背厚是什么原因造成的，怎么减

"如果背部比较厚，各位求美者想要局部塑形减肥，建议需要进行脂肪抽吸。在背部从肩膀一直到腰部以上，都属于脂肪抽吸的范围，但是在脊柱两侧3-5cm范围内不能进行抽吸，这里由于有重要的神经、血管从脊柱位置穿出，如果进行抽吸，会有非常明显的损伤，而且造成不必要的并发症。建议各位求美者在进行相应的治疗之前，和医生进行沟通，主要是让医生标记好脂肪抽吸的范围，哪些位置需要重点进行抽吸，从而达到比较好的治疗效果。求美者应该了解对于背部的脂肪抽吸，也应该穿弹力塑形衣进行塑形，才会达到比较好的减肥塑形效果，对于背部的形态达到比较好的塑形。"

于冬梅│哈尔滨医科大学附属第一医院

2021/06/01收听(20563)

背厚是由于背部脂肪堆积，引起赘肉较多所造成。对于背厚的患者，首先应当注意饮食，饮食应当规律，避免暴饮暴食，避免饮酒和进食高脂油腻的食物。其次还要进行适当的运动，可以进行肩背部的练习，如直立，双脚分开，略宽于臀部，微微屈膝，双眼直视前方，后背挺直，双手握住一个2磅重的球或者是其他种物品，放在臀部，右手持球，双臂向上举，在头顶处将球转入左手，双臂下降回到臀部，重新开始上下传球的运动。双臂动作看起来像转动的风车一样，重复传球20次，动作要慢，不要靠冲力来运动。在进行运动时，不要靠手腕来传球，手背、后背、脖子都要挺直，这样就能自然而然地传球，而不是滚球。通过节食、运动一般可以取得较好的效果。此外针灸以及穴位的按摩，对于背厚的患者也有比较好的效果。但是无论是何种方法，都要持之以恒，以免造成反弹。

金鑫│枣庄市中医医院

2018/05/22收听(32879)

减肥需要长期坚持，尤其是瘦后背赘肉要做到以下几点：

1、控制饮食：控制摄入的碳水化...

邓健│广东省人民医院

2021/07/26播放(29187)

"临床上患者后背出现脂肪堆积，根据临床症状、病因的不同，具体见于以下几种情况：一、皮质醇增多症：患者出现后背脂肪堆积，同时伴有满月脸、悬垂腹等向心性肥胖，以及皮肤紫纹、多血质、高血压、低血钾、多毛等临床症状，往往提示存在皮质醇增多症，需要在医生的指导下完善血皮质醇ACTH，必要时完善肾上腺CT、垂体磁共振检查来明确病因。二、体型肥胖：患者表现为匀称性后背脂肪堆积，不伴有满月脸、水牛背、多血质、毳毛增加，以及高血压、低血钾等情况，往往考虑与患者体型肥胖有关，此时需要严格的饮食控制和运动锻炼，减轻体重后再定期复查。"

樊琳琳│济宁市第一人民医院

2021/06/25收听(6660)

"背厚有可能是肥胖引起，也就是皮下脂肪增多以后导致背部比较厚，也有可能是经常锻炼或者是经常劳作，肌肉增生以后引起，这是一种正常的现象，表示身体非常的健康，非常健壮。同时也有可能是因为背部长的富贵包，也就是脂肪增生，或者劳作，经常挑扁担以后在颈部的下方，靠近背部的地方局部增厚。一般富贵包是由于脂肪组织异常增生所引起，与脂肪瘤不同的是，它没有一个完整的包膜根，与正常的脂肪界限是不清楚。一般来说小的可以不用手术治疗，如果比较大，影响美观，可以采用手术治疗，把富贵包切除就可以。"

汤大纬│合肥市第二人民医院

2019/06/20收听(45187)

求美者如果想减肥，需要半年到1年的时间才能使相应的位置形态稳定。减后背的肉最快的方法，推荐选择...

