去火吃什么水果

能去火的水果有很多，常见于以下几种：

1、西瓜：去火作用非常好，别称又叫寒瓜，又叫...

杜琳│北京中医药大学东直门医院

2023/05/30播放(93141)

"身体出现上火可以通过食用性味寒凉的水果进行调理，可以进食梨、香蕉、西瓜、甜瓜、甘蔗、山竹、柚子等水果。下面简单介绍一下几种常食用水果的作用：1、梨具有清肺热、润肺止咳等作用，可以治疗肺热或者肺阴不足等引起的咳嗽、干咳、咳吐黄痰等情况；2、西瓜具有解暑清热、利尿通淋等作用，可以治疗夏季暑热感冒、胃热、湿热引起的泌尿系感染等疾病；3、香蕉性味也比较寒凉，同时还具有润肠通便的作用，对于内火太盛同时伴有大便干燥的情况，效果是最好的。虽然说水果能够起到泻火的作用，但是也不能一次性食用过多以免损伤胃阳。"

孟庆杰│辽宁省朝阳市中心医院

2019/11/15收听(27118)

嗓子痛可进食的水果类型较多，包括梨、枇杷、苹果、柚子、甘蔗、柿子、葡萄、樱桃、猕猴桃等，均有清...

宋志芳│上海交通大学医学院附属新华医院

2021/04/23播放(59498)

目前市面上有非常多种值得推荐的去火水果，最常见的苹果、梨、西瓜、椰子、香蕉、芒果、猕猴桃等，这些水果多为凉性，能很好清除人体内的热性。梨清热降火、滋阴润肺，是公认的清热去火的水果，其汁水非常多，而且能够补充人体的水分，在人体肺热偏重的情况下，多吃梨可以有效缓解上火的情况。西瓜是夏季最常食用的水果，其价格便宜，食用西瓜可以利尿排毒，有利于人体健康。猕猴桃具有非常丰富的维生素，可去火、美白、养颜，提高抗氧化能力。火龙果能清热泻火，具有丰富的花青素。

彭艳│黑龙江中医药大学附属第一医院

2019/05/27收听(89769)

能够去火的水果很多，什么情况下需要去火？火大的表现有心火、肺火、胃火，比方口舌生疮、小便黄、小...

刘宗莲│中国中医科学院广安门医院

2018/07/20播放(90968)

"能够去火的水果有很多，简单介绍几种：1、柚子，柚子属于寒性的水果，有降火的作用，平时多吃还可以增强体质，还含有大量的维C。2、草莓，中医认为草莓具有解暑、去热、下火的功效。3、西瓜，西瓜水分足，也是夏季清热降火的好水果。4、香蕉，也可以去火，因为可以促进肠道的蠕动，加速排便、清除体内的毒素，也有把火气降下去的作用。5、柠檬，柠檬里面也含有丰富的维C，柠檬也可以起到清热杀菌的作用，柠檬泡水还可以有效地去除火气。6、火龙果，火龙果的营养是很丰富的，也是具有清热去火、解毒、通便的作用，还有明目的功效。肝火旺盛的人可以吃山楂来去肝火，肺火旺盛的人可以多吃荸荠，荸荠可以清肺火，还有化痰止咳的作用，另外还有我们常吃的苹果、梨等都有去火的作用。"

刘震│北京医院

2020/04/26收听(84130)

去火的水果其实有很多，主要如下：

1、西瓜：去火的水果中，去火能力较强的就是西瓜，...

杜琳│北京中医药大学东直门医院

2023/06/01播放(86731)

"嗓子疼的时候可以使用一些梨、苹果或者是橘子等，具有生津作用的水果，缓解嗓子疼的症状，一般咽喉急性发炎的时候，饮食方面主要是清淡饮食为主，避免吃辛辣刺激的食物，比如生的葱、姜、蒜、辣椒等等，多喝水，加强营养的饮食，对疾病的恢复也有帮助。一般咽喉的急性炎症，主要是因为细菌，或者是病毒感染的原因造成的，在治疗方面，需要做血常规的化验，确定感染的类型，再针对性的使用抗生素，或者是抗病毒的药物口服或者输液治疗，有些感染严重，出现高热的，也可以针对性的使用退烧药物治疗。"

黄少民│黑龙江省森工总医院

2019/08/06收听(33210)

女性是最容易上火的，尤其是在缺水的情况下，就容易导致上火。而吃水果也是女性的最爱，想必吃什么水果去火也就是她们想要问的问题了。那么，女性吃什么水果去火最有效吧...

