十二经脉循行图（高清）

是经络系统的主体，具有表里经脉相合，与相应脏腑络属的主要特征。包括手三阴经(手太阴肺经、手厥阴心包经、手少阴心经)、手三阳经(手阳明大肠经、手少阳三焦经、手太阳小肠经)、足三阳经(足阳明胃经、足少阳胆经、足太阳膀胱经)、足三阴经(足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经)，也称为“正经”。下面一起来详细看看十二经脉循行图吧。

手太阴肺经

　　肺手太阴之脉，起于中焦，下络大肠，还循胃口，上膈属肺，从肺系横出腋下，下循臑内，行少阴心主之前，下肘中，循臂内上骨下廉，入寸口，上鱼，循鱼际，出大指之端;其支者，从腕后直出次指内廉，出其端。

手阳明大肠经

　　大肠手阳明之脉，起于大指次指之端，循指上廉，出合谷两骨之间，上入两筋之中，循臂上廉，入肘外廉，上臑外前廉，上肩，出髃骨之前廉，上出于柱骨之会上，下入缺盆络肺，下膈属大肠;其支者，从缺盆上颈贯颊，入下齿中，还出挟口，交人中，左之右，右之左，上挟鼻孔。

足阳明胃经

　　胃足阳明之脉，起于鼻之交頞中，旁纳太阳之脉，下循鼻外，入上齿中，还出挟口环唇，下交承浆，却循颐后下廉，出大迎，循颊车，上耳前，过客主人，循发际，至额颅;其支者，从大迎前下人迎，循喉咙，入缺盆，下膈属胃络脾;其直者，从缺盆下乳内廉，下挟脐，入气街中;其支者，起于胃口，下循腹里，下至气街中而合，以下髀关，抵伏兔，下膝膑中，下循胫外廉，下足跗，入中指内间;其支者，下廉三寸而别，下入中指外间;其支者，别跗上，入大指间，出其端。

足太阴脾经

　　脾足太阴之脉，起于大指之端，循指内侧白肉际，过核骨后，上内踝前廉，上踹内，循胫骨后，交出厥阴之前，上膝股内前廉，入腹属脾络胃，上膈，挟咽，连舌本，散舌下;其支者，复从胃，别上膈，注心中。

手少阴心经

　　心手少阴之脉，起于心中，出属心系，下膈络小肠;其支者，从心系上挟咽，系目系;其直者，复从心系却上肺，下出腋下，下循臑内后廉，行太阴心主之后，下肘内，循臂内后廉，抵掌后锐骨之端，入掌内后廉，循小指之内出其端。

　手太阳小肠经

　　小肠手太阳之脉，起于小指之端，循手外侧上腕，出踝中，直上循臂骨下廉，出肘内侧两筋之间，上循臑外后廉，出肩解，绕肩胛，交肩上，入缺盆络心，循咽下膈，抵胃属小肠;其支者，从缺盆循颈上颊，至目锐眦，却入耳中;其支者，别颊上(出+页)抵鼻，至目内眦，斜络于颧。

足太阳膀胱经

　　膀胱足太阳之脉，起于目内眦，上额交巅;其支者，从巅至耳上角;其直者，从巅入络脑，还出别下项，循肩髆内，挟脊抵腰中，入循膂，络肾属膀胱;其支者，从腰中下挟脊贯臀，入腘中;其支者，从髆内左右，别下贯胛，挟脊内，过髀枢，循髀外从后廉下合腘中，以下贯踹内，出外踝之后，循京骨，至小指外侧。

足少阴肾经

　　肾足少阴之脉，起于小指之下，邪走足心，出于然谷之下，循内踝之后，别入跟中，以上踹内，出腘内廉，上股内后廉，贯脊属肾络膀胱;其直者，从肾上贯肝膈，入肺中，循喉咙，挟舌本;其支者，从肺出络心，注胸中。

手厥阴心包经

　　心主手厥阴心包络之脉，起于胸中，出属心包络，下膈，历络三焦;其支者，循胸出胁，下腋三寸，上抵腋，下循臑内，行太阴少阴之间，入肘中，下臂行两筋之间，入掌中，循中指出其端;其支者，别掌中，循小指次指出其端。

