发音太粗太冲太娘太嗲？配音专家狄菲菲帮你找出发音问题（怎么发嗲嗲的声音）

导读来源|喜马拉雅APP领声的精品课《狄菲菲：美的声音成长计划》编辑|核桃精近一两年，随着一些综艺节目对声音能量的挖掘和展示，让一批批“被上帝吻过的嗓子”为大家熟知，吸引了更多人走进了“声控”的坑。越来越多人也注意到自己的声音的不足，想做些改进...

来源|喜马拉雅APP领声的精品课《狄菲菲：美的声音成长计划》

编辑|核桃精

近一两年，随着一些综艺节目对声音能量的挖掘和展示，让一批批“被上帝吻过的嗓子”为大家熟知，吸引了更多人走进了“声控”的坑。越来越多人也注意到自己的声音的不足，想做些改进，更自信更迷人更优秀。该如何发现声音的问题所在，并找到合适的改进方法呢？

对自己声音不自信的人，平时能打字绝不说话，迫不得已发了语音，还要一直担心别人对自己这幅嗓子的“差评”。有的人声音很正常，但是又想追求更有磁性或者更man等等。

这些担忧和烦恼还真的是客观存在有必要的。好听的声音的确能让一个人在社交活动中多了不少底气，有时候一个人仅凭声音就能拥有足够的吸引力。而有的人却不那么幸运，不说话还好，一张口就让人受不了。

心理学研究发现，声音能够传递的信息超乎想象。经常说的“第一印象特别好”，这个印象里，有38%取决于声音。还有，在仅能用声音来认识一个人的时候，音质、音调、语速的变化，决定了这人说话可信度的85％。

对自己声音不满意的人，狄菲菲老师总结出这八种缺陷：弱、闷、暗、尖、粗、冲、平、嗲，这些都是在发声的过程中有所缺失造成的。

1、首先，声音弱、声音平的背后症结是：气不足。在与人沟通的时候经常会出现这样一个情况：自己明明在说话，却被人忽视了，还让人觉得自己不自信、没底气、胆子小。这个问题表面上看是声音小、表现力不够，实际上是因为气不足，声音才发不出来。

可见考核一个人的声音如何，先要看他的底气足不足。气是声音和语言的灵魂， 声有气撑着，说话才能挺直腰板，让人听见。

2.其次，声音暗、声音闷，是因为“腔不通”。口、鼻、胸、头，都是发声的腔体，声音暗、声音闷，往往都是只用喉咙说话，那几个腔体如果打通了，才有共鸣，声音才能饱满立体。改善这一点，可以改正吐字发音含糊、说话节奏不明确，一说话就让人犯困的状况。

3、最后，尖、粗、冲、 嗲，背后的缺失是“劲不对”。有人可能天生声带就这样，但是通过练习，这所有的声音问题都能得到优化。

有很多人惊讶于自己再脑袋里听到的自己的声音，和录音设备存下的声音是不一样的。生理学的角度讲，人到听自己的声音是通过骨传导，而别人听你的声音是空气传导。传导介质不一样，自己听到的和别人听到的，也是不一样的。

想解决自己一系列的声音问题，首先要真实的认识到自己声音。可以打开录音软件，自然地说一句话，然后放给自己听，对照着弱、闷、暗、尖、粗、平、冲、嗲8大问题，参考三大类缺失：气不足、腔不通、劲不对，精准对症下药。

没有一种声音是绝对不好的，主要看会不会说话。分不清场合、分不清对象、分不清时机，再好的声音，也会招人反感。所以，通过钻研练习，优化声音，学习说话的技巧，愉快的与人沟通。

关于主播和专辑：

《狄菲菲：28天美的声音成长计划》，主播“领声”，主讲师为《声临其境》的配音指导，狄菲菲。她用30余年的配音经验，将从吐字、发声、语气、节奏，结合生活场景，坚持练习，改善气息不足说话小声、音量忽高估低、发音不清n l不分等毛病，帮助学员收获一口美丽的嗓音，提升自信，先声夺人。

