小孩发烧吃什么粥比较好

"小孩发热和以下几种粥比较好。小米粥：以植物蛋白及碳水化合物为主，营养丰富热量适中，最适合病弱的幼儿食用。牛奶米汤：米汤含丰富的碳水化合物，可提供充足的水分及热量容易被肠胃消化。绿豆汤：绿豆有清热解毒及趋势的疗效，而且水分充足营养丰富。葛根粥：具有解肌清热，生津止渴的作用。孩子出现发热不退时，最好及时到医院化验血常规再进行治疗，以免延误宝宝的病情。要是有感冒或是支气管炎引起，最好及时到医院或者对症治疗。"

王伟│安徽省立医院

2018/08/15收听(77790)

"小孩发烧时一定要注意饮食清淡，可以适当的喝点粥，有以下几种：第一、可以喝的粥有很多，比如常见的小米粥、燕麦粥，这些粥类都比较容易消化，而且相对来说比较有营养，里面含有蛋白质、维生素和各种微量元素，对宝宝的生长发育都有好处。第二、孩子此时身体抵抗力比较差，消化能力比较弱，可以适当的喝点牛奶、米汤，是比较有营养的食物，而且容易被肠胃消化，对孩子的身体有好处，也可以给孩子喝白米粥、蔬菜粥。平时一定要注意观察孩子的饮食，感冒期间孩子没有什么胃口，最好不要给孩子吃过于油腻的食物，以免影响孩子的消化。"

肖惠珍│广州市中西医结合医院

2020/12/21收听(99947)

"小孩子如果感冒咳嗽，饮食应该以清淡为主。避免吃油炸类的食物，比较干的食物以及辛辣的食物等。喝粥是不错的选择，最好是吃青菜粥或者是瘦肉粥也可以。因为青菜以及瘦肉粥比较容易消化吸收，对于感冒咳嗽的孩子来说是比较不错的主食。尽量避免海鲜粥或者是鱼虾做成粥，因为孩子在感冒咳嗽期间本身对于高蛋白的食物消化能量会比较弱一点。或者有的孩子如果是因为过敏引起咳嗽，那有可能对海鲜粥里面的海鲜产生过敏，从而加重咳嗽的情况。所以吃青菜粥或者南瓜粥之类的都是可以的。"

孔元梅│浙江大学医学院附属第一医院

2018/05/11收听(84933)

由于月经期为女性特殊时期之一，饮食上要多加注意，可以吃一些流食例如粥类，选择蔬菜粥，蔬菜中含有丰富的维生素以及矿物质，而且清淡易消化。可以吃皮蛋瘦肉粥，皮蛋瘦肉中含有丰富的蛋白质，能够及时补充由于经血所流失的营养物质，而且易于消化。可以吃小米粥，能够起到养胃健脾的效果，一些女性在月经期间，容易出现胃肠道蠕动比较慢的情况，小米粥能够缓解这种症状。可以吃红小豆薏米粥，同样有养胃健脾的功效，由于粥内的糖分很高，对于有高血糖的女性应要慎食，容易引起血糖的升高，需要控制粥的摄入量，建议女性在月经期间注意保暖，避免受凉，饮食以清淡为主。

周曙光│安徽省妇幼保健院

2020/01/21收听(83305)

感冒时喝大米粥或者玉米面粥比较合适，注意水要多放一些，熬的稀一点、清淡一些，如果想加一些菜可以加绿叶子的蔬菜，或者萝卜切片或丝，加一些海带都可以，如果吃不下别的饭，加一点肉末或者汆一些肉片都没有问题。但是注意不要放得过多，注意要多一些汤之类的，米和肉、菜呢嗯少一些就可以。为什么呢？感冒的时候一般是需要大量的水分，那个时候胃口也不会特别好，所以不用大鱼大肉的吃，只要保证每天必须的营养就可以。水分一定要充足，既可以帮助排出病邪、帮助发汗，也可以帮助排尿来排出毒素，所以熬粥的时候注意要清淡。