手少阳三焦经

　　三焦手少阳之脉，起于小指次指之端，上出两指之间，循手表腕，出臂外两骨之间，上贯肘，循臑外上肩，而交出足少阳之后，入缺盆，布膻中，散落心包，下膈，循属三焦;其支者，从膻中上出缺盆，上项，系耳后直上，出耳上角，以屈下颊至(出+页);其支者，从耳后入耳中，出走耳前，过客主人前，交颊，至目锐眦。

足少阳胆经

　　胆足少阳之脉，起于目锐眦，上抵头角，下耳后，循颈行手少阳之前，至肩上，却交出手少阳之后，入缺盆;其支者，从耳后入耳中，出走耳前，至目锐眦后;其支者，别锐眦，下大迎，合于手少阳，抵于(出+页)，下加颊车，下颈合缺盆以下胸中，贯膈络肝属胆，循胁里，出气街，绕毛际，横入髀厌中;其直者，从缺盆下腋，循胸过季胁，下合髀厌中，以下循髀阳，出膝外廉，下外辅骨之前，直下抵绝骨之端，下出外踝之前，循足跗上，入小指次指之间;其支者，别跗上，入大指之间，循大指歧骨内出其端，还贯爪甲，出三毛。

足厥阴肝经

　　肝足厥阴之脉，起于大指丛毛之际，上循足跗上廉，去内踝一寸，上踝八寸，交出太阴之后，上腘内廉，循股阴入毛中，过阴器，抵小腹，挟胃属肝络胆，上贯膈，布胁肋，循喉咙之后，上入颃颡，连目系，上出额，与督脉会于巅;其支者，从目系下颊里，环唇内;其支者，复从肝别贯膈，上注肺。

大敦穴位位置图及功效

内关穴位的准确位置图和作用

内关穴是手厥阴心包经的常用腧穴之一，内关穴位位置图位于人体手腕横皱纹的中央，往上约两指宽的中央。经常按摩内关穴可以达到镇痛、消炎、安眠、降压等作用，而且按压此穴还可以止吐，防止恶心，这个小妙招已经流传很久了。

内关穴位位置图

内关穴的作用

　　帮助入眠，可调节自律神经，抒压/解除疲劳，改善胸痛、心悸、盗汗，舒缓腹胀感，缓解治疗头晕、心痛、晕车等。

　　主治疾病：心痛，心悸，胸痛，胃痛，呕吐，孕吐、晕车、手臂疼痛;呃逆，健忘，失眠，癫狂，痫证，郁证，眩晕，中风，偏瘫，哮喘，偏头痛，热病，产后血晕，肘臂挛痛。心绞痛，心律不齐，神经衰弱，精神分裂症，癔病，无脉症等。

主治疾病

　　内关穴主要用于心血管、神志及消化系统疾患等：如心痛、心悸、风湿性心脏病、心包膜炎、心肌炎、心绞痛、心律失常、神昏、产后血晕、癫痫、狂妄、失眠、健忘、胸胁支满、肋间神经痛、胃痛、胃肠炎、胃溃疡、神经性呕吐、膈肌痉挛、妊娠恶阻及肘臂挛痛、甲亢等。

　　内关穴主治心痛，惊悸，胃痛，呕吐，呃逆，健忘，失眠，胸胁痛，癫狂，痫症，疟疾，肘臂挛痛;以及休克，心律不齐，心绞痛，神经衰弱，精神分裂症，癔病，无脉症等。

　　循环系统疾病：风湿性心脏病，心绞痛，心肌炎，心内、外膜炎，心动过速，心动过缓，心律不齐，血管闭阻性脉管炎，无脉症，高血压;

　　消化系统疾病：胃炎，胃痉挛，肠炎，痢疾，急性胆道疾患;

　　精神神经系统疾病：癫痫，癔病，失眠，血管性头痛，多发性神经炎，脑血管病后遗症以及手术疼痛，膈肌痉挛，休克;

　　其它：甲状腺机能亢进，哮喘，疟疾。

　　为针麻、镇痛常用穴之一。

合谷穴位的作用和准确位置

合谷穴又被称为虎口，虎口。虎——八卦中的寅木也，风也。口，出入之所也。虎口名意指穴内的气血物质运动形式为风木的横向运动。之前经常听到别人问合谷穴的准确位置在哪，其实就是位于手背第一、二掌骨之间，近第二掌骨之中点处。接下来小编给大家分享一下合谷穴的功效和作用和准确图，有需要的朋友可以了解一下。

合谷的准确位置图

合谷穴的功效和作用?