关于喜马拉雅：

喜马拉雅，中国知名音频平台，4.8亿用户的共同选择。不用看，听喜马拉雅！

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通常来说，一个高逼格青年

在日常交流中会极力避免两种东西

一个是感叹号

一个是语气词

感叹号让人看起来一！惊！一！乍！

语气词全带着口字旁

简直就是文字版噘嘴卖萌

令人联想起非主流时代的刺球鱼

可是，文字君发现

要是没了萌萌哒语气词

我们好像……就……

不会说话了呢……

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语气词活泼跳跃，声调上扬

再平铺直叙听上去都像是问句

管他什么傲娇直男、抠脚女汉

在语气词面前全都被收拾得可可爱爱

句首加上「呐」，摇身一变日剧风

「呐，文字君，你的话一定可以的呢」

不得不说

日剧腔调深得语气词卖萌之精髓

「可恶，果然还是不行的吗？」

「即使是我这样卑微的存在

也会被世界温柔相待的吧！」

「哒」则可以和任意「的」字互换

「好哒」「我哒」「可以哒」

连用「哒」就连骂人都萌萌哒

「他妈哒」「滚你丫哒」「你大爷哒」

「呀」的可爱就简直不用多说了

它拥有了专属吉祥物——鸭

「哼」是一声娇嗔

「吼」是尴尬但不失礼貌的沟通神器

「哟」是爱的粉色魔力圈

「嗯」和「哦」

单字使用，看起来凶狠冷漠

叠用嗯嗯立即变乖巧可爱

哦哦，是恍然大悟

淋语系的语气词

看起来就是一脸欠揍样

噜、嘻嘻

偶尔还会发出一些未知物种的叫声

嗷呜、啾咪

/一个标准啾咪/

追星的啊啊啊啊啊啊停不下来

社交网站上一片哈哈哈哈哈哈哈

互联网上遍地都是

呜呜鬼、嘤嘤怪，没事就哭唧唧

略略精偶尔也会喵喵喵、咩咩咩

语气词虽然貌似拖沓

对主要意思的表达无甚鸟用

但却实实在在可以起到

缓和气氛，让说话人萌萌哒的作用

/作家马伯庸用语气词把和菜头变得更柔美/

▼

只需要稍微回想一下就可以发现

除了萌萌哒语气词泛滥成灾

我们经常使用的流行语

多多少少都有点成年人说小孩话

「口齿不清」的卖萌倾向

（请大声朗读）

旁友、童鞋、粑粑、麻麻

（h 和 f 完全弄混）

怎么肥四

灰常

（l 和 n 傻傻分不清）

流弊

（z 和 zh 还是分不清）

小火汁

妹纸

（发不出 r 音）

吃youyou（肉肉）

……

互联网是一个大型托儿所吗？

那么问题来了

平时都正正常常的，咋村里一通网

我们就个个变这么软糯了？

▽

首当其冲的原因可能是

我们对可爱的东西毫无抵抗力

一词的含义就是，具有婴儿的特质

/圆圆的头、大眼睛、小鼻子、小嘴、天真、单纯、无辜、说话不清楚……/

长得好看不一定能当饭吃

但长得萌真的可以

可爱可以说是一种古老的生存之道

外形可爱的幼崽会勾起人

强烈的

想捏、想养、想照顾的冲动

（试想一下流浪老鼠和流浪猫的待遇差别）

反过来，即使是个大男人可怜兮兮

只要说话人想表现出同情

也会说他「还只是个孩子啊」

去年某男星家暴，为他辩解的人不就说：

他是个阳光大男孩！

▽

中文环境中还有一个词和撒娇密切相关

嗲功，长期被当做女性生存之道

柔弱胜刚强的斩男术

嗲字的来源主要有两种说法

一说洋泾浜英语dear音译

老外张口甜心闭口蜜糖的轰炸下