刘薇│首都医科大学附属北京中医医院

2020/03/11收听(22445)

"发烧的时候最好可以喝小米粥，小米粥不但含有丰富的营养，而且还具有开胃的作用。发烧的时候病人的食欲不太好，这个时候喝一些小米粥，作用不亚于开胃菜。另外，小米中含有很多的维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，营养价值是特别高的。每100克小米中就含有蛋白质9.7克，脂肪3.5克，不亚于稻谷和麦子。一般粮食中不含有的胡萝卜素，小米中的含量也是特别高的。而且小米中维生素B1的含量也位居所有粮食的首位。小米的含糖量也很高，每100克小米含糖72.8克，产热量比大米要高很多。因此对于生病和发烧的病人，小米是最理想的滋补品。"

王阳阳│枣庄矿业集团中心医院

2018/09/15收听(26960)

"发烧的时候对粥的种类没有特别要求。发烧的时候有可能伴随消化道的不良反应，比如恶心甚至呕吐，所以这时候应该选择比较容易消化的食物，烂面条、疙瘩汤和稀粥都是比较容易消化的食物。粥的种类可以选择尽量清淡一些，不要在里面加入肉类或者其他不太容易消化的食物，单纯大米粥或者小米粥熬得比较烂就比较合适。但这个时候也需要根据患者的食欲进行选择，如果食欲相对比较好，比较想吃肉，粥里适当放入一些肉，将口味调的比较好一些也可以。所以发烧的时候，粥的种类方面主要是根据自己的食欲进行调整。"

历见伟│日照市中医医院

2019/06/19收听(38179)

"小孩在发烧期间建议吃维生素C含量比较高的水果，可以帮助孩子增强抵抗力，抵御外来病毒或者细菌，促进疾病的痊愈。首先，推荐食用苹果，苹果的性质比较温和，不会有受凉或者上火的现象发生，比较适合小孩发烧期间服用，尤其是维生素C的含量特别高，对于增强抵抗力效果也比较好。其次，建议给孩子吃些柚子，柚子属于一种寒凉水果，具有清热解毒的功效，对于上火或者咳嗽、发炎引起的发烧，效果还是比较不错的。如果有咳嗽的现象，还可以煮些蜂蜜柚子水来喝，对于治疗小孩发烧也具有一定的疗效。建议给孩子吃一些梨，梨也是凉性水果，对于退烧有一定的帮助，还可以清热解毒、止咳、润肺化痰，尤其是呼吸系统引起的发烧，吃一些梨效果就更好了。"

王阳阳│枣庄矿业集团中心医院

2019/02/02收听(53245)

孩子发烧在临床上是非常常见的现象。发烧以后护理、饮食也是没有一定之规，但是也是有大原则。比如发...

肖娟│北京协和医院

2020/06/10播放(63633)

小孩在发烧的时候建议吃简单、清淡、容易消化的食物，还需要些吃富含维生素C的食物，可以增强抵抗力，帮助孩子抵御外来的病毒或者细菌，促进发烧的痊愈。不可以吃比较油腻或者蛋白质含量比较高的食物，蛋白质含量比较高或者比较油腻的食物，在人体内消化、吸收、分解和代谢的时候，都会产生多余的热量，会加重产热，从而加重发烧的症状。所以，发烧期间适合吃简单、清淡的食物，比如可以喝些小米粥或者大米粥，这两种粥中碳水化合物含量是比较高的，可以提供给孩子发烧期间所需要的能量消耗，还可以补充足够的水分，尤其是小米粥，维生素含量也是比较高的，可以帮助小孩增强抵抗力，减少胃肠道负担，从而促进发烧的康复。

王阳阳│枣庄矿业集团中心医院

2019/02/13收听(23323)

