同心鼓

同心鼓（鼓动人生）

教学目标：

通过本次活动，

使队员们彼此信任，

增进相互配合的意识，

感受团队合作的

重要性。

器材准备：

平坦的开阔地一块、同心鼓若干、排球与同心鼓数量相等。

教学过程：

一﹑活动准备

整队集合：

    1

、清点人数

    2

、教官自我简介

    3

、教官带领学生做热身活动：慢跑、徒手操

徒手操：第一节：头部运动

第二节：扩胸运动

第三节：肩部运动

第四节：体转运动

第五节：腰部运动

第六节：弓步压腿

第七节：膝关节

绕环

第八节：腕踝关节运动

二、科目介绍：

“同心鼓”——同心，同心，顾名思义，即是需要大家同心协力才能完成。

八个人，一面鼓，一个球，需要每名队员在规定的时间内颠球，颠球最多的小组

获胜。

三、操作流程：

    1

、每组八名队员拉紧鼓的八条绳子，绳子拉直部分不能低于

1

米（即绳子

的一半）

，关注本组排球，人要随球而动。

    2

、球离开鼓面至少

30 

公分重新到达鼓面后方可记为一个有效球。

    3

、球若碰到鼓的边缘不计数。

    4

、每组选一名安全员负责捡球，若比赛中途球掉到地面，可以把球捡起来

放到鼓面上重新颠球，累计计数，直到计时结束。

    5

、每个小组会有十分钟练习时间，时间到比赛开始。

游戏拓展：

根据时间和实际情况来变化人数，

规则不变，

每四人一组或者每

六人一组。