　　1.合谷穴大肠经原穴，有取清走衰，宣泄气中之热，升清降浊，疏风散表，宣通气血之功。

　　2.可以用来镇静止痛，通经活经，清热解表。

　　3.因手阳明大肠经经过下牙龈，所以其可以治疗牙疼，按摩合谷穴分钟，牙痛症状就会减轻。如果患牙龈炎，并且持续时间较长，反复发作，经常按压合谷也有效果。

　　4.合谷穴用于急救：因中暑、中风、虚脱等导致晕厥时，可用拇指掐捏患者合谷，持续2～3分钟，晕厥一般可缓解。

　　5.此外如果有痔疮发作、便血时，也可以按摩或搓揉合谷穴，也可用指尖、笔芯刺激，以有酸胀感为佳。

　　6.合谷穴治疗湿疹：通常而言，在合谷穴周围刮痧5分钟。痧一刮出，湿疹就会减轻，再连续刮2次，不太严重的湿疹就会基本痊愈。

　　7.合谷穴为全身反应的最大刺激点，常用拇指指腹垂直按压此穴，可以降低血压、镇静神经，此外其还有健脾胃的作用，对头痛、耳聋、视力模糊、失眠、神经衰弱等症都有很好的调理保健功能。

合谷穴位的作用和准确位置就简单介绍到这了，可以看出合谷穴的作用还有功效挺多的，所以很多才想知道在哪，现在知道了，大家可以去试试。

足部反射区图及详细图解

足部反射区是指人体各器官和部位在足部有着相对应的区域，可以反映相应脏腑器官的生理病理信息，运用按摩刺激这些反射区可以调节人体各部分的机能。下面就一起来看看足部反射区图及详细图解，希望能帮到有需要的朋友。

足部反射区图

人体足部的结构

　　每侧足部有26块骨，分为跗骨、跖骨和趾骨3组。足部的关节多达数十个。

一、足部的骨骼

　　1.跗骨 位于足的后半部，包括跟骨、距骨、舟骨、第一楔骨、第二楔骨、第三楔骨及骰骨，共7块。

　　(1)跟骨 位于足部的后方下部，是足骨中最大的一块骨，后端向下突出称为跟骨结节。

　　(2)距骨 位于跟骨上方，高出其他的跗骨。

　　(3)楔骨 有3块。第一换骨位于内侧，第二楔骨位于中间，第三楔骨位于外侧，分别位于舟骨与第—- 第五跖骨之间。

　　(4)骰骨 位于跟骨之前，足外侧缘，其后方突起为骰骨。

　　(5)舟骨 位于距骨与3块楔骨之间，内侧有一向下方的圆形突起，称舟骨粗隆或结节。

　　2.跖骨位于足的中部，共5块。由内向外，分别称为第一跖骨、第二跖骨、第三跖骨、第四跖骨、第五跖骨。每块跖骨又分为底(近足跟的一端)、体及头(近足趾的一端)三部分。第一跖骨底下方有一跖骨粗隆，第五跖骨底外侧有一乳状突起称为第五跖骨粗隆(位于足外侧中部)。

