番禺去哪里配眼镜比较好?医院排行榜:英华眼科榜上有名

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近视配眼镜度数要配低一些？是真的吗？

电子产品已经让我们的眼睛

离不开屏幕

眼睛干涩、眼球胀痛、视力下降

……广州英华儿童眼科公众号：gzyhetyk

有人经常说

“多看看绿色，能放松眼睛”

“把手机调成护眼模式”

“眼镜度数配低一点，度数涨得慢”

那这些方法真的有用吗？

眼镜度数配低一点

能延缓近视度数加深？

很多小伙伴在得知自己近视之后，配镜的时候往往不是根据专业验光师给出的度数配镜，而是在这个基础上降低自己的度数配，害怕眼睛习惯了比较深的度数之后又要配更深的度数，希望这样能延缓近视度数加深。

然而，这个说法是没有科学根据的。我们配眼镜的目的是为了辅助和矫正视力，让自己不用眯着眼睛看东西。

如果度数不足，睫状肌就会因为长期用力眯眼而导致过度调节，持续痉挛，视疲劳的程度就会加深，视力加深更快。

所以还是建议小伙伴们听取医师及专业验光师的建议，配合适自己度数的眼镜，特别是儿童青少年。近视矫正除佩戴普通框架镜外，还可考虑使用周边离焦框架镜或者角膜塑形镜，除了能够矫正视力，还可以有效延缓近视的进展。

使用护眼模式就不伤眼了？

我们的眼睛如果一直盯着近距离的东西，会让睫状肌始终处于紧张状态，难以放松，时间久了很容易导致眼睛和眼眶周围疼痛，看东西逐渐模糊，甚至眼睛干涩、流泪等。

而各种电子产品的护眼模式就是通过调整色温，让眼睛感觉不那么刺激，如果仅仅通过调整色温、亮度等，而不改变用眼习惯、环境，手机仍有可能对眼睛造成伤害，并不能起到真正护眼的作用。

日常生活中，怎样护眼才靠谱？

01

注意灯光光源

色温太高和太低都不好，灯光亮度要稳定无闪烁，光线要柔和均匀无眩光。

02

合理用眼

眼睛高度集中看电脑或手机的时候，眨眼次数会明显减少，由于缺少泪液的滋润，眼睛表面干燥，时间长了，自然会出现干涩、畏光、酸胀等情况。一般来说近距离用眼40分钟，建议休息，望远5-10分钟。

03

不可滥用眼药水

缓解眼疲劳的眼药水一定要在医生指导下使用。干眼症患者最好选择无防腐剂的人工泪液。

04

定期检查视力

定期做眼健康检查很有必要，尤其是儿童青少年。对于高度近视的人群，还需要定期到正规医院做眼底检查检查。

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一、入室保温

在冬季的时候，室外温度是比较低的，因此可以将它转移到室内，一般的室内温度都是比较高的，很适合绿萝过冬。不过，室内的温度也不要低于10度，太低的温度很有可能将它冻伤。要注意的是，在室内不要直接放在空调吹风口，叶子容易干枯。

二、塑料袋保温

要是室内没有适合的位置，那就可以借助塑料袋保温，直接找一个干净的塑料袋给绿萝套上就好了。这种方法不但能起到保温的效果，还能保湿，不过要经常揭开塑料袋透气，一般到白天温度比较高的时候，就要揭开袋子让植株呼吸呼吸新鲜的空气。

三、泡沫保温

找来一块平常见到的泡沫，将它切成花盆大小的形状，放在花盆的最底部，即使是温度比较低，植株也不会因此而被冻伤。并且，进入春季后，它的生长状态就会变得更好。不仅如此，它还能起到很好的透气效果。

一、修剪方法

1、在水养绿萝的时候，它的根系生长速度是比较快的，很容易出现过长的根系，发生之后应该用剪刀将它剪短。要注意，使用的剪刀一定要先消毒。要是不注意修剪的话，水里面的养分流失的会比较快，植株生长的也会变慢。

2、水养的水变差之后，植株的根部也会因此变腐烂，它的根须上还会有发粘的东西，应该尽快剪掉。要保留健康且生长状态好的根系，长势较弱的根部也要剪除。

3、还有一些生长比较茂密的根系，它会吸收容器里面的养分，会造成根系生长过于茂盛，枝叶不生长的现象。若是这样的，也要将密根进行疏剪，让营养能输送给绿萝的枝叶。

二、修剪后养护

在将不健康的根系修剪掉之后，应该更用心的养护，最好是先用高锰酸钾进行消毒后再重新养护。在刚开始的时候应该勤换水，等它的根系恢复之后，再正常换水就可以了。

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