张永飞│山东第一医科大学第一附属医院

2017/10/11阅读(85563)

牙疼吃西瓜这一类的水果去火效果一般比较好，但是吃完西瓜以后还是要注意及时的漱口，并且必要时注意刷牙。长期保持口腔清洁卫生，养成非常良好的卫生习惯，从而使口腔达到良好的卫生环境，就可以尽最大程度避免牙病的发生，例如龋病、牙髓炎、根尖周病、牙龈炎、牙周炎等，都可造成牙痛，而使患者感到难受。牙痛比较严重时，可能会影响患者的生活质量，特别是饮食、休息、睡眠、精神状态一系列的问题。因此，应该注意长期保持口腔清洁卫生，饭后漱口，才能够尽最大程度预防牙疼的发生，吃水果例如西瓜这一类可能去火效果较好。

谢春│华中科技大学同济医学院附属协和医院

2020/05/29收听(48620)

去火的食物主要包括以下几种：

1、苦味食物：比如最常见的苦瓜，还有常用的野菜，如折...

张维│中国中医科学院广安门医院

2023/04/03播放(56107)

"清热去火的水果性比较寒凉而且比较多汁，水分比较足，主要是口服后可以缓解口干舌燥、口渴、大便干燥等上火症状。临床上去火的水果比较多，比如西瓜、香瓜、甜瓜、柚子、香蕉、梨、芒果、菠萝、山竹等，其中西瓜具有清心火、利水、解暑等作用，而梨有很好的清肺热、润肺的作用。这些水果不要一次性食用过多，服用太多也会损伤阳气，会起到副作用。"

孟庆杰│辽宁省朝阳市中心医院

2019/11/13收听(52973)

"去火可以多食用一些清热去火功效的水果，如梨（滋阴降火）、甘蔗（滋阴润燥、清热解毒）、枇杷（滋肺阴止咳）、香蕉（滋阴润肠）、猕猴桃（生津润燥、利尿通便）、人参果（生津止渴）等，或平时多喝水或茶水，如绿茶、乌龙茶等，多排小便，使火热之邪从小便而走。多吃蔬菜，如马齿苋、白菜、冬瓜、黄瓜等。另外，平时要少进食性温热的水果，如橘子、大枣、荔枝、龙眼、木瓜等，辛辣刺激的食物，如韭菜、羊肉、牛肉、火锅等，加重阴液的亏耗，致体内内热更盛。"

黎艳│南宁市第二人民医院

2019/04/01收听(72888)

"有三个药去火最快，黄连、龙胆草和栀子。如果脾胃有湿热，脾胃火大，比如大便黏腻不爽，周身重浊乏力，脾胃湿热的症状较重，平时出汗较多，可以用黄连泡水喝，代茶饮，效果非常快。但是黄连苦寒，一定不要伤了中气。火一退，看舌苔，一旦由黄的、黄腻的，变成薄苔或者苔变少了，黄连就要减少或者不吃。如果肝胆火旺，一般情绪急躁，易怒爱生气，耳朵响，口苦，口干，眼睛干涩，可以用龙胆草泡水。如果是上焦心肺有热，经常爱思虑，焦虑，还伴有咳嗽，上焦燥热，用栀子泡水也可以清热泻火。但是无论是三味药的哪一个药，都要火降下就应该停止，不能总是服用这些寒凉的药，会伤正气，会伤阳气。"

曲健│大庆市中医医院

2018/11/11收听(11843)

"哺乳期如果有上火的现象，不是特别严重时可以不用药物治疗，通过平时的饮食和生活习惯的改善，来缓解上火的症状。可以吃寒性的水果，或者是食物起到去火的作用，可以适量吃点苦瓜，或者熬点绿豆汤、冬瓜汤，都有去火的作用，也可以适量吃点芒果、猕猴桃、香蕉类的水果也具有去火的作用。平时注意多喝水，不要吃辛辣、刺激性的食物，注意不要熬夜过度，养成良好的生活习惯，也能够缓解上火的症状。如果感觉上火比较严重可以用金银花泡水喝，能够起到清热、解毒、去火的作用。如果感觉上火特别严重，出现有咽喉肿痛或者是齿龈疼痛类的症状，可以喝蒲地兰口服液治疗。"