于冬梅│哈尔滨医科大学附属第一医院

2023/05/25播放(25833)

"患者背部越来越厚，常见的原因主要有以下几种情况：一、由于患者缺乏足够的锻炼，长期进食较油腻的食物，体内的能量代谢较少，较多的脂肪组织会堆积在后背，从而引起背部逐渐增厚。患者需要加强锻炼，减少油腻食物的摄入，促进体内能量代谢和消耗，避免脂肪组织过度淤积，而造成心脑血管等疾病的发生。二、患者后背伴有富贵包生成时，也会表现为后背越来越厚。富贵包多发生于第7颈椎与第1胸椎的交界处，内部包含脂肪组织、纤维组织、脊椎骨等成分。体积较小的富贵包可采取手法按摩、理疗、红外线照射等方法，促进包块消退，对于体积较大的富贵包，严重影响美观，可考虑行手术切除。"

温暖│湖北省中西医结合医院

2019/10/07收听(7779)

"背厚的主要原因一般是由于遗传，以及肥胖所造成，如果父母体质偏胖，子女发生肥胖的可能性就比较大。如果不注意锻炼，饮食又没有得到很好地控制，发生肥胖以后不仅仅是肚子胖，内脏有大量脂肪包裹，同时背部、腿都可以变得粗壮。患者要注意饮食控制，少吃高热量、高脂肪的食物，同时选择一项适合自己的运动，坚持下来使脂肪细胞逐渐减少。如果是由病态引起的背部厚，常见于肾上腺皮质疾病，还有满月脸、痤疮、脂肪纹等。高血压有很多伴随症状，如果是由于一些疾病必须要用糖皮质激素治疗，也可能发生背厚。但这时除去病因以后背厚逐渐消失，这种情况比较少见，临床见的比较多的还是由于遗传因素、肥胖所造成。"

张人玲│首都医科大学宣武医院

2020/04/07收听(17251)

背厚肩宽手臂粗要想减，一定要进行严格的饮食控制。因为造成背厚肩宽手臂粗非常重要的原因是饮食摄入...

张晓伟│河北省人民医院

2023/06/02播放(26821)

肩宽、背厚、手臂粗，若想减肥需进行适量运动，因为形成上述状态较重要的原因即运动量过少，导致过多...

张晓伟│河北省人民医院

2021/08/25播放(25126)

脖子粗、背厚的原因可能如下：

1、生活、工作习惯不良，如长时间低头或固定姿势，使脖...

张维嘉│哈尔滨市第一医院

2022/01/25播放(27242)

上半身胖、背厚一般提示存在皮质醇增多症或库欣综合征。主要由于各种原因导致身体皮质醇分泌增多，导...

刘泽灏│中南大学湘雅医院

2021/07/08播放(34205)

背上肉多一般见于中年女性，如30岁以后，可能比较容易变成虎背熊腰的样子。此时需要限制热量，要开...

郭晓蕙│北京大学第一医院

2019/11/15播放(40443)

"背部肉多的情况并不是单一的，而不同的情况，减肥的方法不一样。如果是属于皮下脂肪比较多，可以直接采取抽脂的方法，所需时间短，效果明显。但这种方法可能只能起到暂时性的作用，后期反弹的可能性比较大，还可能出现其他的手术风险。除此之外，还可以利用减肥运动来达到目的，平时在坚持运动的同时，需要控制饮食，否则效果不明显，甚至是没有效果。这种方法耗时长可能比较痛苦，几乎没有副作用，出现反弹的可能性也低很多。如果背部肉多是属于肌肉情况，可以通过做关节的拉伸、瑜伽等运动来达到目的。如果肌肉是处于肩颈的部位，可以进行侧头以及双上肢平举，往后夹背的方法来减少，如果想要达到理想的效果，最好咨询下专业的健身教练。"

张晶晶│中国人民解放军火箭军总医院

2020/04/10收听(9867)

背很厚是指背部脂肪层比较厚，可以采取以下措施：

1、锻炼：对于背部脂肪层比较厚的求...