"小孩子发烧的时候建议可以适当喝小米山药粥、小米菜粥或者熬一些小米南瓜粥等这些粥类。对孩子的发热缓解都会有帮助，因为孩子发热是一种临床症状，可以因为很多疾病引起，但是不论什么原因引起的发热，孩子都可能出现水电解质的丢失，适当补充液体对孩子的发热缓解会有帮助，因此这个时候适当的给孩子喝一些粥类，它含有的液体比较多，对孩子的液体补充会有帮助。另外，发热的时候会影响孩子的胃肠功能，相对孩子的胃肠道功能会比较弱。这个时候适当给孩子喝一些像小米山药粥、小米南瓜粥，有一些健脾胃、助消化的作用，还可以给孩子适当做一些菜粥。除了可以补充这种液体以外，可以补充维生素、膳食纤维，对孩子疾病的缓解，也会有好的作用。"

王志新│中日友好医院

2021/01/14收听(15001)

"小孩发烧的时候，特别适合喝牛奶米粥，米汤中含有丰富的碳水化合物，可以提供充足的水分和热量，容易被孩子的肠胃吸收和消化。米汤的碳水化合物可以使牛奶中不太容易消化的酪蛋白，转化成易于消化和吸收的分子。牛奶米汤的做法也是比较简单的，只需要把米洗干净，加入清水煲烂，滤去米渣，加入牛奶调匀就可以了。还适合给孩子吃小米粥，小米粥的营养特别丰富，而且容易消化，特别适合发烧的孩子吃。还可以吃红薯绿豆粥，绿豆具有清热、解火、去烧的功效，发烧的时候吃是特别好的。"

王阳阳│枣庄矿业集团中心医院

2018/09/17收听(54279)

"发烧的时候，建议多吃一些新鲜的水果。新鲜的水果中含有丰富的维生素C，能够帮助人体增强免疫力，帮助机体抵御病毒和细菌，促进疾病的痊愈。这个时候可以吃樱桃。樱桃既是食物，也是中药。樱桃的果实可以起到润肺利尿、清热健脾，对肝脏有很好的养护功效，富含维生素C，可以抗坏血因子。另外还可以吃枇杷。枇杷可以止咳、润肺、利尿、健胃、清热。对于发烧的病人，具有一定的滋润作用。还可以吃梨。梨是属于寒性的水果，具有清热解毒的作用，还能生津润燥，清心降火。"

王阳阳│枣庄矿业集团中心医院

2018/09/28收听(12542)

"对小孩感冒发烧吃什么菜好，并没有严格的规定，因为每个孩子对各种食物的耐受性也不一样，所以有大体的原则。孩子感冒发烧的时候并没有严格的饮食禁忌，也就是只要能够耐受，什么样的鱼、肉、蛋、奶、菜、果都可以给孩子吃，前提是能够耐受。另外，也要特别注意给孩子做的饭菜一定要注意适当干净、清淡、易消化，因为在感冒发烧的过程中胃肠道功能往往也受到一定影响，会有胃肠功能减弱，所以如果给孩子吃得太多、太油腻的食物，这个时候可能因为胃肠功能减弱，会出现不耐受的表现，容易加重症状，所以对于孩子来说，什么样的菜其实都可以吃，可以说谈不上好坏，只要孩子能够耐受，吃完了没有不舒服的表现，就可以正常给孩子吃。"

张晓蕊│北京大学人民医院

2021/02/14收听(84026)

"在感冒发烧的时候是可以吃一些粥类的，因为粥有助于消化，易于人体吸收，同时还能快速补充葡萄糖、糖分的效果。所以在感冒发烧期间，粥是一种很好的食物摄取的选择，可以吃一些五谷杂粮粥，可以增加人体的膳食纤维，并且容易消化，不会出现上火、便秘的情况。五谷杂粮粥可以选用粳米、糙米、薏米、苞米，用这些五谷杂粮做粥，可以起到对于感冒发烧，有润肠通便，去火消炎的作用效果。另外，还可以吃一些蔬菜，粥就是将一些富含维生素和微量元素较多的蔬菜和粥进行共同熬制，也可以通过这种方法来进行微量元素和维生素的一种有效补充。在感冒发烧的时候，一定不要吃生冷、油腻、辛辣的食物，以免加重病情。"

徐珊珊│哈尔滨市第一医院

2019/11/26收听(57510)

宝宝要注意平衡膳食，比如1岁以下的小宝宝，每天要补足600ml奶量，奶里的含钙量较高，牛奶每1...

