煎牛排吃了会发胖吗

煎牛排吃了是否会发胖，一般与摄入量和消耗量有关。如果适量吃煎牛排，且消耗量较大，通常不会发胖。但如果过量吃煎牛排且消耗量较小，则可能会发胖。

1、不会发胖：煎牛排中含有一定的蛋白质、脂肪、矿物质以及微量元素等成分，如果少量或适量吃煎牛排，摄入的营养物质较少。同时消耗量较大，煎牛排可以随着机体的代谢逐渐被消耗分解，不会导致体内热量过剩，也不会导致大量脂肪堆积在体内，所以不会发胖；

2、会发胖：煎牛排多通过油煎的方式烹饪，所以含有较多脂肪、胆固醇及油脂成分。如果过量吃煎牛排，就会导致体内油脂、脂肪等成分摄入量过多，易导致体内热量过剩。同时如果消耗量过小，摄入的热量无法被人体完全消耗时，就会形成脂肪并堆积在体内，引起肥胖。