向来情感内敛的中国人看来确实超嗲

二说就是吴方言地区本土造字

小女孩撒娇总是脆生生地叫爹、爹、爹

就干脆在爹旁边加个口字表示撒娇

嗲声嗲气，无论吴侬软语还是台湾腔

受人喜欢也不是没有道理

上世纪20年代就连北京方言

也出现过「女国音」现象

女学生夹着舌头说话

嗲得酥而不腻

/试试？/

不过通常一结婚，她们咬舌儿的毛病就全好了

生物界也有类似的现象

比如，狗面对入侵者，声音粗糙、低沉

当它来向你乞求怜爱的时候

就变成了尖细的嗷呜嗷呜

捏着嗓子发出的这种高音调

在生物的意义上就代表着

体型小，亲近、讨好、无害

但真正让卖萌势力席卷全世界的

还是日本ACG圈

萌的本义也和中文一样：

指草木发芽，比喻事物的开始

后来衍生为对某事物燃烧强烈的喜爱

严格上讲，萌的范围应该大于可爱

在「圈地自萌」这个词里「可爱」就不能替代萌

从动漫到萌经济

可以说日本对我们今天的萌文化影响至深

▼

前两年互联网上还有过一阵自称宝宝的风潮

算得上是卖萌风的巅峰称号

言下之意就是说

我年龄小、能力弱、纯真可爱

应该被对方帮助、宠爱、包容

现在我们管别人叫小哥哥、小姐姐

其实也还是这个路数

如果把这种状态看作

以弱卖弱、全网撒娇

确实还蛮惹人厌的

但另一方面，流行语卖萌也因此

变成了一种安全型废话

主动示弱讨好，新时代的自谦

是有礼貌的表现，也是降低姿态求合作的表示

「我是弱鸡，还请大佬罩着我带我飞」

比如，合作双方沟通

一方嘴上老师长老师短、辛苦了鸭

小马奔腾，好哒是哒可以哒

全都是为了说出最后那句

「这个方案可以再改一版吗？」

做铺垫

再如，淘宝客服体

亲亲来亲亲去

好的呢，是的呢

也是为了迅速拉近距离

确保自己这个月业绩不要太难看

日子一长，这些撒娇网络用语

还真就成了我们这个时代

约定俗成，用于陌生社交的套话

▽

其实管他萌怎么卖

嗲怎么发

可爱如何装

网络世界说到底还是成年人的游乐园

干嘛要一直绷着脸当无聊的大人呢？

能够撒娇发嗲说童言童语也是大家

为数不多的能够回归单纯的途径之一了吧

在这个意义上，网络情缘那也真算是

「你我初初相遇

胡闹得像两个醉生梦死的孩子」

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本章音频序号：011好声音

（文章顶部音频试听）

磁性和甜美是一个比较模糊的概念，偏偏又是男女声最想达到的声音效果之一，那从专业来看，磁性和甜美，其实有一些共同的要点，为了方便你的练习，我总结了五段

1、语速 2、态度 3、语调 4、虚实 5、共鸣

*语速和语调，也就是速度要比较慢，声调要自然的中低音，这个在第五章中讲的「慢流中的大鱼」原则

*态度呢-就是要亲切，其实也讲过，就是第六课里口腔控制中的提颧肌。也就是说话时把颧肌提起来，声音立马就能更好听。现在你明白，我为什么要把提颧肌列入到每天五分钟的练习里去了吧。

*虚实，其实就是第十课里的音色练习。 那么五个要领里面，就剩一个你没学过了，那就是共鸣。所以本章重点讲的内容，就是共鸣。

要想声音好听，你需要练习几个主要的共鸣。口腔，是一个非常重要的共鸣腔，而且在各种共鸣腔中，口腔是变化最多，也是最容易控制的。所以，我专门用第六课一节课来讲口腔控制。只要你按照那堂课里的讲解去练习，就能提升自己的口腔共鸣。

