减肥期间吃槟榔会长胖吗

减肥期间吃槟榔通常不会长胖。

减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式，适度减重可降低患肥胖症的风险，也可提高有肥胖并发症的患者的健康水平。减肥期间需要注意避免吃油炸类，高脂肪，高糖的食物。吃槟榔是不会造成身体发胖，但是长期吃槟榔对身体有着巨大的伤害，长期咀嚼槟榔会使牙齿变黑，还会造成瘾、致幻等不良后果，而且经常嚼槟榔和口腔癌有着密切的关系。如果出现口腔问题，请及时去医院检查口腔。食用槟榔主要是影响人体的中枢和自主神经，在食用槟榔的时候会增加心跳，对体重是没有任何影响的。

如果想要减肥，在平时生活中需要适当的控制饮食，少吃一些高脂肪、高热量的食物，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，同时还应该适当的增加一些体育锻炼，包括有氧运动和无氧运动，从而达到瘦身的目的。