张润梅│太原市妇幼保健院

2019/12/23播放(89551)

"儿童的体温超过38.5℃，家长或者医生往往需要给儿童应用退热药物。在应用退热药物的时候，一定要选用含有对乙酰氨基酚或者布洛芬的药物。首先是含有布洛芬成分的退热药物，布洛芬属于非甾体抗炎药物，具有良好的退热效果。一般家长在给儿童服用含有布洛芬退热药物，在药物服用的40分钟到1个小时左右，儿童体内就会出汗，慢慢的儿童的体温就会下降到正常。其次是服用成分含有对乙酰氨基酚的退热药物，对乙酰氨基酚也属于非甾体抗炎药，对于儿童的退热效果也是比较好的。家长给儿童选用退烧药的时候，一定要准确地选用含有对乙酰氨基酚或者布洛芬的退热药物，其他成分的退热药物，目前由于安全性的原因较少用于儿童。"

司振阳│南京市中医院

2019/08/14收听(97890)

"胃不好喝小米粥、八宝粥、山药粥等，都能够帮助调理病情。小米粥中含有大量B族维生素，同时具有暖胃、保护胃黏膜的作用。小米粥的膳食纤维以及蛋白质含量也很丰富，不仅能够促进肠胃蠕动，并且对肠黏膜不会造成损坏，同时还能够促进消化液分泌、改善消化不良。八宝粥采用多种食物制作而成，营养丰富而全面。由于八宝粥制作比较软烂，所以不会对消化系统造成负担，肠胃系统可以更好吸收其中的营养，同时还具有保护胃黏膜的功效。将山药做成粥食用，具有健脾益胃的作用，可以帮助调理脾胃不和、消化不良。并且山药粥比较容易消化和吸收，不会增加肠胃负担，还可以促进脾胃功能的恢复。"

苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院

2020/02/01收听(12396)

患者发烧期间可以吃以下几种蔬菜：一、洋葱,洋葱具有发散风寒的作用，且为辛辣，可抗寒，抵御流行感冒，具有较强的杀菌作用。洋葱营养丰富，能刺激胃、肠及消化腺分泌，增进食欲，促进消化。二、大蒜,大蒜是饮食中不可缺少的调味品，可以起到预防流感，防止伤口感染，治疗肝肾疾病和驱虫的作用。三、南瓜,南瓜既可以作为蔬菜，也可以作为主食。南瓜内含有维生素和果胶，能粘合和消除体内细菌毒素及其他有毒物质，能起到解毒的作用。四、生姜,生姜性温，味辛，具有散寒、发汗、解表、祛风的作用，非常适宜风寒感冒的患者使用。五、葱白,葱白性温味辛，具有调节体温的作用。

许伟│枣庄市肿瘤医院

2018/05/04收听(60256)

"发烧时注意均衡的营养摄入，较为常见的蔬菜、水果均可摄入。需要注意的是在发热期间，除了新鲜的蔬菜、水果以外还应该保持其它的食物摄入，同时注意补充水分以及离子以促进机体更好的恢复，尤其是在发热7年注意及时补充水分，避免体内盐丢失过多，造成循环血量的不足，尤其是在发热时可以出现明显的离子丢失，比如低钾、低钠的出现，因此需要及时的补充以防止对于机体造成的不良影响。同时要针对引起发热的病因给予针对性的处理和治疗，从而有利于机体的恢复。"

张宗学│首都医科大学附属北京中医医院

2019/09/10收听(60212)