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吃完饭后总犯困,是疾病征兆吗? 对多数人来说,吃饱犯困是正常的生理现象,因为进食后血糖水平、激素水平、神经调节机制会发生一系列变化。 存在饭后犯困的情况,可以先调整饮食,减少精制碳水,多吃蔬果、粗粮,看能否缓解。 如果仍然持续存在饭后昏昏欲睡的情况,则要警惕几种疾病,及时排查一下隐患。 甲状腺功能减退:如果经常疲倦犯困、饭后尤为明显,且还会出现表情迟钝,讲话节奏慢,对很多事情提不起兴趣的症状,就要小心甲状腺功能减退了。 心脏病变:容易犯困,且会产生心慌、胸闷、乏力、困倦等症状的人,发生心脏病的风险高。出现这种症状,最好查查心脏,如做心电图、心脏彩超等。 餐后低血压:老人、糖尿病患者,最容易出现餐后低血压,表现为饭后乏力、犯困、眼前发黑、头晕等。 餐前先量一下血压,餐后半小时和1小时再各量一次血压,存在以下情况之一,均为餐后低血压: ①收缩压(高压)下降20毫米汞柱; ②收缩压由餐前≥100毫米汞柱下降至餐后 |
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