叶黄素介绍 叶黄素的作用及功效有哪些

叶黄素是类胡萝卜素家族中的一员，是人体无法自身制造的一种元素，必须通过外界的摄取来进行补充。叶...

柳鹏│北京大学人民医院

2023/11/20播放(99028)

叶黄素亦称胡萝卜醇，血浆中几种主要的类胡萝卜素之一，平均分布在高密度脂蛋白和低密度脂蛋白中，食物中的叶黄素脂在小肠中经过胆汁和胰脂酶的共同作用而生成叶黄素，被小肠黏膜吸收，叶黄素具有滤过蓝光、保护视网膜的作用和抗氧化的功能，深色蔬菜含有叶黄素比较丰富。叶黄素现在普遍存在于婴幼儿的食品中，作为一种常规的添加的营养素。

石劢│中日友好医院

2017/10/17收听(57104)

叶黄素的主要功效如下所述：1、抗氧化：叶黄素具有抗氧化的作用，可以减轻皮肤皱纹或者色...

刘敏│北京中医药大学东直门医院

2023/07/08播放(61968)

叶黄素酯是叶黄素的一种体内更容易吸收的一种状态，叶黄素实际上是对眼睛有营养作用营养素，平常通过...

施爱群│中日友好医院

2023/07/26播放(86702)

叶黄素酯的

张晓伟│河北省人民医院

2023/07/20播放(26569)

"叶黄素对眼睛有很大的好处，尤其是对视网膜和黄斑区有营养作用，同时也有抗氧化作用，保护视网膜、黄斑。正常情况下在膳食中可以获得叶黄素，比如多吃深色的蔬菜，包括吃胡萝卜、豆制品、紫甘蓝、彩椒等蔬菜在一定程度能获得叶黄素。如果年龄太大，比如到了中老年黄斑区发生萎缩、变性，这时可以补充叶黄素胶囊。叶黄素胶囊含有相当剂量的叶黄素，对眼睛有营养作用，但不管怎么说，营养素类的保健品不能过量服用，在适当的剂量下可以考虑经常服用。如果过量服用对胃肠、肝脏都可能有加重负担的作用，所以不要过量服用。按照保健品的说明、指南，中、小剂量服用就可以，可以比较长时间的服用，也可以服用半个月后休息半个月再考虑服用。"

施爱群│中日友好医院

2020/03/18收听(57824)

叶黄素是人体血浆中的类胡萝卜素之一，存在于人体的各个部位，比如眼睛、血清、皮肤、脑部、心脏等等，尤其对眼睛有非常重要的作用，它是视网膜黄斑区色素的重要组成部分，能够有效的滤过蓝光，保护视网膜，并且具有抗氧化的作用，有助于预防血管的硬化。如果人体缺乏叶黄素，有可能会导致失明。叶黄素的主要食物来源是含叶黄素酯的深色蔬菜，比如西兰花、橄榄、菠菜、南瓜、芒果等等，多吃这类的食物，在小肠吸收之后，叶黄素酯可以转化为叶黄素，特别是有眼睛疾病的患者。

王晓媛│哈尔滨医科大学附属第一医院

2019/04/22收听(44684)

补充叶黄素的功效具体如下：

1、提高视力水平：叶黄素能为视网膜的构成提供丰富原料，...

张晓伟│河北省人民医院

2023/06/02播放(36916)

叶黄素眼药水的功效主要与其含有的主要成分，也就是叶黄素有关。叶黄素属于类胡萝卜素，广泛存在于猕猴桃、香蕉、玉米等食物中，对于维持视网膜的正常代谢与生理活动具有重要的作用。其功能主要体现在以下几点：一、具有营养视网膜、促进视网膜发育、维持视网膜正常生理状态的作用，视网膜能够感受外界的光线，主要是由于其中的感光细胞含有的视紫红质。而视紫红质的合成依赖叶黄素的存在，使用叶黄素滴眼液点眼能够为视网膜补充更多的叶黄素，促进视网膜功能的发育。二、具有维护视网膜健康的作用，视网膜会出现正常的老化与损伤，通过点叶黄素滴眼液补充叶黄素能够起到抗老化、抗损伤、减少发生黄斑变性等疾病的作用。

邢琳│哈尔滨医科大学附属第一医院

2019/11/28收听(18692)

叶黄素具有一定的抗氧化、抗衰老、保护视力、抗癌等作用，在一些水果、蔬菜食物当中广泛存在。叶黄素...

贺飞│中国医学科学院肿瘤医院

2023/11/03播放(43159)

叶黄素又称为类胡萝卜素，是一种抗氧化剂，目前在临床上主要还是预防老年性黄斑变性的治疗，所以叶黄素能够保护黄斑，促进黄斑的发育，缓解视力疲劳等作用。对于长时间对着手机、电脑的患者，因为蓝光对黄斑部也会造成一定的损伤，会促进黄斑部的衰老，所以可以适当的补充叶黄素片来保护眼睛，但是也不建议过量使用。建议还是尽量养成良好的生活习惯，控制接触电子产品的时间。平时注意饮食，补充富含叶黄素类的蔬菜、水果，比如绿色的蔬菜以及橙黄色的水果等。

邢琳│哈尔滨医科大学附属第一医院

2019/06/06收听(95698)

叶黄素具有良好的抗氧化作用，对于眼睛十分有益处。眼底的细胞，尤其是黄斑部的细胞，叶黄素具有维护...

