14岁男孩为了长高，连续2年每天喝2杯牛奶，医生：反而影响了身高

聪聪每天早上和晚上睡前都必须喝一杯500毫升的纯牛奶，到上个月为止，已经喝了整整2年了，但聪聪长高的速度还是很慢，每年就长了四五公分。

后来通过朋友认识了一个有名的儿科医生，做了许多检查才知道，聪聪一直有脾胃不合的问题，导致吃下肚子的食物一直不能及时消化，时间久了身体就无法吸收营养了。

关键是每天喝的牛奶不仅没有补充营养的作用，反而给肠胃增加了负担，因为肠道蠕动慢，脾胃不合导致消化食物的时间变长，使得脾胃运化能力变差，一味地盲补造成了严重的后果。因为长期喝牛奶，导致聪聪的骨骼提前发育了，可能最高也只能长到160公分了。

对此，聪聪妈妈感到十分后悔，只能更加努力地工作，积累更多家业，避免以后聪聪的生活过于艰难。

儿科医生：孩子想要长个不难，平时做好3事，可健脾养胃，帮助孩子长高个

（1）食疗养护

脾胃是后天发育之根本，只有脾胃好，孩子的消化系统才会好，才能保证孩子的身体能的带充足的营养健康成长。食疗养护孩子的脾胃是非常关键的，建议16岁以下的孩子，每天吃一点猴菇蛋白锌，这里面的主要成分有猴头菇、蛋白锌、山药和柠檬，是可以促进孩子脾胃运化能力的，促进营养转化吸收，帮助孩子长高个。

原理分析，猴头菇——理气益胃，健脾消滞；蛋白锌——提高脾胃运化能力，促进味蕾打开，促进营养吸收转化；山药——和胃健脾，促进胃肠蠕动；柠檬——开胃消食，促进胃肠消化；几种材料互相配合，可以让孩子爱上吃饭，增强脾胃运化，帮助身体长高个。

（2）多多运动

让孩子保持一个运动习惯，对长高、对促进消化、对促进骨骼发育等等各方面都是很好的，建议根据孩子的爱好来培养运动习惯。

（3）规律睡眠

培养规律的睡眠习惯很重要，晚上10点睡，早上7点起，中午1-2点午休30-60分钟，让孩子的身体得到充分的休息，让体内的生长素可以得到分泌的时间。返回搜狐，查看更多