你知道吗？这个假期可能是这辈子我们陪伴父母最长、最奢侈的一段时间。有人曾经计算过，假设一年中我们只有过年7天才能回家和父母见面，去掉聚会应酬的时间，还有3天。按照一天相处11个小时来算，以20年为周期，我们在20年中相互陪伴的时间，大约就只有660（3天×11小时×20年）个小时，也就是27.5天，而开始工作之后的人生，又有多少个20年呢？

父母在，人生尚有来处；父母去，人生只剩归途。难得有机会，不得不和父母相处这么长一段时间，何不利用假期来弥补这个遗憾，珍惜与父母相处的时光？

感恩父母，就从此刻做起，从点滴做起。放下手中的手机，收回盯着屏幕的目光，陪父母好好在在餐桌前吃饭，跟父母好好聊聊天，帮助父母做一些力所能及的家务，创造交流分享的机会，增进彼此之间的了解。给父母一个拥抱，说一声谢谢，让父母感受到，你长大了，在他们需要的时候你也可以一直都在。

“天地君亲师”心怀感恩，要不忘感恩老师。如果说父母是我们的第一位老师，那么老师就是我们的第二个父母。疫情期间，我们居家学习，但老师们对同学们的惦念和关心一刻也没有停止。通过微信、电话等方式时时刻刻关心同学的健康，沟通同学的学习状态。开展线上教学以来，老师们更是一心扑在网课上，当主播，做演员，十八般武艺都用上了。老师们不辞辛劳，无怨无悔。所以，请充满一颗感恩的心，感谢老师的付出。当你聆听老师授课时，请认真听讲，那是对自己负责，合适对老师的尊重。当你接到老师关心关怀的电话时，请别忘了说一声谢谢老师，那通电话不是老师必须完成的工作任务，而是对你满满的牵挂和关爱。

杜甫有一句诗：“随风潜入夜，润物细无声。”我们生命中就还有很多像春风一样，悄无声息地帮助、滋润着我们的人。常怀感恩之心，感恩我们生命中遇到的每一个人。正是这些美好，才让你我的人生五光十色，哪怕历经风雨，也会遇见彩虹。感恩朋友，在茫茫世间中因缘际会，相守同行。感恩身处低谷时，不忘扶你我一把的人；感恩得意自满时，唤醒你我的人；感恩面临利益冲突，最终选择坦诚相待你我的人。

中国青年报最近发表的一篇文章中显示“表达感激之情能对心脏健康产生显著的积极影响。在两个月内坚持记录感激之情的患者，其体内的炎症生物标志物含量降低，从而降低了他们患上心血管疾病的风险。因此，心存感念不仅对精神健康有益，也对身体有好处。”

原来，心存感恩不仅是一种传承和发扬，更是对自己的最好回馈。孟子说：“爱人者，人恒爱之；敬人者，人恒敬之。”我们应懂得感恩，学会感恩，常怀感恩之心，常为感恩之行。

(作者 姜雪)