施爱群│中日友好医院

2023/08/14播放(67556)

叶黄素是日常熟知的一种眼保健产品，叶黄素的来源通常是从植物中提取，食物中间也含有叶黄素。大量的...

闵晓珊│中南大学湘雅医院

2023/05/18播放(31637)

叶黄素是视网膜黄斑区的重要组成成分，所以口服叶黄素对弱视的改善有一定的辅助作用。目前我们治疗弱视，通常采用以下的方法：1、病因的去除，比如患儿有先天性白内障和斜视，通常需要手术进行矫正以去除病因。2、屈光矫正，有远视、近视、散光的患儿，需要进行精确的验光，给予配眼镜治疗。3、光学药物的治疗，如果患儿一只眼视力比较好，另一只眼是弱视眼，可以给予阿托品点眼，将瞳孔散大锻炼患眼的视力。另外，在平时的生活当中，建议患儿尽量的减少使用手机、电脑的时间，增加户外的活动。建议进行均衡的饮食，补充肉、蛋、奶等食品，多吃新鲜的蔬菜和水果。

吴其正│聊城市人民医院

2020/03/23收听(14422)

"叶黄素是一种类胡萝卜素，它存在于眼球中的黄斑区，有过滤蓝光和抗氧化的一个作用，所以常常称为隐形的太阳镜。视网膜和黄斑负责感受影像，还有就是精细的视觉等等，是非常重要的一个解剖组织，特别是黄斑，我们看东西主要是靠黄斑区看东西。如果黄斑区缺少叶黄素，就能够使人感觉到眼部疲劳、视力下降，有时候看东西变形，所以常常会导致一些黄斑的变性，以及青光眼、白内障等等各种眼部的问题出现。叶黄素没有办法在体内合成，所以必须通过食物摄取补充。但是食物中叶黄素的含量很低，而且经过烹调之后常常容易损坏叶黄素，所以最好是吃一些合成好的，市场上有卖那种合成好的胶囊补充叶黄素。因为要是吃食物，每天要吃很多的食物才能够达到人体的需要，比如成人每天需要摄取叶黄素是要6mg，这6mg患者需要吃五杯的西兰花或者六杯的玉米粒才能够达到这个量，但是平时肯定是吃不了这么多的，所以还是吃一些提炼好的胶囊，药店里卖的，这样补充叶黄素就比较好一点。"

孙景阳│北京天坛医院

2020/08/11收听(18680)

儿童近视吃叶黄素，对儿童眼睛的神经细胞的功能有作用。叶黄素参与视网膜神经细胞的代谢，对于视网膜...

姜发纲│华中科技大学同济医学院附属协和医院

2023/03/24播放(49772)

"儿童近视吃叶黄素能起到补充营养、促使视网膜发育的作用，因为叶黄素构成了视网膜的主要成分，可保护眼睛不受光线损伤，减少眼睛老化，还可促进视紫红质的合成，并保护视力，平时可以多吃胡萝卜、玉米、蔬菜、水果等补充叶黄素，通常儿童多吃叶黄素有以下好处：第一、促进眼部发育：叶黄素是构建视网膜必不可少的一部分，可以促进眼睛发育，能看到眼睛视网膜上的主要颜色，促使视网膜视锥、视感细胞发育。所以，通过外界摄入可以多获取叶黄素，叶黄素缺乏者会导致眼睛出现发育不良，特别是视网膜发育不良。第二、保护儿童眼睛：因为叶黄素能非常有效的抵抗蓝光，有害光线会造成眼睛损伤，叶黄素有一定保护眼睛的作用，能够阻挡有害光线。所以，在日常生活中，叶黄素不仅能够保护眼睛，还能够起到延缓眼疲劳的作用。"

李英│银川市中医医院

2021/08/27收听(89180)

"叶黄素的副作用，主要是引起皮肤发黄、尿液发黄等。叶黄素是一种类胡萝卜素，在蔬菜、水果、花卉等植物中广泛存在，是人眼视网膜黄斑区的主要色素。叶黄素能够帮助眼睛的视网膜抵御外界的紫外线，对眼睛来说，叶黄素是一种重要的抗氧化剂。人体补充大量的叶黄素，有助于维护视力持久度，提高视觉反应时间，减少视觉伤害。对于近视者来说，补充叶黄素也可以延缓其近视度数的增加。最新研究也发现，叶黄素对糖尿病和动脉硬化也有帮助，因此叶黄素的优点大于它的副作用。"

冯庆阳│广东省妇幼保健院

2021/06/18收听(17018)

"服用叶黄素时只要严格按照说明书规定剂量服用，是不会产生明显副作用的，但是如果长期超过说明书规定用量服用，可能会对肝肾产生一定副作用，因为几乎所有药物都会经肝脏或者肾脏代谢，超量服用会使肝肾负担增加。叶黄素中还复合有其它营养元素，例如维生素C和维生素E等，如果过量服用，有可能造成肝肾毒性反应，破坏肝肾功能。如果合理服用叶黄素对眼部还是有很大功效的，叶黄素可促进眼周血液循环起，改善眼干眼涩等不适症状，同时持续补充叶黄素还可以营养眼底黄斑区，预防紫外线及蓝光对眼底的损伤，避免视力衰退和黄斑病变。"

邢琳│哈尔滨医科大学附属第一医院

2019/04/11收听(25710)

叶黄素也叫胡萝卜素、胡萝卜醇、植物黄体素等，也叫核黄体、万寿菊花素及植物叶绿素。叶黄素是一种广...

王少为│北京医院

2023/08/02播放(73784)