回避型变成安全型需要花多长时间，有没有标准？

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在和回避型交往的过程中，我们的目标都是要把回避型转变成安全型，因为只有这样，进入婚姻后，两个人的亲密关系才能恢复正常。但是，从回避型转变成安全型需要花多长时间呢？

回避型变成安全型需要的时间，从过去的经验来说，主要和回避型的回避倾向程度有关，因此，不能一概而论。简而言之，如果对象是轻度回避型依恋者，转变成安全型所需的时间会比较短，但是如果是中重度，可能就需要花更长的时间。除了回避倾向之外，还和回避型的认知和潜意识等都有关系。

轻度回避型依恋者，一般在普通社交中的表现都很自然、轻松，但在亲密关系中则会显得有些紧张。这和ta过去的不良经历密切相关。要引导这类回避型，通常而言，陪伴是比较重要的，在陪伴的同时还需要有较大的耐心才行。回避型可能会有一些把你推开的动作，让你觉得回避型是想放弃，让你觉得不舒服，你都不要太放在心上，这是ta不自信的表现，而你要做的就是耐心而长久的陪伴。

这类回避型转变成安全型，一般在2个月内就能完成，你会发现，当ta开始完全接纳你的时候，ta就是另一个人。

中度回避型依恋者，已经开始有回避型人格的倾向，不仅在亲密关系中会非常紧张，在几乎任何人际交往中都会不自在，比起和别人在一起，更喜欢一个人独处。引导这类回避型，光光是陪伴基本是没有用的，需要有心理咨询师的帮助，帮助你分析对方的行为逻辑和动机，作为心理动力学倾向的咨询师，我主要是从精分的观点去探究回避型的内心世界，并寻找ta正经历和需要解决的议题。

这类回避型最好是能够从ta的角度出发去改变ta的习惯和认知，而不是从你的角度出发去尽可能满足ta的需求。此类回避型在接受到你的爱意和关心后，并不会认为那是你的付出，因此过于主动不仅难以推进关系，还会拉低你的价值感。这类回避型转变成安全型，少则三个月，多则六个月完成，若半年后依然无法变成安全型，可以以重度回避型的方式去看待ta。

重度回避型是一类具有精神或心理障碍的人群，最常见的是抑郁症、回避型人格障碍、双相情感障碍等，这类回避型，除非你是真的很爱ta，不然通常不建议你尝试去改变ta，因为很多时候，心理医生都难以根治这类人的心理顽疾。在人与人交往的过程中，重度回避型会表现出十分异于常人的表现，而且想法很独特。除了药物控制外，心理医生也会配合一些心理技术去改变ta的认知，使其融入社会，打开心扉。

处理这类回避型的首要任务是减轻其精神障碍的发生频率，一般而言，很难引导为安全型，但是经过努力可以减少ta的回避频率。从时间上来看，你可以以一年为周期，配合专业人士让其成为人格更稳定的人。

要和回避型进入新的阶段，引导ta成为安全型是必经之路，这个过程既是引导，也是疗愈和磨合的过程。而是否能够引导成功，以及需要花多长时间才能引导成功安全型，这些问题都不能一概而论。当然，如果经历了一年半载之后，回避型依然没有什么大的改变，那么可能你们真的就不适合在一起了。

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