吃了褪黑素还是睡不着怎么办

吃了褪黑素还是睡不着，就应该停止褪黑素的治疗，改用其他综合办法改善睡眠。临床上用了褪黑素，有些患者吃了以后有作用，改善了失眠的状况。但不是所有的患者，吃褪黑素都有效果。

褪黑素的主要作用是调节患者的睡眠节律，一般服用了褪黑素以后，可以使患者睡眠时间前移。褪黑素属于大脑分泌的激素，可以人为给予补充，可以使患者产生规律的睡眠节律。有些患者如果存在时差的差异，或者存在熬夜、值夜班等特殊情况，用了褪黑素以后，可能效果并不太好。

失眠是很复杂的问题，原因非常多，症状也不完全一样。所以有了失眠应该及时就诊，在专业医师指导下进行检查，明确诊断以后，采取对因治疗措施，再加上对症综合措施，可以取得一定的疗效。

褪黑素的使用只针对一部分患者有效，其他的失眠患者，应该在医师指导下采用其他方法进行治疗，包括药物治疗、中医中药的辨证施治、理疗、心理的疏导等，诸多措施才能取得临床效果。用褪黑素治疗只是方法之一，有它的局限性，并不是所有的失眠患者用了褪黑素都有效。

所以一定要总结经验教训，在医师指导下，采用更好的、更有针对性的治疗办法，综合采取各种各样的治疗措施，才能收到临床上比较满意的效果。