　　3.趾骨 共14块。包括：

　　(1)拇趾2块(近节趾骨、远节趾骨)。

　　(2)第二至第五趾 各3节(分别称为近节趾骨、中节趾骨、远节趾骨)。每块趾骨仍可分为底、体、头3部分。

二、足部可触及的骨性标志

　　1.足内侧 可触及内踝、舟骨粗隆(约内踝前方2.5 cm处)、第一跖骨底部粗隆和第一跖骨小头(图1——2)。

　　2.足外侧 可触及外踝、第五跖骨底部粗隆和第五跖骨小头(图1——3)。

　　3.足底部 可触及足跟下方的跟骨结节、第一至第五跖骨小头及第一至第五跖骨基底膨大部等。

　　4.足背部 可触及第二至第四跖骨基底部。

　　5.足弓由跗骨和跖骨被韧带、肌肉、筋膜牵拉形成一个凸向背面的弓，称为足弓。主要的弓是内侧的纵弓，由跟骨、距骨、舟骨、第一楔骨和第一跖骨构成。人站立时，足部仅以跟骨结节及第一、第五跖骨头三处着地，共同承受全身的重量。

三、足部的关节

　　小腿的胫腓骨下端与距骨构成足部最大的关节——踝关节，也是足部最后面的关节。跗骨之间、跗骨与跖骨之间都形成关节。跖骨与趾骨之间形成跖趾关节，趾骨与趾骨之间又形成趾间关节。第二至第五趾，可称为近节趾间关节与远节趾间关节。无论关节大小、活动幅度及方向如何，其基本结构均应包括关节面、关节囊及关节腔3部分，均有韧带加强其稳定性。

　四、足部的各部位名称

　　足部是人体最下部的运动器官，针对足部反射区的定位及按摩方向的要求，须明确足部各局部的名称和方位。

　　根据正常人体解剖学的规定：足趾为前方，足跟为后方;足拇趾一侧为内恻，小趾一侧为外恻;足底面为下，足背面为上，足底面又称足的掌跖面;足背的后面与小腿相连接，足和小腿之间构成踝关节。

　五、足部按摩手法

　　(一)单食指叩拳法

　　一手握扶早间部，另一手握拳，食指弯曲.拇指固定，以食指的近节指间关节为施力点压刮足部反射区。

　　适用反射区：额窦、垂体。头部、眼、耳、斜方肌、肺、胃、十二指肠、胰脏、肝脏、胆囊、、肾上腺、肾脏、输尿管、膀胱、腹腔神经、大肠、心脏、脾脏、生殖腺、肩关节、肘关节、膝关节、上身淋巴腺、下身淋巴腺等。

　　(二)拇指指腹按压法

　　一手握足，以另一手的拇指指腹为施力点，按压足部反射区。

　　适用反射区：心脏(轻手法)、胸椎、腰椎、骶椎、外生殖器和尿道、髋关节、肛门和直肠、腹股沟、坐骨神经、下腹部等。

　　(三)单食指刮压法

　　手握扶足部，另一手拇指固定，食指弯曲呈镰刀状，桡侧缘施力刮压按摩。

　　适用反射区：生殖腺、子宫或前列腺、尾骨(内侧)、尾骨(外侧)、胸部淋巴腺、内耳迷路等。

　　(四)拇指尖端施压法

　　一手握足，另一手拇指尖端施力按压

　　适用反射区：小脑及脑干、三叉神经、颈项、支气管、上颌、下颌、扁桃腺等。

　　(五)双指钳法

　　手握足，另一手食指、中指弯曲呈钳状，夹住被施术的部位，拇指在食指中节上加压施力按摩。

　　适用反射区：颈椎、甲状旁腺、肩关节等。

　　(六)双拇指指腹推压法

　　用双手拇指指腹同时施力推压。

　　适用反射区：肩胛骨、胸(乳腺)等。

　　(七)双指拳法

　　用一手握扶足部，另一手半握拳，以食指、中指的近节指间关节顶点施力按摩。适用反射区：小肠、肘关节等。

　　(八)食指刮压法

　　食指弯曲呈镰刀状，以食指桡侧缘同时施力刮压按摩。拇指固定足部。

　　适用反射区：膈(横膈)。

按摩神庭有什么作用？神庭的准确位置图

神庭穴也被称之为智慧穴，主要管理的就是身体中的神经系统。专家告诉我们，经常按摩这个穴位可以令我们的大脑更加的聪明，同时还具有提神静心的作用。但是很多人不知道神庭穴到底在哪，今天养生知识网给大家分享一下神庭的准确位置图，有兴趣的朋友可以参考一下。

