西瓜吃多是否太过寒凉？听听中医怎么说

导读：在炎热的夏天，吃一顿西瓜，简直透心凉。很多老年人都说“西瓜太寒，不宜多吃”，真是这样吗？西瓜该如何吃才能发挥其最大功效呢？听听中医怎么说。

01 西瓜利水丨越吃越渴

西瓜多吃也不好，其：

甘寒之性会伤脾阳

利水之性又会伤阴

吃多了西瓜，尿就多，甚至容易上火。

所以，少量地吃，你会很舒服，但吃多了，很多人会感觉越吃越渴。

到了越吃越渴的时候，就不要吃了。

02 脾虚丨不宜吃西瓜

夏天西瓜吃多了，秋天就容易生病。

脾胃虚寒、大便溏泄、病后产后的人，都不宜吃西瓜。

03 西瓜究竟能吃么？

正是因为西瓜的寒湿会伤人阳气，所以，作为中医，到了夏天，我都一遍又一遍地告诉病人：不要吃西瓜。

我这人历来心口一致，言行合拍，话说多了，自己也会受影响，于是不知不觉地，自己也就不吃西瓜了。

大夏天的不吃西瓜，虽然很健康，但也是一种残忍！

其实西瓜也并不是完全对健康不好。

它清凉滋润，能够去火、生津、养胃、消暑。

健康的人夏天适量吃一些西瓜是完全有益无害的。

我们担心的无非以下这些：

一是生病的人吃了会伤脾阳，助寒湿；

二是正常的人不知节制，吃得的过多以至于损伤脾阳；

三是怕吃得不是时候，造成意外的伤害。

04 西瓜应该怎么吃？

总之没有绝对的“能吃”或“不能吃”，关键是看“怎么吃”。

那么西瓜到底要怎么吃呢？

只要注意以后这几点就可以了。

注意这些，夏天吃点西瓜有何不可呢？（文/唐略）返回搜狐，查看更多

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