吞口水喉咙痛，有没有什么办法？

这可真是个“大题”，能造成“喉咙痛”的原因，有急、慢性的咽炎、喉炎、扁桃体炎、会厌炎、喉软骨炎、异物、肿瘤……且姑且认为，题中的“喉咙痛”，仅是日常生活中较为常见的「咽炎」、「喉炎」所引起的。

这种「喉咙痛」，除了干燥、粉尘、烟雾、有害气体或过敏原的刺激等环境因素引起，最常见的原因还是由柯萨奇病毒、腺病毒、副流感等这些病毒，以及链球菌、葡萄球菌及肺炎链球菌等这些细菌引起上呼吸道感染[1]。

我们的呼吸道有一个粘膜保护系统（MIS），其纤毛表面分泌一种与粘膜相关的免疫球蛋白sIgA[2]，是粘膜免疫主要的功能执行者，它可通过中和或防止病毒、细菌和毒素吸附从而对粘膜表面进行保护并可使组织在过度炎症反应中免受损伤[3]。当病原微生物入侵并粘附于气道上皮组织，刺激粘膜局部产生免疫应答时，sIgA的合成和分泌会增加，sIgA能直接作用于呼吸道细菌的表面，有效地防治呼吸道疾病；而sIgA缺乏或降低而无全身免疫功能异常者容易发生慢性或反复感染性疾病，并易造成局部带菌状态[4]。

当你因上呼吸道感染而导致咽喉“中毒”时，起初会有咽部干燥、灼热、粗糙感这些症状，继而会有明显的咽痛，吞咽时尤重，咽侧索受累时疼痛可放射至耳部；要是“中毒”迁延不愈，发展为慢性，常有黏稠分泌物附着于咽后壁，使患者晨起时出现频繁的刺激性咳嗽、恶心等症状。这次在奥密克戎的荼毒下，很多人出现了小刀拉嗓子的症状，后期频繁的咳嗽亦是我们咽喉“中毒”的表现。

那这种「喉咙痛」该如何“解毒”？

通常情况下，治疗的方法主要有两种，一种就是传统的治疗方式，比如戒烟戒酒、少说话，针对性的用一些抗病毒药、抗生素、抗过敏药、中医药、维生素等[5]；合并胃炎的给予抗酸治疗；存在精神因素的可以用一些苯二氮卓类药[6]；物理疗法可以使用微波[7]、激光、低温等离子治疗以及针灸等方法来辅助治疗。

另一种就是治未病，或是在疾病恢复期增强免疫力，正所谓：“正气存内，邪不可干”，你有一个倍儿棒的身体，哪怕与奥密克戎日夜相伴，你都是无症状。想要好病，最好方式就是增强抵抗力，加强免疫，日常生活中不妨喝一些牛初乳。

牛初乳可能很多人不太了解，牛初乳是健康母牛分娩后72h内所挤出的乳汁[8]。牛初乳富含免疫球蛋白（immunoglobulins，Igs）、乳铁蛋白（lactoferrin, LF）、溶菌酶、乳过氧化物酶、低聚糖、抗菌肽和生长因子等多种活性成分[9]，亦含多数维生素，比如维生素 B2、B12、E 和 D等[10]。

牛初乳具有调节免疫、改善肠道健康[11]、促进骨骼健康、增强运动能力、降糖降脂、促进皮肤修复等多种生物功能。多项研究表明牛初乳可有效降低复发性上呼吸道感染，减少入院治疗次数及时间[12]，对上呼吸道感染可以起到有效的治疗作用，尤其是对1-6岁的患儿。

牛初乳中含有分泌性免疫球蛋白（SIgA）可以起到黏膜免疫的作用，由于咽喉的症状也是黏膜受损所反映的症状，而SIgA可以直接发挥黏膜免疫的作用，可以修复黏膜，改善症状。在以前没抗生素的时候，老美人甚至将它视作抗病食物来使用[13]。

至于品牌的选择，可以试试绿色包装的牛初乳素，目前是中国牛初乳的活性原研单位和标准制定者。

某绿色包装的牛初乳素则是牛初乳的进阶版，原料甄选北纬46℃大兴安岭的优质奶源，以牛初乳作为唯一原料，无添加。这是有357项出厂检测，包括国家体育总局兴奋剂检测中心的248项检测，证实其不含性激素、抗生素等任何添加，安全可靠。在零下40 度低温冻干工艺加持下，从16.9公斤牛初乳提纯1公斤初乳素，最大限度保存了牛初乳的原活力，活性免疫球蛋白高达20%。

某绿色包装的牛初乳素中，免疫球蛋白含量很高，每100克含20克免疫球蛋白，达到牛初乳国标的2倍，还有牛磺酸、钙、铁、锌、维生素C、维生素E等营养成分。《活性初乳素预防小儿反复呼吸道感染疗效的观察》论文中显示，30例反复呼吸道感染患儿服用某绿色包装的活性初乳素后，对儿童反复上呼吸道感染的整体有效率高达96.7%。

众所周知，6个月以内宝宝一般很少生病，其原因就是从胎盘和母乳中都能吸收部分母体提供的免疫球蛋白，而6个月后至12岁以前的儿童免疫系统发育不完善，免疫力较差，就容易生病，40岁之后随着身体机能开始下降，免疫力水平也开始下降。

以上这些人群，不妨试一试牛初乳素，增强免疫力；那些受“喉咙痛”折磨的亲们，通过补充牛初乳素来提高体内免疫球蛋白水平，或许是你的福音。