按摩神庭有什么作用

　　缓解治疗头痛、目眩、失眠、鼻渊、鼻炎、流泪、目赤肿痛、结膜炎、癫痫、记忆力减退、精神分裂症等

　　按摩神庭穴的功效：除湿化湿

临床运用

　　本穴有清头散风、镇静安神的作用。配兑端、百会、承浆，可醒脑开窍、调和阴阳，主治癫痫呕沫;配心俞、太溪、安眠，可益心安神，主治失眠;配肝俞、肾俞，可补益肝肾、滋阴明目，主治雀目、目翳;配攒竹、迎香、合谷，可宣肺利窍、疏风清热，主治鼻塞、鼻衄。

神庭的准确位置图

以上就是按摩神庭有什么作用？神庭的准确位置图全部内容了，日常如果身体出现了头痛以及心悸的毛病，按摩神庭穴也能很好的促进身体恢复健康。

关元穴位位置图，按摩关元穴的作用有哪些

　众所周知，按摩关元穴的作用与好处有治疗尿道炎、盆腔炎、肠炎、神经衰弱等疾病。可是有些朋友都不知道关元穴的位置在哪，关元穴的作用又有哪些?接下来一起和小编看看吧。

关元穴位位置图

按摩关元穴的作用有哪些

　　老中医告诉我们，关元穴是身体保健的一个重要穴位，并且只需要每天花上一点时间坚持按摩，就具有增强体质以及延长寿命的效果。如果进行艾灸，能够很好的治疗所有的气虚之证以及阳虚症状，常见的例如气喘、怕冷、尿频、腹痛、阳痿、遗精还有各种身体羸弱等毛病。具体的按摩关学位的好处如下：

　　第一：治疗生殖系统疾病

　　中医方面认为关元穴具有很好的固本培元以及补益身体的作用，所以非常适合那些身体元气受到亏损的人群。一般情况下，如果泌尿系统或者是生殖系统出现了问题，可以对关元穴进行按摩或者是揉搓，有效的促进身体中的内分泌调节，从而得到治疗生殖系统疾病的作用。

　　研究还发现，无论是男女患有不孕不育的毛病，或者男性出现阳痿、遗精还有早泄的毛病，而女性则是出现月经不调还有痛经的问题，按摩关元穴能够很好的令身体恢复健康。

　　第二：克服怯弱的性格

　　性格并不是天生的，他除了受到后天环境以及父母教化的影响之外，身体的健康情况也会影响你的性格。一般情况下，如果说气度比较狭小的人群，一旦需要对它们委以重任就容易感觉到不安，这主要是由于自信心不够所导致的，这样做什么事情都是难以成功。人在紧张的时候都会出现自我防卫的意识，这就会导致胸部出现收缩。想要缓解这种情况，那么扩张胸部的收缩是非常有必要的，这就要求我们的腹部使劲，这就显示出关元穴的重要性了。

　　第三：治疗小儿消化不良

　　小朋友的消化系统并没有完全发育成熟，所以只要饮食不当，例如吃多了或者是吃了生冷的食物等等，这就很容易出现消化不良的情况。这个时候建议家长不要立即给孩子服用药物，而是应该帮助宝贝按摩关元穴，按摩一段时间你就会发现孩子感觉更加舒服了，消化不良的情况得到很好的治疗。

　　第四：神经衰弱

　　由于工作还有生活压力的增加，很多人都经常出现神经衰弱的毛病，这直接就体现在日常精神萎靡、容易受到惊吓，同时晚上的睡眠质量也会比较差。这个时候除了通过饮食还有药物来调节精神之外，也可以经常对关元穴进行按摩，能够起到很不错的效果。

　　第五：其他

　　关元穴位的作用有很多，除了上面介绍的几种之外，按摩关元穴对于多种疾病有着很好的治疗作用，常见的就有脱肛、肾炎、尿道炎、肠炎、盆腔炎还有肠粘连以及中风等等疾病，如果身体出现这些问题，按摩关元穴都具有一定的防治作用。