现在，我主要讲讲其他两个重要的共鸣腔：鼻腔和胸腔。 首先我们来讲讲鼻腔共鸣，鼻腔共鸣比较复杂， 在说话的时候，不能没有它，要不然声音显得很干。但是也不能有太多的鼻腔共鸣，这就是所谓的鼻音重的毛病了。

如果把鼻腔共鸣练好了，对男女的声音都能加分不少。男生在发后鼻音的时候能够更加有韵味，这就是鼻音的魅力。而女生在说话的时候正确地带一些鼻音，能够让声音显得更甜、更娇、更嗲、更年轻。所谓鼻音过度，就是鼻腔共鸣过度丰富，比如……鼻腔共鸣过度丰富。 如果你不确定自己是否鼻音过度，那么请你和我一起，给自己做一个检查。 手捏着鼻子，发「渊源」。 Y-U-A-N，这是有四个字母哦，是从那个音开始受影响的呢？yuan 四个音，如果到第四个，也就是那个 N 才受影响，就说明你鼻音没有过度，不要再操心这个事儿了。 如果还没到第四个 N 就开始受影响，这个音就发不出来，捏着鼻子发不出来，那就说明你有鼻音过度的情况。 非病理性的鼻音过度，一般都是发声方法不当造成的。 比如口腔开度太小，我一般做错误示范的时候，你能明显感觉到我嘴没张开，对吧。软腭无力、下垂，挺软腭做不到位，打开了鼻腔的通路，有一部分气流从鼻腔里出来了。

改善的练习方法也很简单，先和我一起打个哈欠。猜到了吗？对，这个练习就是你在第六课口腔控制中之前提过的，挺软腭呀。当你把软腭挺起时，鼻腔的通道就被堵住了，鼻音也会自然减少。重复一下练习的方法啊，练习「提打挺松」。在挺的时候，用半打哈欠的方式，找到软腭挺起的那种感觉。很好，保持住。就在这个状态上，发「ke ke」的音。有没有感觉每次发 ke 的时候，软腭都是抬起的？要刻意练习，记住这种状态和感受。当然啊，咱们也必须承认，尤其是南方人说话啊，没有挺软腭的习惯，这个练习啊，做起来不是那么特别容易，要坚持。

下一个练习，用手捏住自己的鼻子，然后挺软腭。现在和我一起发 a o e i u v。有感觉到鼻腔的振动了吗？再做一次，捏着鼻子挺软腭，发 a o e i u v，来再做一次。有感觉到鼻腔震动吗？如果有的，那就有问题。因为这六个元音是不需要鼻腔参与共鸣的。如果你感觉到鼻腔振动，有共鸣，那就说明你的软腭没挺起来，气流进鼻腔了，产生鼻腔的共鸣了。所以继续练习挺软腭，直到你捏着鼻子也能顺利地、不受阻碍地发出这六个元音为止。

好，说完了这个男生女生都需要注意鼻腔共鸣之后啊， 接下来我们来说说男生特别需要注意的——胸腔共鸣。胸腔共鸣的作用，是强化低频，让声音洪亮浑厚而结实，所以那些想要练出低音炮的男生们注意了，这就是你需要着重练习的部分。

咱们先做一个小练习，找一找自己的共鸣位置。来，手放在胸口，发 a 这个音，从高往低， 感觉到共鸣位置的变化了吗？ 当你的声音处在低音区时，会感觉到胸腔在振动共鸣变得更加强烈了。

接下来把手放到下颌，就是下巴底下，喉腔和口腔交界的地方，来，重新发一遍这个音。你会发现，在中声区，口腔共鸣最强。

最后把手放在鼻翼，鼻子的边上，你要感受负责高音部分的头腔共鸣，也就是鼻腔和鼻腔以上的部分，我就不再练了。 做完这些，你是不是感到很神奇，不同的声音频率，就是用身体的不同位置构成，高中低的对应关系，还刚好一样。胸腔共鸣，负责低音区，口腔共鸣对应中音区，鼻腔共鸣对应高音区。