于冬梅│哈尔滨医科大学附属第一医院

2023/11/16播放(32652)

背厚可以通过以下方式改变：一、适当运动，多数人背部太厚都与脂肪的堆积有关，多数患者在日常的生活中长久地、站立、伏案工作、坐立姿势不正确造成背部受力不均，缺乏运动、脂肪缺少消耗在身体的各个部位堆积，可以进行适当的针对性运动，如平板支撑、游泳等减少背部肌肉。二、按摩的方式有些患者背部较后，是因为背部肌肉痉挛造成的，患者可以通过适当的按摩背部，使背部变薄，痉挛是长期形成的结果。背后的治疗也需要长期的坚持，患者应该摆平自身心态，坚持正确的坐姿。

赵立刚│中国人民解放军火箭军总医院

2020/03/10收听(6671)

导致背厚的原因有很多，有可能是因为饮食不当导致脂肪堆积在背部，使背部看起来比较厚。这时候需要调节饮食，不要吃高热量、高脂肪的食物，可以多吃含维生素、纤维素多的蔬菜、水果。背厚有可能是因为内分泌功能紊乱导致的，内分泌功能紊乱会导致激素分泌异常增多，过多的激素堆积在背部，容易导致背部变厚，此时应该及时去医院检查，在医生的指导下服用相应的激素抑制剂。背厚还可能是不良的生活习惯导致的，比如平时经常驼背，而且不爱运动导致背部脂肪逐渐堆积，背部脂肪无法氧化消耗，让背部看起来比较厚，应该纠正平时不良的生活习惯，注意多运动，加快背部的脂肪氧化消耗，改善背厚的情况。导致背厚的因素有很多，通常要根据病情和症状进行确诊、改善和治疗。

王靖红│哈尔滨市骨伤科医院

2019/12/17收听(16149)

"背厚可以采用抽脂手术或肌肉训练来改善，具体如下：1、抽脂手术：如果背部的肥厚是由于皮下脂肪堆积所造成，那么可以用抽脂的手术将堆积在背部皮下的脂肪抽吸出来，皮肤随着自身的弹性回缩，也能达到很好的改善背厚的作用。2、肌肉训练：如果背部的厚实由肌肉肥壮所造成，可以做一些针对肌肉的训练，使肌肉的体积缩小以及形态发生改变，也能达到减轻背厚的效果。根据背厚所致的原因，采取不同的方法进行治疗，就能够减轻背厚或者完全使背厚改善。抽脂手术也有一些并发症，像局部的出血、血肿和皮肤瘀斑，另外也有可能在抽脂的时候操作不当，而造成皮肤的凹凸不平。"

李小静│安徽医科大学第一附属医院

2021/06/03收听(35388)

"背部比较厚，也是由于背部的脂肪组织看上去比较发达。求美者要了解，脂肪的厚度在背部也会产生堆积，具体方法如下：1、非手术治疗：想要对于局部形态达到改善的效果，就需要对于整体的体脂含量进行下降的锻炼，这也就是俗称的管住嘴、迈开腿，锻炼之后来消耗身体的体脂，这样体脂含量下降，背部也会纤细下来。2、手术治疗：如果求美者已经进行了体脂含量的下降训练，达到正常的标准，背部仍然看着比较厚，这说明这个位置的脂肪厚度并没有明显的变化，这时就可以通过脂肪抽吸来进行相应的形态调整，脂肪抽吸手术可以迅速使厚的脂肪层消退、变薄，进而达到使背部变纤细的治疗效果。"

于冬梅│哈尔滨医科大学附属第一医院

2021/06/19收听(35728)

通过针灸能够使肩膀变薄，针刺腧穴促进局部气血运行，使局部的肌肉有活性，可以收缩自如会改善肩膀厚...

马立新│北京中医药大学东直门医院

2020/05/09播放(42648)