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若不对窝窝头所含的食物成分过敏,则糖尿病人通常能吃窝窝头,但应注意适量。另外糖尿病人还应注意,窝窝头属于主食的一种,而主食含有的碳水化合物相对于蔬菜、水果等偏高。所以如果当天已经吃了较多的窝窝头,就要适当减少其他的主食。 1、能吃:窝窝头的主要成分包括玉米、黑米、糯米及面粉等,纤维含量较高,富含多种维生素。若不对所含成分过敏,糖尿病人通常是能吃的。窝窝头的升糖指数偏低、饱腹感较强,适量食用有助于促进胃肠蠕动,也可以预防和改善便秘,对糖尿病人有一定好处。但在吃的时候要注意适量,避免过量吃窝窝头而引起胃肠道不适。另外窝窝头含有一定的糖分,若过多食用,可能导致糖尿病人血糖控制不佳; 2、不能吃:若糖尿病人对窝窝头中所含的营养成分或制作的食材过敏,则不能吃窝窝头,以免引起过敏反应,出现皮疹、恶心、呕吐,甚至引发喉头水肿,导致呼吸困难等情况。 糖尿病人应积极配合医生进行治疗,生活上还要注意养成良好的习惯,注意规律作息,避免熬夜或过于劳累。同时也要按时监测血糖,定期复诊,以便了解病情。若血糖控制不稳定,应避免吃高糖食物,如糖果、巧克力、蛋糕等。 |
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