那道理和感受都有了，下面你要进入具体的练习。 第一步，用比较低的声音发 ha，声音不要太于响亮，手放在胸口，发 ha 这个音，如果感受不到共鸣震动，你就继续降调，一定能感受到。 找到自己胸腔共鸣最强烈的那段声音，就用这里做练习。找到你的最强胸腔共鸣音之后，就用这段声音做练习。 第二步，发 a 音为主的双字词。因为 a 音开口度大，容易产生胸腔共鸣。 黯淡 反叛 散漫 武汉 计划 到达 自发 出嫁 你可以试着用不同的声调，尝试低一些，再低一下，在做的时候，手碰着胸口，感受这个共鸣震动的变化。 第三步，读春晓这首诗。 春眠不觉晓，处处闻啼鸟。 夜来风雨声，花落知多少。

做这个练习的时候，你除了去表达诗歌的情境，咱们主要的目的是练共鸣嘛。 我自己有时候录音的时候，稿件要求更浑厚的音色，我会用这个方法来帮助自己： 就是先练一遍音阶，然后读几句稿子，找一找共鸣感，稳住在这个调上，开始创作。 这就像弹奏乐器的乐手，在开始之前，要先调调弦，下次你在会议上发言之前，不妨先跟身边的人小声说几句话，找找感觉。 就像我在录节目之前，经常会跟导演说几句可有可无的废话，或者说一个段子，一是为了放松一下录制气氛，再一个就是为了给自己调调嗓子，找一找好听的那一段音色。 恭喜你，学到了一个老主持人自我调节的小秘密。

你了解了好听声音的共同标准，学习了如何更好地利用鼻腔共鸣和调整自己的胸腔共鸣，来达到让男声更磁性，女声更甜美的效果。 最后，咱们还要再次提醒自己，拥有好声音的关键就是刻意练习，你要做的就是「每天五分钟，好听一辈子」

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本章音频序号：011好声音

俗话说“男吃嗲功,女吃花功”，只要女人一撒娇，男人便会乖乖地投降。古今中外，无数英雄难过美人关，所谓美人，可不仅只有长相出众，其撒娇本领也不可缺少。远的不说，就说如今当红的女明星中，林志玲、王心凌、杨丞琳等，都是走的可爱撒娇路线，而且粉丝众多。她们也被媒体封为“国民女神”，“甜蜜教主”、“可爱教主”等称号。

甜蜜教主-王心凌

由此可见，撒娇的魅力不可小觑。

她们是怎么撒娇的呢？相信很多人第一反应是——娃娃音。娃娃音会给人一种小萝莉的感觉，似乎用“嗲”比较贴切。男人特别钟爱这种感觉。而仔细分析她们的发声方式，可以知道，她们说话时，带有特别多的鼻腔共鸣。

那么重点来了。

鼻腔共鸣有什么用呢？

相信看过上面的内容，也不用我解释了。鼻腔共鸣可以让你的声音更加明亮，女性化特征明显。

那对于女汉子来说，如何训练鼻腔共鸣，在特定和合适的场合下，用娃娃音的感觉去和男朋友说话撒娇呢？

方法也简单。

1、学牛叫

鼻腔共鸣训练方法

2、学小孩子喊妈妈

无论是学牛叫，还是学小孩子喊妈妈，都是需要用心去体会声音从鼻腔中振动的感觉。如果你将大部分声音控制在鼻腔中共鸣，就会发现，你的声音，变得像小女人了。

倚柳听声，你手机上的声音培训师，每天五分钟，拥有好声音。如果你想了解声音训练和语言表达，或者有培训或配音等方面的合作，欢迎关注和私信我。