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黄玛卡的功效与作用是改善性功能,免疫力提高,抗疲劳,增强记忆,提高睡眠质量等。 1、改善性功能:黄玛卡是一种保健品,里面含有玛卡酰胺以及玛卡烯,补充两种物质之后,可以促进性激素生成,避免精子的功能减退,改善性功能,提高性能力,对于女性来说可以改善性冷淡或者是月经不调。 2、免疫力提高:黄玛卡当中的营养成分比较丰富,比如说矿物质、维生素等,能够提高身体的免疫功能,促进细胞再生。 3、抗疲劳:黄玛卡有牛磺酸以及蛋白质、铁质和氨基酸等成分,能够增加肌肉的耐力,有抗疲劳的效果,对抗疾病的发生。 4、增强记忆:经常的食用黄玛卡可以提高工作和学习的效率,头脑更加的清醒,对中老年人来说能够增强记忆力,保持思路的清晰。 5、提高睡眠质量:如果平时睡眠质量不是很好,应该使用黄玛卡改善缓解,因为压力比较大,出现神经衰弱,属于是焦虑压力消除的天然草药,同样可以改变失眠多梦。 食用的方式比较多,可以切成片之后倒入开水,冲泡20分钟左右。 |
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