一补脾，二补肝，三补肾，补足精气血，越活越年轻

你想越活越年轻吗？相信每一个人的答案都是想，不说越活越年轻，能比同龄人老的慢一点，都已经很不错了！那什么样的人老的慢呢，就是精、气、血旺盛、充足的人。

在中医理论中，肝藏血，肾藏精，脾胃为气血生化之源，所以想要精、气、血充足，就要补足肝、脾、肾三脏。怎么补呢？我们一起来看一下！

你要是平时经常感觉有气无力的，做什么事情都提不起劲儿，有的人甚至是话都不想多说，肚子里总是胀胀的不想吃饭，稍微吃点油腻的或者是凉东西，就容易拉肚子，一看舌头，舌质是淡胖的，这多是脾气虚了，可以参考个人参健脾丸来健脾益气。

如果你平时总感觉眼睛干涩、模模糊糊的看不清楚东西，胳膊腿好像总是筋短一样，伸不开，手脚发麻，有时候还容易抽筋。晚上梦很多，睡不好，天天容易头晕耳鸣的，脸色看起来也发白，这多是肝血不足了，可以参考个归芍地黄丸来补养肝血。

我们再来看肾精亏虚的人，肾精亏虚的人啊，往往容易萎靡不振，天天脑子里记不住事，丢三落四的；耳朵里天天嗡嗡响，腰腿总是酸软无力，还有的人啊，会出现欲望的减退，或者是功能的下降。像这种人呢，可以参考个五子衍宗丸来填补肾精。

那除了用药物调理啊，还有一个穴位叫做三阴交，在我们小腿内侧，内踝尖往上三寸的地方，这个穴位呢，是足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经的交汇点，所以它对调养肝、脾、肾三经都有作用，经常揉一揉、按一按，既能健脾养血，又能补益肝肾。

那有的人说了，我好像不止一个地方有问题啊，那是几个药一起吃吗？像这种情况啊，中成药就有局限性了，最好是让专业医生根据你的情况来辨证用药，一人一方！好了，这就是崔医生今天给大家分享的全部内容了，我们下期再见吧！