喝水多还上火是怎么回事

喝水多还上火，可能与气候干燥、生活习惯不佳、自身体质等因素有关，人们应及时前往中医科就诊，完善望诊、问诊、闻诊、切诊等，明确诊断后遵医嘱治疗。上火是指身体内的阳气旺盛，从而表现为口舌生疮、目赤肿痛、口干舌燥等，风、寒、暑、湿、燥、火六种邪气均可以导致人体出现上火的症状。

1、气候干燥：若天气比较干燥，如春季、秋季，可能会导致体内水分减少，机体内阳气就会比较旺盛，从而导致人们上火，人们可在室内放置加湿器，也可遵医嘱使用黄连上清片等药物治疗。

2、生活习惯不佳：过量食用滋补品，比如红参、冬虫夏草等，可能会导致体内火热之邪亢盛，所以出现喝水多还上火的情况，此时人们可清淡饮食，适量吃清淡的蔬菜、水果，如苹果、菠菜等。

3、自身体质：若自身属于湿热体质或者是阴虚体质，可能容易导致自身出现口舌生疮、口干舌燥等上火的症状，此时建议人们进行饮食调理，可吃清淡的蔬菜、水果，如苹果、芹菜等。

除以上情况外，如工作繁忙、精神紧张，可能会导致自身火热之邪亢盛，此时可适当调整自身情绪，适当放松心情，必要时可使用药物进行治疗，如竹叶、金银花、菊花、蒲公英等，还可遵医嘱服用清热解毒类的中成药，比如牛黄解毒片、金银花口服液等，可以达到一定的治疗的效果。在治疗期间一定要避免劳累，养成良好的睡眠习惯。