王建英│宿迁市人民医院

2019/08/12收听(92188)

"去火清热解毒药物常用的有清火栀麦片、银翘解毒丸、板蓝根口服液。当身体出现了虚火或者感染等因素，引起的咽干口燥、两眼出现了分泌物增多、咽喉部疼痛、身体发热等，出现了毒热感冒感染以及火气大的症状，可以考虑通过清热泻火解毒的药物进行治疗，可以口服银翘解毒丸或者板蓝根冲剂进行治疗。在日常生活中可以适当饮食，板蓝根或者配合蒲公英破水喝，对于身体有明显的去火和解毒作用。在食疗中可以适当多食新鲜的蔬菜、水果，比如可以适当饮食，马齿苋、蒲公英或者板蓝根进行食用的方案进行食疗治疗。"

王海丰│朝阳市第二医院

2019/12/30收听(44890)

"清热、解毒、去火的药物，常用的有清火栀麦片、银翘解毒丸、板蓝根口服液。当患者身体出现了虚火或者感染等因素，引起咽干口燥、两眼分泌物增多、咽喉部疼痛、身体发热等等，出现毒热感冒感染以及火气大的症状，可以考虑通过清热、泻火、解毒的药物来进行治疗，可以口服银翘解毒丸或者板蓝根颗粒进行治疗。在日常生活当中也可以适当通过饮食来调整，也可以用板蓝根或者配合蒲公英来冲水喝，对于身体会有明显的去火、解毒作用。在日常生活当中有很多人都会出现上火的现象，不仅非常难受，还可能会给健康带来影响，所以及时降火十分关键。患者可以多吃清热、解毒的食物，去火的效果也挺好，比如西红柿、莲藕、木耳、紫薯、芥兰、鲤鱼等等，这些食物不仅美味，而且去火的效果也非常不错。"

袁飞燕│云阳县中医院

2021/07/27收听(13996)

"针对于儿童体内有火的情况，家长可以采用下面的办法进行去火，首先是采用食疗的方法，如果儿童内火的症状不是特别的严重，可以采用食疗的办法进行改善，因为食疗的办法适合长期应用，对于儿童的安全性是比较好的，比如可以给儿童每天熬绿豆汤喝，因为绿豆具有清热泻火的作用，并且作用非常的缓和，可以每天给儿童放心的应用；家长也可以给儿童泡金银花水，因为金银花水也具有清热泻火的作用，适合儿童泡茶喝。其次是应用药物的方法，如果儿童内热的症状非常严重，就要应用药物来进行调理，针对儿童脾胃积热比较重的情况，可以采用王氏保赤丸口服的方法；针对儿童肝热比较重的情况，可以应用龙胆泻肝丸进行清泻肝火。"

司振阳│南京市中医院

2019/07/29收听(55428)

"宝宝上火往往会出现嗓子干、口唇干、便秘、口臭，还会伴有舌苔黄厚、脉数等症状，这时候不要让宝宝吃得过饱，要多吃富含纤维素的绿色蔬菜，要让宝宝多吃面食、汤粥之类的食物，少吃鱼肉、高油、高盐、油炸食品、膨化食品。平时要让宝宝多参加体育运动，多进行户外的活动，要给宝宝多吃水果、苹果、香蕉、梨、火龙果具有很好的润肠清火作用，可以服用菊花、金银花、玫瑰花为主的代茶饮，可以长期服用。"

赵成彬│牡丹江市中医医院

2019/08/01收听(43635)

"小孩可以吃一些食物，来达到去火的目的，比较常见的是桂圆银耳莲子汤、冰糖炖梨、秋梨膏，以及黄瓜汁、猕猴桃汁都可以帮助去火。小孩很容易出现火旺、上火的症状，因为小孩是稚阳之体，所以临床上应该特别是在炎热的夏天，应该积极的应用一些新鲜的蔬菜水果汁来进行辅助治疗，对于调节小孩的肠道，改善的上火的症状，防止暑热之邪对儿童的身体进行侵蚀，都有很大的意义。除了饮食之外，还应该在生活作息，还有运动上有所要求，可以更好的帮助小孩来去火。"

张天鹏│鸡西市人民医院

2019/08/29收听(18271)