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选取自己手表的型号(小编以vivosmart HR+为例),点击"使用者设定"
在下方可以看到:心律区间、自订步幅,先设置心率区间
设置自订步幅
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为什么室内跑步数据偏差大? 为什么无法准确记录跑量? 很多人都有这样的困惑, 今天小编教你在室内跑步模式下,如何获得准确距离。 打开手机端APP,选择右下角的“。。。”,在弹出的页面中单击“Garmin装置”![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() 相关连接: > 什么是心率区间? >【马拉松训练】因人制宜的「储备心率法」,你会计算吗?! 设置自订步幅 这里步幅的大小其实就是等于(测量距离/总计步数),因为我已经知道我的步伐大小是0.8 公尺了,所以就把测量距离设定为0.8,然后总计步数设定为1,这样步幅大小就会是0.8 公尺了。 再往上一层,你也可以看到一些跑步选项,因为vivosmart HR+不能透过手表设定,所以要在APP里面做设定. 这样设定完毕以后,只要是GPS一没收到,手表就会自动切换到室内模式,启用步频x步伐的方式来计算配速与距离! |
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